游泳上不来气为什么？
1.换气动作越小越好 2.游泳动作越协调越好 3.游泳速度越均匀越好 4.对於前进有效的动作都是加速的 5.对於前进无效的动作应放松肌肉 6.掌握良好的初速有利泳速增进 7.永远划是静水 8.前进阻水横断面积越小越好 9.有效动作阻水横断面积越大越好 夏天里去游泳当然是最好不过的运动方式了，那种痛快淋漓的感觉相信只要是去游泳的人都会有同感的吧。 但是相信仍旧还会有旱鸭子在的，就像几周前的我一样，下面就讲一下自己学游泳的些许心得。 成人学游泳只要掌握了窍门自然会学得很快，至多两次就可以游得很好了。像在上海时一位朋友讲的至少要一周才能学会，时间自然是长了些。 刚开始下水当然是要同
潜水蛙泳的时候换不上气是什么原因？谢谢。
潜水蛙泳的时候换不上气是什么原因？ 答: 原因应该是你姿势和方法不大对，可能有下面几点没做好： 1、你抬头前双手没有伸在前方； 2、你手划水的时候不是向下划.而是向身体后方在划； 3、换气时是不是没有挺胸挺腰； 4、抬头速度过快。 解决方法： 1、在水中可以吐掉大部分的气，用鼻子出气； 2、抬头前，你两个手都伸向头顶； 3、抬头时，双手向下压水，向下划水幅度要大，速度不要太快，只要刚好把头抬出水面即可； 4、抬头时，要挺胸挺腰，这样的曲线才能更利于头出水面； 5、在头出水面的一瞬间，吐掉最后一口气，然后快速用嘴吸气，在头下沉前完成吸气。 注意事项： 1、在水里用鼻子吐气； 2、出水面吸气一定要
关于游泳换气的 高手来教教啊......
你要了解掌握在水里的换气技巧和蛙泳的动作顺序及作力点后，就不会喝水了。 1、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。 2、蛙泳的连贯动作：划手、抬头吸气、收手后收腿——伸手、埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。 为了提高学习换气的效率，可先在家拿脸盆装满水，用换气技巧练习憋气（心里默数数），直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，这样可以消除对水的恐惧感，为游泳时配合换气奠定心理基础，同时掌握在水里的换气技巧。
蛙泳游了50米就很累，感觉喘不上气，请问是哪里有问题？
首先思想上要放松，然后开始准备活动，大概5-10分钟，之后是慢慢开始。 我是这个假期才开始游泳的 ，说说游泳方面的事。如只有一侧身体不舒服，那要么是用力不均，要么是原本身体有暗伤没有恢复。用力不均可以通过朋友或者游泳教练来观察指导动作细节改正习惯，身体暗伤就只好慢慢恢复了，游泳是全身锻炼，只要不超负荷，都会慢慢恢复的。喘不上气，胸闷 ，有时可能是心理上的因素，慢慢坚持，一点一点突破就好。我是这个假期开始游泳的，从学会换气到50米，也就是两天时间，累积5小时吧，第三天就直接游了120米，横渡我们这边的淇河了。之后400米都没有什么的，超过500米时需要休息一下。蛙泳的要点就是身体要放松，蹬夹水要
游泳时，水位没过心脏就喘不上气来是怎么回事呀？
正常人特别是不会和不怎么会游泳的人，接触到水后都会或多或少有您所说的这种感觉，就是觉得气短而憋，很慌乱一样乱喘气。这一般是过度紧张或水温过低冷水刺激后所致。其实，凉水洗头也会有这种感觉，不仅仅是游泳。解决的办法是找一个安全的浅水区，夏天不冷时。学习和接触水时，要做好心情放松，不要害怕，当然这一切都要有同伴陪护，毕仅自己还不太会游泳呢。只要有安全地保障和充分放松的累想准备，加上和理不冷的水温，这样您就有了一个理想的下水环境了，以上所说的那些不良感觉就会减轻或完全消失。可以试着先抓住岸边的树呀棍呀，或其它什么牢固的物体进行身体没入水中学习适应，暂时不要学潜水也就是头先不要慌着进入水面以下。经过循序
