越野滑雪分为哪些小项？规则都是什么？
越野滑雪的项目有个人赛、集体赛、团体短距离、个人短距离、团队追逐和团体接力比赛，不同比赛的规则适用范围也是不一样的。
越野滑雪这项运动本身更接近于传统的滑雪项目。越野滑雪的运动规则是运动员要在指定赛道当中和其他运动员一起竞技，谁能够以最短时间到达终点，谁便可以获得胜利。但由于比赛项目的不同，目前越野滑雪一共有12个小型项目。
一：越野滑雪项目有个人赛、集体赛、团体短距离、个人短距离和团体接力比赛。
越野滑雪项目如果要按比赛距离来分的话，其实也分为长距离比赛和短距离比赛。团队接力比赛指的是根据赛道划分、不同的运动员会站在所属赛道一旁等待各自队伍的运动员来传递接力。因此我个人建议，如果有人想要学习越野滑雪的话，首先应该根据自身的条件来选择相应的比赛项目来进行练习。
二：上述项目又分为男运动员比赛和女运动员比赛，总共合计12个小型项目。
由于男运动员和女运动员的体质等先天条件的不同。因此根据上述的6个项目，也划分出了男运动员比赛和女运动员比赛两种类型。这一方面可以使得比赛更加的公平，另一方面也可以使男女运动员在各自的赛道上尽最大程度的发挥自己的比赛能力。
三：不同比赛的规则适用范围也是不一样的。
越野滑雪这些项目当中最大的规则不同，其实就是滑雪距离的不同以及滑雪方式的使用。比如个人赛一般都是15公里以下，而团体赛和追逐赛的距离一般都是30公里以上。越野滑雪中运动员可以采取传统式滑雪或者说自由式滑雪来进行比赛。不同的滑雪方式要根据比赛项目的不同而进行选择。
冬奥会越野滑雪比赛涉及到两种技术
越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆动和雪杖来前进。
在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。
扩展资料：
1924年越野滑雪被列为首届冬奥会比赛项目。越野滑雪目前共设有12个小项，分别为：男子双追逐、个人短距离、团体短距离、4X10公里接力、15公里、50公里集体出发，女子双追逐、个人短距离、团体短距离、4X5公里接力、10公里、30公里集体出发。
比赛距离。一般比赛：青年男子：10、15和30公里；成年男子：10、15、30和50公里。青年女子：5、10和15公里；成年女子：5、10、15和30公里。特殊比赛：短距离与长距离滑雪比赛须依照国际雪联越野滑雪标准。世锦赛：青年男子：10、30、4×10公里；男子：10、15、30、50、4×10公里。青年女子：5、15、4×5公里； 女子：5、10、15、30、4×5公里。
参考资料来源：
百度百科-越野滑雪
冬奥七个大项的名称是什么？
冬奥七个大项的名称是如下：
1、biathlon冬季两项
2、Bobsleigh雪车
3、NordicCombined北欧两项
4、Curling冰壶
5、freestyling自由式滑雪
6、hockey冰球
7、SkiJumping跳台滑雪
8、FigureSkating花样滑冰
9、SpeedSkating速度滑冰
10、AlpineSkiing高山滑雪
11、Cross-countrySkiing越野滑雪
12、ShortTrackSpeedSkating短跑道速度滑冰
13、skelton俯式冰橇
14、Luge无舵雪橇
15、snowboard单板滑雪
冬奥会上的冬季两项是哪两种项目相结合的竞赛
是越野滑雪和射击的相结合。
拓展：
冬季两项起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。冬季两项在1924、1928、1936和1948年冬奥会上被列为表演项目，1958年举行第1届世界现代冬季两项锦标赛，1960年被列为冬奥会比赛项目，并定名为现代冬季两项。女选手首次参加世锦赛是在1984年，而女子项目进入冬奥会是1992年阿尔贝维尔冬奥会。其中男子15公里集体出发赛和12.5公里集体出发赛在2006年都灵首次亮相奥运会。
冬季两项的最高组织机构为国际冬季两项联盟（IBU），成立于1993年，总部设在奥地利。
2021年2月3日，北京2022年冬奥会冬季两项项目设置发布，其中，男子项目：10公里短距离、20公里个人、12.5公里追逐、15公里集体出发、4×7.5公里接力。女子项目：7.5公里短距离、15公里个人、10公里追逐、12.5公里集体出发、4×6公里接力。混合项目：混合接力（女子2×6公里+男子2×7.5公里）
比赛规则：
项目设置，
根据国际冬季两项联盟规定，冬季两项比赛包括成年男、女和青年男、女两大类。成年男子比赛项目由20千米个人、12.5千米追逐、10千米短距离、15千米集体出发、4×7.5千米接力以及团体6个小项组成。成年女子比赛项目为15千米个人、10千米追逐、7.5千米短距离、12.5千米集体出发、4×7.5千米接力和团体。还有女子2×6千米+男子2×7.5千米混合接力赛。其中男、女个人、追逐、短距离、接力和混合项目为冬奥会项目。
项目规则，
冬季两项是越野滑雪和射击相结合的运动，运动员身背专用小口径步枪，比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。每滑行一段距离进行一次射击，最先到达终点者获得优胜。在比赛中越野滑雪采用自由式，立射时选手必须先停下脚步，将雪仗放在地上才能射击，卧射时选手需将肘部支撑在地上射击。在个人项目和短距离赛中，选手可以选择靶位。在追逐赛和集体出发赛中，率先抵达射击点的选手进入1号靶位，第二个到达的进入2号靶位，以此类推。
冬季两项参加比赛运动员的射击用枪口径不得大于8毫米，不准使用自动步枪和光学瞄准镜。滑雪时枪膛中不能装有子弹，只有在进入射击位置后，才能将弹夹装在步枪上。
冬奥会冬季两项有哪些比赛规则？
冬季两项分为个人、短距离、接力、追逐以及集体出发。
男子：冬季两项男子10公里短距离；冬季两项男子20公里个人；冬季两项男子4×7.5公里接力；冬季两项男子12.5公里追逐；冬季两项男子15公里集体出发。
女子：冬季两项女子7.5公里短距离；冬季两项女子15公里个人；冬季两项女子4×6公里接力；冬季两项女子10公里追逐；冬季两项女子12.5公里集体出发。
冬季两项混合接力：女子2×6公里+男子2×7.5公里。
1、个人
选手们以30秒或1分钟的间隔出发。
滑行中共进行4轮射击（每次射击5发子弹），射击顺序为卧射、立射、卧射、立射。
每错过一个射击目标，便会在选手的最终滑行时间上加罚一分钟。
2、短距离
选手们以30秒或1分钟的间隔出发
滑行中共进行2轮射击（每次射击5发子弹），射击顺序为卧射、立射。
冬季两项短距离比赛中，每错过一个射击目标，选手须需在150米长的惩罚赛道滑行一圈。
在惩罚赛道滑行一圈，需要约23~30秒的时间。
3、追逐
出发顺序根据冬季两项短距离和个人赛的结果决定，一般由短距离比赛结果决定。
每队由4位选手组成，男子每人滑行7.5公里，女子每人滑行6公里。男子在滑行2.5公里、5公里后进行射击，女子则在滑行2公里、4公里后进行射击。但，在接力赛中选手将获得3颗备用弹，如果使用备用弹仍未射中目标靶时，与短距离赛一样，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈。
2名女选手各滑行6公里，2名男选手各滑行7.5公里，每人各自进行2次射击。
4、集体出发
约30名选手在出发区各自出发号码前，随着根据出发信号同时出发的比赛
滑行中共进行4轮射击，每轮射击5发子弹，射击顺序与追逐赛顺序一致。未射中目标靶时，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈
最先到达终点的选手将获得胜利
5、接力
每队由4位选手组成，男子每人滑行7.5公里米公里，女子每人滑行6公里米公。
男子在滑行2.5米公里、5米公里后进行射击，女子则在滑行2米公里、4米公里后进行射击。但，在接力赛中选手将获得3颗备用弹，如果使用备用弹仍未射中目标靶时，与短距离赛一样，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈。
各队的第一位选手同时出发，其他选手与回到交换区域的上一位选手进行身体接触后出发。
6、混合接力
冬季两项混合接力由2名女选手及2名男选手组成。
2名女选手各滑行6米公里，2名男选手各滑行7.5米公里，每人各自进行2次射击
各队的第一位选手同时出发，出发顺序为女子、女子、男子、男子，比赛方式与接力赛一致。
参考资料来源：百度百科-现代冬季两项
参考资料来源：人民网-冬运会：如何看懂冬季两项