打篮球的人需要增强哪些方面的身体素质？
身高来说，只是你在发育期需要注意的，注意补钙，有事没事摸高就行了。体重只要保证在标准就可以了。其他方面就是你的身体协调性和对篮球的把控力了，这些都是需要训练来加强的。还有就是加强弹跳和上肢力量。
作为一名篮球运动员，需要有什么样的身体素质？
随着社会经济不断的发展，在我们的现实生活之中，我们很多朋友都喜欢去打篮球，也正是在这样的背景之下，有很多的朋友都萌生出了想作为一名篮球运动员为国争光，但实际上想成为一名篮球运动员需要的身体素质是特别强的，不仅需要一个非常强大的体魄能够在比赛的过程中顶得住对方的攻击，甚至在平时的训练中，也必须要将自己的肌肉练出来，所以我们也可以看得出，作为篮球运动员身体素质是非常重要的。
首先我们在打篮球的过程中，必须要具备敏锐的意思，主要是因为我们在打篮球的时候，如果仅仅单靠自己的身体的强硬程度和技巧，是难以取得最终胜利的，所以我们在打篮球的时候，必须要有敏锐的意思，要对场上的形式有一个很好的判断，只有这样子才能够更好的保护我方队员取得最终的胜利，才能够更好的去传球和运球。
除此之外，身体的机动性必须要强，我们所说的身体的机动性，指的就是我们全身的肌肉必须要达到一个非常好的协调作用，不能够只是真正的四肢发达，因为我们在运球的过程之中，我们全身的肌肉必须要有一个很好的配合，要能够相连在一起，才能够更好的帮助我们取得最终的胜利。而且我们在扣篮或者是奔跑的过程之中，我们全身的肌肉必须要动起来，因此就必须要增强自己身体的机动性。
综上所述，我们能够明显的知道作为一名篮球运动员，我们的身体必须要有敏锐的程度，必须要有非常强的机动性，而且还要有非常好的控制自己自身的核心能力，这些能力对我们来说都是非常重要的，因为作为一名篮球运动员，只有掌握这些东西，才能够让自己在打篮球的过程中更加的得心应手，才能够取得最终的胜利。
打篮球，需要锻炼包括哪些方面的身体素质？
打篮球基本上需要：1、弹跳力。2、耐力。3、爆发力。4、纯力量。 针对不同位置可以锻炼不同的力量。比如说后卫一般爆发力和耐力好的话会比较有优势。中锋则比较需要纯力量和耐力。 锻炼弹跳力最好的方法就是做深蹲、垫脚（就是把脚掌垫起来，感受到小腿肌肉的绷紧）以及摸高练习。其实这些在网上都有很多教程。基本都可以分3-5组，每组10-15，20这样去完成。当然，这个量是相对的。如果想对自己狠一点，做5组，每组30个都没问题。问题是受得了。过度锻炼可是有可能肌肉拉伤等问题的。 至于锻炼力量。可以去健身房。一般教练都能给制定一些锻炼力量的方法。当然，最普通自己练就是俯卧撑和仰卧起坐。两项结合，对身体的锻炼有
篮球运动员需要哪些身体素质
一定的对抗能力，一定的弹跳能力，一定的协调度。 其实没有什么一定的要求，有什么样的身体就打什么风格，没有一种身体条件是教科书式的。 像巴克利、纳什等人的身体条件一开始是不被看好的，但不影响他们掌控比赛身体协调，身体强壮。 脑子灵活 身体强壮，灵活性强，最好有身高优势，弹跳是必须的，当然最基本的还是技术要过关，还有就是与队友的协同意识。
打篮球必须具备什么样的身体条件?
对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。 1耐力 首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。 2速度 有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。 3力量 速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。 4核心部位 即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等
