在擒拿术中，真的可以接住对方很快的第一拳吗？
不只是擒拿术，其他的功夫其实都会面对这个问题，那么至于是不是能接住，还有很多因素的。
对方是什么人，他的出拳速度有多快？力量有多大？而你自己的反应速度如何，肌肉的爆发力如何？准确度又如何？这些都关系到你能不能住那一拳，而且如果你的力量不如对手，那么这一拳就算接住却又挡不住 ，那和没接住也没啥区别了。
擒拿术注重对人的各种关节筋脉的熟悉与掌握情况，而这更考验一个人的速度与灵敏，如果你的手不疾眼不快，那么可能练习的时候抓的很稳，但当遇到真正的对手的时候，同样也是无法准确接住对手的拳头的。
就算你已经掌握了擒拿的全部要领，但如果你自身的力量和速度都跟不上，那也是白费，所谓一力降十会，说的就这个意思，你再有理论，人家一拳你就被打蒙了，那啥用都没有了。因此，除了技巧之外，对于身体素质的训练同样的不可忽视，特别是挨打的能力，不能只想着接住对手的第一拳，就算第一拳接住了，那接下来的拳脚呢？不挡了？
我一直认为，如果把套路招式看作一条大路的话，那么一个人本身的身体素质则可以决定这个人在路上能跑多快，能跑多远。擒拿也好，太极也罢，什么功夫的基础都是身体素质，没有一个强壮的体魄，再高深的招式也无法发挥出真正的实力来。
想学会打人，先得学会挨打。
我认为擒拿术对于打普通小混混还有用，对于精通搏击高手且拳脚速度非常快的人根本不管用，你们认为呢？
看你的力度和挥拳速度，进攻就是最好的防守
太极拳的擒拿能在实战中运用吗
值得，其实擒拿是要和其他技能一起学习的。 在传统武术中，擒拿是不独立的，擒拿的实用价值很高，它需要熟能生巧，通过反复不断的练习，将擒拿和解脱练的深入头脑、融入身体，加上深厚的功力（内功和外功），它的效果可以等同点穴，故少林点穴法曰：“点穴者，为擒拿术之冠，技击法之妙......”，在实战可以一招制敌，使敌毫无抵抗之力。 太极擒拿是内家拳前辈说的极其实用的功夫，后可同太极点穴，其实战价值可以说比之少林点穴法有过之而无不及。
怎么样才能利用擒拿术一下子治服对方?
擒拿的动作很多，技术要求很高！仅仅通过文字描述是不会学会的。 需要你通过实践学习！ 不要主动攻击对方； 要在躲避中寻找机会； 直拳进攻你时，双手握住对方手腕，然后向对方背后的方向快速跑动，同时双手将对方手腕向内侧或外侧转动！整个过程一气合成，不可停顿！
擒拿法实用吗？
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。一、擒拿术五要诀： 1．胆大：古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚，对敌人无比仇视的基础上，在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战，因而能带着强烈的敌情观念，本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。 2．力雄
