跆拳道实战比赛要注意什么
跆拳道《抡踢》 1.基本上没有限制，但速度一定要快，若踢到对方，则可加其它动作继续攻击。 2.做空中两脚前，应多使用假动作，让对方捉不到反击的时机，至于高度，以得分面为准(第一脚一定中端)，第一脚"碰"到背面，第二脚则踢中端or上端；第一脚踢到正面，第二脚一定上端，也可采第二脚轻碰对方的背部，再加上第三脚踢正面中端。 跆拳道《后踢》 1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击；但可做后踢假动作，之后接抡踢(类似360度抡踢的地面动作)。 跆拳道《对付反击》 只要做些小跳跃或假动作即可，目的就是要对方捉不到反击时机，若动作能更多元化则更好，不然的话就把速度练快一点，在对方反击之前就先得分。
练跆拳道时为什么要不停的上下跳动？
上面的人说的都是其中一点 最重的一点是:上下跳动,可以迷惑对手, 比如:两个人对攻,如果都是静止的站那,你一动对方就会有反应,很难有效进攻 上下跳动,对方要时刻留心你的动作,你可以用很多假动作,比如:跳跳跳,突然前进然后后退,当然也可以跳跃进攻击,跳跃后退反击 跳跃比静止要灵活机动,反应时间短和快,跳跃可在进攻时增加爆发力 跳跃可以在不利时有效的拉开对手的距离,同时也可快速反击 跳跃进攻要点是:跳起落下时歪曲的一瞬间跃起攻击
跆拳道实战要点和技巧
你好，我是国际跆拳道黑带一段。虽然几年没练了，但还是希望自己知道的这些基本的知识可以帮到你。 要点： 首先 最常用的进攻腿法是横踢 在实战中横踢的运用我觉得多以前腿的滑步横踢为主，这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分，也可以用做假动作。 如果是使用后腿横踢，实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后退（刚撤回的前腿）横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢，易被后踢直接阻击。而且一般OK的情况在等量级实战中是不可能的，所以实战中后腿横踢基本没什么用处。 所以你看高手的站位一般都是右腿（或主腿）在前，就是这个道理。 横踢是再常用不过的一种腿法，比赛中经常会见到人横踢到底没有别的腿法
跆拳道要打实战比赛，有什么技巧？
1：看对方的行动，自己平常多练下[闪]，[注意力]，[假动作]2：多练习腿部的节奏感（如果你有音乐细胞，可以听有快节奏感的音乐）3：如果一旦踢上对方，就要连续。不要踢几下就退回去让对手有机会还手踢你。4：自己平常对着沙袋练习组合腿法。脑子里要想出3`4套腿法，如果第1套踢着踢着正好每下都被对方挡掉，就要马上变成第2套，相反思路。5：灵机应变，活血活用。多在网上面看一些格斗术视频，防身视频，擒拿视频，然后套用进去。我自己经常看一些警察擒拿匪徒的视频，也可以用在实战中。比如对方给你摆拳过去，你闪后马上用手钩住对方肩膀，然后用你的膝盖去撞对方膝盖，让他跪下去。另外多练[踹]这个动作的速度。一些地方[
跆拳道实战攻击禁忌
允许使用的技术、允许攻击的部位 一、允许使用的技术（一）拳的技术：紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术；（二）脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。 解释1：正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”（Pa-run-ju-mok）就是使用紧握的拳头正面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。解释2：脚的技术：使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。 二、允许攻击的部位（一）躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱；（二）头部：锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。解释3
