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该怎么学习篮球的快攻与防守快攻?

篮球比赛中,什么是快攻?如何防守快攻?

  篮球的快攻:是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。

  适用情况:后场得球(后场篮板),篮下长传至前场,锋卫球员快下接球完成进攻,本方禁区前沿至高位三分线外,准确判断对方横传球,带球快速突破至前场,或配合或自己完成进攻。

  快攻以传球为主,结合运球突破,加速进攻的速度,通常快攻在电光石火之间完成,很难防守,但是做到以下还是可以抑制对方的快攻:

  1、首先不给对方快攻机会,控制本方失误,进攻时打半场阵地进攻,降低节奏,使对方没有快攻机会。

  2、在对方有机会快攻时,要具备提前判断能力,快速退防,及时站住防守位置,甚至可制造对方犯规,传球失误等错误。

  3、提前预判,掐断对手快攻线路,或者即使纠缠对方拿球人员,使拿球人员没有传球路线也无法提速突破,被迫降低速度打阵地进攻。

  4、快速回追,在对方快攻队员上篮或扣篮,可以背后进行盖帽。这一点可以学习巅峰的韦德与现在的维斯布鲁克。

  5、根据情况,可以提前战术犯规,如果对手起速准备快攻,本队犯规数量也没达到被吹罚篮数量,此时也可以提前拉住对方控球队员,用战术犯规打断对手快攻。

  6、站住篮下,可以有效防止对手快攻投篮,通常这种快攻,对手的投篮因为速度也会出现不稳情况,篮下站位队员此时要具备起跳干扰对手投篮,快速二次起跳争抢篮板能力。

篮球比赛怎样应付快攻??

1 防守快攻的基本要求 (1)培养和强化防守快攻的意识,积极阻挠对方发动快攻。 (2)依据快攻的阶段,防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。 (3)退守快速,相互照应,延缓对方的速度,干扰其成功率。 (4)以少防多时要沉着冷静,重点保护篮下,延缓对方投篮时间,伺机抢断。 (5)积极利用假动作,干扰和迷惑对手,或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中,造成其失误。 2 防守快攻的教学与训练 (1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求,提高防快攻的意识。 (2)根据快攻的组成结构,采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解,促进防守快攻能力的提高。 (3)防守快攻应与快攻紧密结合,相辅

篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻?

防守快攻首先要对持球人进行延误,同时剩下的队友要快速落位,最大程度上保证对方不能形成以多打少的局面。篮球中的快攻是一种防守方瞬间转变为进攻方,持球推进直接冲击篮筐或在外线投射的一种战术,要在最短的时间内完成此次进攻,需要进攻方把握好时机“速战速决”,若是防守方退防及时就会失去这次宝贵的机会。在篮球比赛中常常会看到防守方抢到进攻篮板后,一个四分卫式的长传直接将球传到后场的队友,这就要求离中线最近的防守球员立马快下至对方篮筐,不能让球“等”人,接球后一个三步上篮就可以轻松完成这次进攻。快攻通常是传球居多,控球者运球突破能加速快攻的速度,要在这短短的几秒内防下这次快攻是非常有难度的,不过通常可以做到以下几点来“破坏”对方的快攻。1.封堵一传:在对方球员抢到篮板后贴身跟防,保持身体对抗并且干扰进攻方的传球路线,其余的队员快速退防保持有利的防守队形,必要时可对持球者战术犯规。2.提前占据篮下:在快速推进中选择远投的球员,很大程度上因为不能完全降速做出投篮动作而失去准心,所以篮下中锋要提前占据抢板位置,其余队员要看准时机冲抢篮板。3.看准时机封盖进攻队员:有时候为了保护对方球员,己方球员很可能会放弃正面防守,这时候看准时机对推进球员的上篮进行背后封盖,可参考骑勇总决赛詹姆斯封盖一哥的那球。防快攻需要团队配合,比赛中最忌讳的事就是看到对方抢下进攻篮板放弃追防,然后目送对方将球送进自家篮筐,每个人做好自己的本职工作,防守快攻也不会变成一件难事

篮球快攻的训练方法

楼上的有不是很专业的也有答非所问的 愁~~ 我也不是专业人员,但对于篮球我还算颇有心得的。 (1)想知道练习中必须加强的是哪方面的技能?怎么练习?如快速带球和高速跑动中传接球。 答:快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量(尤其是后卫,因为一般后卫是小个子队员,力量往往不够用)、中程和远程传球准确度。我说的远程传球指从后场底线直接传到前场的中部 快攻意识主要包括快下意识和尽早传球的意识。快下意识要求队员们在"对方投篮后"有强烈的向自己前场跑的意识(但要避免因快下且未抢到后场篮板而丢失防守位置),快下意识十分重要。快下意识和尽早传球的意识需要在每次

怎么样才能练习篮球快攻带球

抓准打快攻的时机: 1、当防守方把进攻方的球抢断下来后,是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应,等待断球的队友传球。 2、如果是把对方组织后卫的球抢断了,这时抢断者可立马跑向前场,因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。 3、当进攻方投球不进,防守方抢到篮板后,这时如果防守方有队员提前跑向对方半场,而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机,这时持球人应及时把球长传到前场,队友接到长传球后可立即上篮得分。 4、当进攻方进攻时被防守方抢断,这时要有队员冲起来运球直到前场,上篮得分。 调整好打快攻时的节奏和投篮方式: 1、如果有了打快攻的时机,一定要沉住气,

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