唱歌时怎么使用丹田呼吸?
丹田呼吸就是腹式呼吸法。
初学者以半卧位最适合。两膝半屈(或在膝下垫一个小枕头)使腹肌放松,两手分别放在前胸和上腹部,用鼻子缓慢吸气时,膈肌松弛,腹部的手有向上抬起的感觉,呼气时,腹肌收缩,腹部的手有下降感。
可每天进行练习,每次做5-15分钟,每次训练以5-7次为宜,逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是,呼吸要深长而缓慢,尽量用鼻而不用口。
训练腹式呼吸有助于增加通气量,降低呼吸频率,还可增加咳嗽、咳痰能力,缓解呼吸困难症状。缩唇呼气法就是以鼻吸气、缩唇呼气,即在呼气时,收腹、胸部前倾,口唇缩成吹口哨状,使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。
扩展资料:
1、在进行胸腹式呼吸时,呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲的不同要求有所不同。
2、没有经过呼吸训练的人,常常唱歌脸红脖子粗,青筋直暴,歌声僵直,高音上不去,低音下不来等等,都是与气息支持点没有保持住有关。
3、掌握了呼吸方法,有了支持点的感觉,那么,当歌唱发声时,便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上,也就是说声音是由呼吸来支持了,这种声音不但悦耳响亮,而且能强弱自如地做出各种变化来。
4、歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的,说话式的唱歌或放大了的说话,都是不对的,这会没有色彩。呼气时,注意保持吸气状态,控制住两肋和横膈膜,也就是控制住了气息,使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。
如何快速练习出丹田,用气唱歌。
用丹田出气唱歌的练习方法:
1、气入丹田:先用腹式呼吸慢慢地深深吸一口气,用手放在腰的两侧,感觉腹部有在涨大。
2、闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。
3、聚力吐气:只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松,并缓缓的将气吐出来。
4、气尽神散:把身体里的气全吐完后,全身放松,准备再吸一口气。
如此几遍后,会感觉到小腹部的肌肉有一点酸,每次用力时与上大号的感觉是相类似的,即可正确把握丹田的位置。接着要做快吸快吐的训练,把气快速地吸入小腹部,再快速吐出,像小狗在喘气,但是只有丹田的部位在动,让丹田肌肉做快速的收缩运动,全身的其他部位放松,可以强化腹肌的力量。
强化练习后,便可清晰的感受到自己的丹田气,找到正确的声气结合唱歌感觉。
扩展资料
丹田发声的好处:
1、美化声音
不管是什么嗓音,只要通过科学合理的丹田发声训练,都能够迅速改变自己的声音,男声变得浑厚大气,女声变得圆润动听。
2、美化气色
气是人的立命之本,丹田气训练能够调动全身气血运行,帮助疏通经络,,这是有科学依据的。
3、治疗疾病
丹田发声训练用的是丹田之力发声,而不是用喉咙的力量发声。掌握了丹田发声,能够长时间发声不累。很多打针吃药动手术难以根治的喉部疾病,如咽炎、咽喉炎、声带小结、声带息肉、喉肌弱、声带麻痹等,只要坚持进行丹田发声训练,便能不药而愈。
参考资料来源:百度百科-丹田唱法
怎么用丹田发声唱歌?
用腹式呼吸先慢慢地深深吸一口气,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田。急速吸气,稍保持后缓缓呼出,要注意横膈肌支持。口鼻同时急速吸气,气息吸入后,腹肌、横膈肌的弹力迅速将气呼出。
按缓吸缓呼:歌唱呼吸的要求,缓缓吸气,稍停顿再缓缓呼气。呼气时要均匀而有节制,要注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉,缓缓吸气,稍停顿后急速呼出。要注意呼气时腹肌和横膈肌做急速而有弹性的抽缩动作。
扩展资料:
注意事项:
要想让声音传得更远,充满整个舞台,并且听上去很圆润,那么就得要专门训练这个共鸣。共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开。
因此要求歌唱者通过母音的转换,稳定喉头打开口腔,调节气息等手段,把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上,来增大音量,扩展音域,美化音色,统一声区,使高、中、低三个 声区的声音协调一致,天衣无缝,走动自如灵活。
参考资料来源:百度百科-唱歌