谁有2004年中国女排每个队员的祥细资料和图片。
王一梅 Wang Yimei性别： 女
国籍： 中国
出生城市： 沈阳
出生日期： 1988年1月11日
身高： 1.90米
体重： 80公斤
扣球高度： 3.15米
拦网高度： 3.05米
场上位置： 主攻
场上编号： 1
所属团队： 辽宁电信环宇通信女排 中国女排
曾效力团队：
人物介绍
以前是游泳运动员，1998年转到排球队。2002年被召进一队。
是前国青队主力队员，曾获2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。为辽宁女排04赛季季军立下了汗马功劳。后被招进国家队。
年龄和身高是优势，扣球力量大下手狠，但技术还不够全面，需加强和提高防守、拦网、发球等方面技术。
王一梅的优势有两条：身高、力量。16岁的她身高达到1.90米，四号位进攻“磅头”之重，国内少有。
杨昊(排) yang hao
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期：
身高： 1.83米
体重： 75公斤
扣球高度： 3.19米
拦网高度： 3.14米
场上位置： 主攻
场上编号： 3
所属团队： 中国女排 辽宁电信环宇通信女排
曾效力团队：
人物介绍
女排主力助攻手，虽然身材不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名；
1999年亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军；
2002年世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军。
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
楚金玲 chu jin ling
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1984年7月29日
身高： 1.90米
体重： 72kg
扣球高度： 3.10米
拦网高度： 3.02米
场上位置： 主攻
场上编号： 10
所属团队： 中国女排 辽宁电信环宇通信女排
曾效力团队：
人物介绍
中国女排年轻的主攻手，身体条件好，扣球力量大，2003年首次入选国家队，是未来的重点培养对象。
强攻、后攻力大势沉，号称中国女排新的“铁榔头”。2003年瑞士精英赛荣膺“最佳发球”。
2003年俄罗斯总统杯比赛亚军
2003年瑞士女排精英赛冠军
亚男 liu ya nan
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期：
身高： 1.85米
体重： 66公斤
扣球高度： 3.20米
拦网高度： 3.13米
场上位置： 副攻
场上编号： 4
所属团队： 中国女排 辽宁电信环宇通信女排
曾效力团队：
人物介绍
中国女排主力副攻手，2003年世界杯冠军队主力成员，来自辽宁，他的特点是技术全面，发挥稳定，跑位灵活，擅打“背飞”、“背快”，拦网出色。早年曾经打过二传和接应二传，这也锻炼了她全面的技术。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名；
1999年亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军；
2002年世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军。
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，女排世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
赵蕊蕊 zhao rui rui
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1981年10月8日
身高： 1.97米
体重： 75公斤
扣球高度： 3.26米
拦网高度： 3.15米
场上位置： 副攻
场上编号： 12
所属团队： 中国女排 八一女排
曾效力团队：
人物介绍
赵蕊蕊的身体条件非常的好，1.97的身高让她在网上有很大的优势，又觉得“美中不足”，她太瘦了。
高，无疑是赵蕊蕊的优势，何况她很灵活，弹跳好，扣球高度达3米19,拦网高度达3米09。瘦则使她吃了些苦头。由于瘦，力量就欠些，特容易受伤。1998年本来要从八一队入选国家青年队，受伤了，没去成。养好伤，1999年10月到了国家队，又在一次比赛中扭了一下，右膝内侧半月板撕裂。手术做得及时，年轻恢复得快，一个月后又跟队慢慢跑跳了。
赵蕊蕊是个很有想法的女孩。她知道自己现在靠的是年轻、高度、气势和冲劲，但技术不是很全面，经验更不如别人，所以需要加倍努力。现在她打副攻，有韩指导专门带她和队里的第二高度2号尹琳练力量，找举重教练，增加营养……用各种办法“把力量找上来”。
赵蕊蕊崇拜的偶像是古巴队10号托雷斯，她的目标很高远；“在世界上体现我的优势，在拦网技术上突破，做真正的‘天安门城墙’。”
难忘事情：入选国家队
打球目标：夺取世界冠军
打球历史：
10 岁开始打排球
1989 年进入市少年体校
1990 年进入体二队
1991 年进入成人队
1997 年入选国家队
最感激教练：姜国梁教练（区少年体校）
不打球想做的事：把英语学好
对香港球迷的感觉：很热情，非常愿意和我们沟通对香港球迷说的话：谢谢香港球迷对中国女排的支持，我今后会更加努力
1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛第一名；
2001世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002世界女排锦标赛第四名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
张萍 Zhang Ping
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1982年3月14日
身高： 1.87米
体重： 73公斤
扣球高度： 3米12
拦网高度： 3米02
场上位置： 副攻
场上编号：
所属团队： 中国女排 天津普利斯通轮胎女排
曾效力团队：
人物介绍
1995年在天津体育运动技术学校，1998年进入天津排球队，2002年2月入选国家队。
力量型副攻，扣球力量大，命中率高，在赵蕊蕊受伤之后，她顶替了后者的位置，在最近的比赛中，随着与球队磨合的深入，有了非常出色的发挥。2004年奥运会上凭借出色的发挥获得最佳扣球奖。
主要成绩：
2002年世界女排锦标赛第四；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年奥运会金牌。
冯坤 Feng Kun
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1978年12月28日
身高： 1.82m
体重： 75kg
扣球高度： 3.19米
拦网高度： 3.10米
场上位置： 二传
场上编号： 5
所属团队： 中国女排 北京女排
曾效力团队：
人物介绍
1990年12岁时开始练排球，教练王勤、张常潮；1994年入选北京队，教练李文秀；1995年入选国家队，教练郎平。主攻手出身，是继杨锡兰之后最好的二传手，也是中国女排历史上身材最高的二传手，她是本届中国女排的灵魂和核心，冯坤头脑灵活，思路开阔，在2003女排世界杯的技术排名上，以平均每局有效传球10.38个名列第一。除了传球之外，主攻手出身的冯坤擅打两次球，常常能够自己直接得分。在女排中，冯坤的外号是“熊猫”。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名；
1999年亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军；
2002年世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军。
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌，荣膺最有价值球员和最佳二传。
周苏红 Zhou Suhong
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1979年4月23日
身高： 1.82米
体重： 75kg
扣球高度： 3.13米
拦网高度： 3.05米
场上位置： 接应二传
场上编号： 6
所属团队： 中国女排 浙江亿嘉女排
曾效力团队：
人物介绍
出生于湖北，先效力江苏女排，她的职业生涯中曾经打过自由防守人、主攻，以及接应二传，在国家队，她的位置是接应二传，在2003世界杯女排的扣球榜上，她排名第六，是中国队仅次于赵蕊蕊的扣球手，2003联赛中，她曾经获得最佳扣球奖；而在防守中，曾经打过自由人的她是张娜之外的第二个防守点。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名；
1999年亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军；
2002年世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军。
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
张娜 zhang na
性别： 女
国籍： 中国
出生城市：
出生日期： 1980年4月19日
身高： 1.81米
体重： 70公斤
扣球高度： 3.10米
拦网高度： 3.02米
场上位置： 自由人
场上编号： 15
所属团队： 中国女排 天津普利斯通轮胎女排
曾效力团队：
人物介绍
天津籍选手，作风顽强，是中国女排队中唯一的自由防守人。她防守面积大，一传到位，擅长高难度救险，是国内当之无愧最出色的自由人，在2003世界杯自由人排名中，她以66.18%的防守成功率名列第二，她是中国女排的“关键人物”之一。
2003年全国女排联赛冠军。
2003年女排世界杯冠军。
2004年奥运会金牌。
姓名：徐云丽
英文名：Xu Yunli
性别：女
出生年月：1987.8.2
身高：1.96米
体重：75公斤
国籍贯：福建
位置：副攻
扣球高度：3.20米
拦网高度：3.06米
特点：从主攻改为副攻，保持了强攻和拦网的特长
性格：表面安静，但有一股男儿气和霸气，有一股不拼到底不罢休的劲头
爱好：逛街，上网，吃
徐云丽是福清市音西镇人，10岁时身高就达到1米62。小学时被当地少体校吸纳为排球运动员。由于身体条件出众，不久又被福建省女子排球队选中。徐云丽曾入选过国少队，也打过沙滩排球，现在在福建女排司职副攻。2006年2月入选中国女排集训名单。
姓名：马蕴雯（Ma Yunwen）
性别：女
籍贯：上海
生日：1988.10
身高：1.89米
体重：69公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3米08
拦网高度：2米85
马蕴雯6岁时进入卢湾少体校打篮球。2002年被选拔到上海女排。由于从篮球改行排球，基础比较差。但她的聪明弥补了许多不足。今年全国排球联赛，她已经成为上海队的绝对主力副攻。中国女排主教练陈忠和也看好这名年轻队员：“她现在还嫩些，但她有一定的高度，潜力比较大。”
姓名：薛明（Xue Ming）
性别：女
籍贯：北京
生日：1987.02
身高：1.93米
体重：68公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
效力球队：北京
扣球高度：3米22
拦网高度：3米10
年仅17岁的薛明身高1.93米，身体素质和技术打法都与赵蕊蕊相似。薛明2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。许多专业人士都很看好薛明，认为她具有不小的潜力和发展空间。中国女排国家队主教练陈忠和也曾表示薛明是一名非常有发展潜力的小将。
04至05赛季，小将薛明在比赛中拦网总计得到44分，在所有参赛队员中排名第一
女子排球队的队员名称
女排：01号姓名：王一梅（Wang Yimei）
籍贯：辽宁
性别：女
生日：1988.01.11
身高：1.90米
体重：80公斤
项目：排球（主攻）
辉煌战绩
王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置，她的扣球高度达到3米15，拦网高度为3米02。。
两年时间内王一梅随着中国女排拿下了2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。并在05-06赛季率领辽宁女排问鼎全国女排联赛冠军。
2006年王一梅成长的速度更快，心理素质和扣球稳定性都有很大提升，2006年瑞士女排精英赛再度获得亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名。
02号姓名：冯坤（Feng Kun）
性别：女
籍贯：北京
生日：1978.12.28
身高：1.83米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：二传
扣球高度：3米19
拦网高度：3米10
教育背景：大专
个人爱好：旅行
1990年12岁时开始练排球，教练王勤、张常潮；1994年入选北京队，教练李文秀；1995年入选国家队，教练郎平。主攻手出身，是继杨锡兰之后最好的二传手，也是中国女排历史上身材最高的二传手，她是本届中国女排的灵魂和核心，冯坤头脑灵活，思路开阔，在2003女排世界杯的技术排名上，以平均每局有效传球10.38个名列第一。除了传球之外，主攻手出身的冯坤擅打两次球，常常能够自己直接得分。2004年率领中国女排夺得雅典奥运会金牌并荣膺最有价值球员和最佳二传。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
03号姓名：杨昊（Yang Hao）
性别：女
籍贯：辽宁大连
生日：1980.3.21
身高：1.83米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：主攻手
扣球高度：3米19
拦网高度：3米14
教育背景：大学
个人爱好：音乐、旅游
1992年进入辽宁省体校，教练宁冬春；1994年进入辽宁省女排队，教练孙世友；1997年入选国家青年队，教练林榆廷；2001年入选国家队，教练陈忠和。中国女排主力助攻手，虽然身材不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
04号姓名：刘亚男（Liu Yanan）
性别：女
生日：1980.9.29
出生地：辽宁大连
身高：1.86米
体重：73公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3米20
拦网高度：3米13
教育背景：大专
个人爱好：听音乐、看书
1991年进入辽宁省大连市业余体校，1994年进入辽宁青年女排队，1998年进国家青年队，2001年入选国家队。
刘亚男是中国女排主力副攻手，2003年世界杯冠军队主力成员，来自辽宁，特点是技术全面，发挥稳定，跑位灵活，擅打“背飞”、“背快”，拦网出色。早年曾经打过二传和接应二传，这也锻炼了她全面的技术。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，女排世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
2007年瑞士女排精英赛冠军、世界女排大奖赛总决赛亚军、亚锦赛亚军。
05号姓名：魏秋月（Wei Qiuyue）
国籍：中国
性别：女
生日：1988年9月26日
身高：1.83米
体重：72公斤
项目：排球(二传)
辉煌战绩
性格：内向
爱好：听音乐，看书，上网
特点：作为北京2008年奥运会的适龄球员，其身体条件和潜力为行家称道，打法与冯坤相似，属进攻型二传。
2007年首度出任中国女排主力二传，随队夺得了瑞士精英赛和总统杯的冠军。
06号姓名：徐云丽（Xu Yunli）
籍贯：福建
性别：女
生日：1987.8.2
身高：1.96米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
徐云丽是福清市西镇人，曾经入选过国少队，在参加职业女排联赛前还打过沙滩排球。今年2月份身高优势明显的徐云丽被陈忠和召入中国女排集训名单，并迅速成为了中国队的当打主力。
司职副攻的徐云丽扣球高度为3.20米，拦网高度为3.06米，拦网是她的特长。表面安静，但有一股男儿气和霸气的她有一股不拼到底不罢休的劲头，不过在进攻和反应上徐云丽还有待提高。
主要战绩：
2006年瑞士女排精英赛亚军；
2006年世界女排大奖赛总决赛第五名。
2006年世锦赛第五名。
07号姓名：周苏红（Zhou Suhong）
性别：女
生日：1979.4.23
出生地：苏州
身高：1.82米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：接应二传
扣球高度：3米13
拦网高度：3米05
教育背景：大专
个人爱好：听音乐、看书
1990年在浙江省长兴县少体校开始排球训练，1994年进入浙江省女排队，1996年入选国家青年队，1998年入选国家沙滩排球队，1999年入选国家女排队，2001年至今在国家女排。
出生于湖北，先效力江苏女排，她的职业生涯中曾经打过自由防守人、主攻，以及接应二传，在国家队，他的位置是接应二传，在2003世界杯女排的扣球榜上，她排名第六，是中国队仅次于赵蕊蕊的扣球手，2003联赛中，他曾经获得最佳扣球奖；而在防守中，曾经打过自由人的她是张娜之外的第二个防守点。
2005年周苏红继续随着国家队南征北战创造了不少佳绩。2006年由于受到伤病困扰，周苏红缺席了前大半赛季，大奖赛总决赛及时复出的她将力争率领中国女排在世锦赛实现三连冠。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
09号姓名：赵蕊蕊（Zhao Ruirui）
性别：女
生日：1981.10.8
出生地：江苏南京
身高：1.97米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3.26米
拦网高度：3.15米
效力球队 八一女排
教育背景：大专
个人爱好：绘画、听音乐
1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年进入八一青年排球队，1997年进入八一排球队，1999年入选国家女排队。
中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。
1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛第一名；
2001世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002世界女排锦标赛第四名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
10号姓名：薛明（Xue Ming）
籍贯：北京
性别：女
生日：1987.02.23
身高：1.93米
体重：68公斤
项目：排球(副攻)
辉煌战绩
场上位置：副攻
效力球队：北京
扣球高度：3米22
拦网高度：3米10
年仅17岁的薛明身高1.93米，身体素质和技术打法都与赵蕊蕊相似。薛明2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。许多专业人士都很看好薛明，认为她具有不小的潜力和发展空间。中国女排国家队主教练陈忠和也曾表示薛明是一名非常有发展潜力的小将。
04至05赛季，小将薛明在比赛中拦网总计得到44分，在所有参赛队员中排名第一。
主要成绩：
2006年世锦赛第五名。
11号姓名：李娟（Li Juan）
国籍：中国
性别：女
生日：1982.4.10
身高：1.87米
体重：72公斤
项目排球（主攻）
辉煌战绩
扣球高度：3.16米
拦网高度：3.10米
特点：基本功扎实，发挥稳定，能攻擅守，是一名技术全面的主攻手
性格：爱说爱笑，活泼好动，率真，童心未泯
爱好：听音乐、打游戏、上街购物、看时尚类杂志及学习英语
作为雅典奥运会之后入选国家队的新人，李娟同样凭借多面手的表现在国家队赢得了一席之地。
主要成绩：
2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名和世锦赛第五名。
16号姓名：张娜（Zhang Na）
籍贯：天津市
性别：女
生日：1980.4.19
身高：1.81米
体重：70公斤
项目：排球（自由人）
辉煌战绩
扣球高度：3米10
拦网高度：3米02
场上位置：自由人
教育背景：大学
个人爱好：旅游、音乐
17号姓名：马蕴雯（Ma Yunwen）
籍贯：上海
性别：女
生日：1986.10.19
身高：1.89米
体重：69公斤
项目：排球(副攻)
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3米08
拦网高度：2米85
马蕴雯6岁时进入卢湾少体校打篮球。2002年被选拔到上海女排。由于从篮球改行排球，基础比较差。但她的聪明弥补了许多不足。今年全国排球联赛，她已经成为上海队的绝对主力副攻。中国女排主教练陈忠和也看好这名年轻队员：“她现在还嫩些，但她有一定的高度，潜力比较大。”
1995年10月进入天津女排队，1999年入选国家青年队，2001年入选国家队。
天津籍选手，作风顽强，是中国女排队中唯一的自由防守人。她防守面积大，一传到位，擅长高难度救险，是国内当之无愧最出色的自由人，在2003世界杯自由人排名中，她以66.18%的防守成功率名列第二，是中国女排的“关键人物”之一。2004年雅典奥运会被评为最佳一传。
主要成绩：
2003年女排世界杯冠军。
2004年奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
观看排球比赛作文
【篇一：精彩的排球比赛】星期六下午，我和妈妈在金华体育馆观看了一场精彩的排球比赛，是金华电业局机关队和通讯工区队比赛。
比赛开始了，先由机关队发球。一个完美的发球就使了出去。对方一个鱼跃接球，把球垫了过来，机关队也毫不示弱，组织了一个反攻，把球扣了过去……比分交替上升，第一局机关队以25：19胜利。第二局通讯工区以25：22胜利。决胜局是谁先打到15分谁就胜利，关键的时候到了。两个队都全神贯注地打着球，最后，机关队以15：7战胜了通讯工区队，取得了最后的胜利。
观看了排球赛，我想：无论做什么事情，光靠自己一个人的力量是不够的，要团结所有人的力量、所有人的智慧，这样才能取得最优秀的成绩。
【篇二：看排球比赛】
今天，对，是今天。我终于盼望的排球比赛，中国女排队对波多黎各女排队就要在今晚的7：30开始了。我也能近距离的看到我的偶像王一梅了。
我们一家兴奋的驱车到了成都市体育馆。这可是我第一次进入体育馆看排球哦！我们急切的找到了位置坐下。开始了，中国队和波多黎各队入场了，中国队的队员们个个英姿飒爽、雄赳赳气昂昂的。台上，大家的欢呼声，现场奏响的国歌声激情的合在一块让我感到非常的兴奋。我不由得高喊“中国队加油！中国队加油！”坐在我们旁边的一位60多岁的老爷爷特别的卖劲，一会敲着锣，一会站起来挥着手打着拍子，大家就合着拍子一起高呼“中国队雄起！中国队雄起！……”大家都充满了无限的热情。在大家的热情感染下，中国队发挥的是如此的棒。第一局中国队轻松的战胜了波多黎各队。一群充满活力的啦啦队们来到场地中跳起了欢快的舞蹈。第二局中国队胜，第三句中国也队胜。这下全场掀起了高潮，环形的排球馆里的观众在国歌声和中国队雄起的高呼声中不约而同的站起来坐下去，在环形的观众席上演义出一层层人型波浪，好不壮观。所有的人都开心的笑着、高呼着中国队的胜利。但场上的中国队员们却是如此的淡定。
这次遗憾的是我的偶像王一梅没有怎么上场，让我没能好好的欣赏她的球技。但球赛还是那么的精彩，下次我还要来给中国队加油。给我的偶像王一梅加油。
【篇三：观看排球比赛作文】
今天下午4：00，爷爷、奶奶带我到体育馆看排球比赛。这是361度中国女排联赛在我县举行的比赛，可以说是难得一见的。
今天比赛的双方是浙江队和河南队。女排大姐姐们个个人高马大，身强力壮，显得十分威武。裁判员一声令下，比赛开始了。河南女排首先发球，浙江队接球、传球、扣球，“好球，好球！”我情不自禁地叫了起来，我想浙江队可以得分了。那知道又被河南队拦了过来，爷爷说浙江队后排来不及保护，结果河南队得了一分。河南队继续发球，这次浙江队加强防守，排球在空中忽上忽下，忽前忽后，双方互不相让，令我看得眼花缭乱。“浙江队加油！浙江队加油！”一声声助威声此起彼伏。几经周折，浙江队好不容易赢了第一个球。顿时掌声、喝彩声一浪高过一浪，整个体育馆沸腾了起来。第一局浙江队以25：23取得了胜利。第二局浙江队以25：19获胜。
第三局比分一直咬得很紧，双方交替上升。比赛也又一次进入白热化，24平、25平……终于浙江女排以33比31赢得第三局。这样浙江女排以3：0取得了胜利。
排球是个集体项目，观看了排球赛，我想：无论做什么事情，光靠自己一个人的力量是不够的，要团结所有人的力量、所有人的智慧，这样才能取得最优秀的成绩。
【篇四：排球比赛】
今天天气格外晴朗，处处好风光，小鸟在枝头动情的唱歌，花儿也展开了灿烂的笑容。可我却无心去欣赏这美丽的景色，我心里装满了紧张和激动，因为我今天要去沭阳参加为期5天的，惊心动魄的全省小学生排球比赛。
我们坐大巴来到沭阳，这里不算是一个很华丽的城市，四处楼房也不多，但还是有许多的商店。我们来到体育馆，里面已经人山人海，有来参赛的，有来观看的，队员们一来就开始做准备活动，整装待发。第一天我就以优异的成绩通过了体能测试，接下来就等明天的比赛了。
第二天，我们排着整齐的队伍来到体育馆，这一场是我们与连云港灌南花园队比赛，我们做好准备活动，两对进行友好握手，接着比赛就开始了。灌南对用的是抅手飘球，也是古式发球，我方队员稳稳的接起了球，并巧妙的打了过去，她们的脚移动的非常慢，所以我们很顺利的就赢了第一场局。第二局，双方队伍进行调整，教练把我换上，我一上场非常紧张，手心直冒汗，因为，我可是第一次参加省比赛。当二传把球送给我让我扣时，我的心一紧，脚一软，于是手一偏，“啪”我把球扣出界了，顿时台上一阵大笑，我真想找条地缝钻下去，就在这时，是对友鼓励我别紧张，加油！我慢慢调整好自己心态，心里在想：郭梓芸你一定能行，加油啊！当二传再一次把球送到我面前的时候，我快速跳起，用力一扣，成功了，我得分了。在我和队友们默契配合，不断地进攻，严密地防守下最终赢得了第一场的胜利，实现了开门红。为我们夺冠奠定了基础。
赛后我想无论干什么，只要相信自己就一定能行，就一定能成功。
【篇五：一场精彩的排球比赛】
今天下午，学校组织了一场排球比赛。对阵的双方分别是二年级组的老师和音体美术组的老师。
我们都来到操场上，为老师们加油。双方热身后，首先由二年级组的老师发球，对手好像早有准备，二传到位，由扣球手直接把球扣死了，音体美组老师首先得分。随后，音体美组老师乘势而上，竟然一连得了九分。二年级组的老师们一看形势不妙，情绪有些急了起来，结果越急越出错，始终被对方压着打。二年级组的老师们很快调整了战术，稳定了心态，一分一分的`得，终于把比分追成了16比24，虽然二年级组的老师们用尽了全力，终因前面对方的优势太大，最后输掉了第一局。
第二局开始了，二年级组的老师及时调整战术，从而使双方的比分咬得很紧，9平、10平、11平、12平……双方出现了多次平局的情况。音体美组的老师们一看这么打下去，可不行，你看他们使出了浑身解数，大力发球、狠劲扣球……这时，教体育的李老师为了飞身去救一个球，竟然摔倒了，但是李老师很快爬了起来，我们看到他的胳膊都摔坏了，但是他却像没事人一样，马上就又投入到了比赛中。结果，音体美组连得了好几分，最终以25比14赢得了第二局。
这场比赛太精彩了，我们在欣赏了老师们精彩的球技之外，还学到了老师们顽强的拼搏精神，我们在学习中，也需要这种坚持不懈、顽强拼搏的精神，只有这样，才会赢得胜利。
【篇六：排球比赛】
十月，我们学校在举行排球节。
经过五天的比赛，我们的排球节活动已经进入尾声了。那天是最后一场，我们班要和五（5）班比。
中午十二点，比赛便开始了。先是男排，由对方发球。球飞过来，罗启杰快速地接住了这个球。球又飞到了对方的场地里，对方稳稳当当地接住了球。赛场两旁的拉拉队都喊破喉咙一样在加油。球飞来飞去，突然，我们班的队员没接住，五（5）班得分了。每轮都是五（5）班得分，旁边的拉拉队可急了，陈老师叹了一口气，皱着眉头，说：“分数拉大了，快加油呀！”但是最后，还是0比2输给了对方。
接着，是我们女同学比了。我们可是信心十足哦。对方先发球，宋玲莎飞快地跑过去，接住了，对方没接住。于是，我们来发球，球猛地飞过去，对方一个人也没去接。就这样，第一局我们轻而易举地赢了。第二局，先是我发球，我用力发过去，吓得对方动都没动。第二个球，对方接了个空，还是我们得分了，但有一球，我用力过多，出界了。我们班女排越打越来劲，同学们高兴得直跺脚，把喉咙都喊哑了。最后，我们以2比0这优异的成绩胜了对方。
这次排球节使我们记忆深刻！
【篇七：一次排球比赛】
排球比赛，相信大家肯定都有听说或者是经历过。现在我就为大家来讲诉一次，我印象最深的一次排球比赛。
还记得那天，我们排球队的队员代表我们学校去参加了一次市排球比赛。
我们大约七点半到达上体校，一进排球馆，就看见有好多学校的学生已经开始练了，我们也一人拿一个球练了起来。这时，我们的排球老师陈老师却招招手，示意我们坐下，却让男生去练。我感到很疑惑，后来我才知道，我们女子要等到十一点才会有一场比赛。
看了三场比赛之后，我渐渐有点累了，这时，我却被人拉起，迷迷糊糊地被拉到了椅子上。我睁开眼，原来是江北庄桥中心和我们行知实验小学打。
“唉，又被她们扣死了一个球。”我郁闷地说。这时，陈老师突然把我换上了场。我心里非常紧张，生怕自己会打不好。还好，一个球被侯悦救了出来。轮到我发球了，我发过去，又得分了，可是，天有不测之云，我发偏了。尽管我们极力挽回，可是还是输给了江北庄桥中心。
下午，我们打败了长街小学，取得了第三名的好成绩。
尽管只得了第三名，可是我还是很开心，因为我得到了锻炼。
这一次排球比赛，不仅仅让我体会到了比赛的乐趣，还锻炼了我的身体，我觉得很有收获，希望以后还可以去参加这样的排球比赛。
【篇八：观看排球比赛】
今天晚上，我们全家冒着毛毛细雨兴致勃勃地赶往平湖体育馆观看全国女子排球赛。远远望去，雨中的体育馆好像一顶巨大的降落伞，在灯光的照耀下熠熠生辉。“平湖体育馆”五个霓虹灯大字不停闪烁，十分引人注目。
我们拾级而上来到了检票口，只见体育馆内灯火通明，人山人海，热闹非凡。
精彩的比赛马上就要开始了。首先对阵的是八一女排和山东济钢，女排大姐姐们个个人高马大，身强力壮，显得十分威武。裁判员一声令下，比赛开始了。八一女排首先发球，排球在空中忽上忽下，忽前忽后，双方互不相让，令我看得眼花缭乱。“八一队加油”，“山东济钢队加油”一声声助威声此起彼伏。几经周折，山东济钢队好不容易赢了第一个球，顿时掌声、喝彩声一浪高过一浪，整个体育馆沸腾了起来。
山东队获得了发球权后，很快发出了球。八一队防守反击，个个英勇无比。眼看一个球马上就要落地了，在这千钧一发之际，只见一名队员猛扑了过去。球得救了，可是人却摔了个四脚朝天，观众席上马上爆发出了雷鸣般的掌声，很多人站起来不停地挥舞着手中的彩旗，兴奋不已。这位队员爬起来后，朝观众们微笑着挥了挥手，那微笑灿烂无比，令我久久难忘。
最终，经过八一女排的顽强拼搏，以微弱的优势战胜了山东女排。球迷们再一次欢呼雀跃起来，整个场馆成了彩色的海洋，欢乐的海洋。
比赛一结束，球迷们争先恐后地上去请女排姑娘们签名，我也鼓足勇气走上前去，八一队的王丽娜姐姐爽快地给我签了名，我高兴得了开了花。
通过观看这场比赛，使我懂得了任何成绩的取得都是来之不易的，只有付出，才有回报，我要在今后的学习中，也像女排大姐姐一样顽强拼搏，勇创佳绩。
奥运会男女排球队队员介绍及编号
女排：01号姓名：王一梅（Wang Yimei）
籍贯：辽宁
性别：女
生日：1988.01.11
身高：1.90米
体重：80公斤
项目：排球（主攻）
辉煌战绩
王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置，她的扣球高度达到3米15，拦网高度为3米02。。
两年时间内王一梅随着中国女排拿下了2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。并在05-06赛季率领辽宁女排问鼎全国女排联赛冠军。
2006年王一梅成长的速度更快，心理素质和扣球稳定性都有很大提升，2006年瑞士女排精英赛再度获得亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名。
02号姓名：冯坤（Feng Kun）
性别：女
籍贯：北京
生日：1978.12.28
身高：1.83米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：二传
扣球高度：3米19
拦网高度：3米10
教育背景：大专
个人爱好：旅行
1990年12岁时开始练排球，教练王勤、张常潮；1994年入选北京队，教练李文秀；1995年入选国家队，教练郎平。主攻手出身，是继杨锡兰之后最好的二传手，也是中国女排历史上身材最高的二传手，她是本届中国女排的灵魂和核心，冯坤头脑灵活，思路开阔，在2003女排世界杯的技术排名上，以平均每局有效传球10.38个名列第一。除了传球之外，主攻手出身的冯坤擅打两次球，常常能够自己直接得分。2004年率领中国女排夺得雅典奥运会金牌并荣膺最有价值球员和最佳二传。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
03号姓名：杨昊（Yang Hao）
性别：女
籍贯：辽宁大连
生日：1980.3.21
身高：1.83米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：主攻手
扣球高度：3米19
拦网高度：3米14
教育背景：大学
个人爱好：音乐、旅游
1992年进入辽宁省体校，教练宁冬春；1994年进入辽宁省女排队，教练孙世友；1997年入选国家青年队，教练林榆廷；2001年入选国家队，教练陈忠和。中国女排主力助攻手，虽然身材不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚锦赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世锦赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
04号姓名：刘亚男（Liu Yanan）
性别：女
生日：1980.9.29
出生地：辽宁大连
身高：1.86米
体重：73公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3米20
拦网高度：3米13
教育背景：大专
个人爱好：听音乐、看书
1991年进入辽宁省大连市业余体校，1994年进入辽宁青年女排队，1998年进国家青年队，2001年入选国家队。
刘亚男是中国女排主力副攻手，2003年世界杯冠军队主力成员，来自辽宁，特点是技术全面，发挥稳定，跑位灵活，擅打“背飞”、“背快”，拦网出色。早年曾经打过二传和接应二传，这也锻炼了她全面的技术。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，女排世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
2007年瑞士女排精英赛冠军、世界女排大奖赛总决赛亚军、亚锦赛亚军。
05号姓名：魏秋月（Wei Qiuyue）
国籍：中国
性别：女
生日：1988年9月26日
身高：1.83米
体重：72公斤
项目：排球(二传)
辉煌战绩
性格：内向
爱好：听音乐，看书，上网
特点：作为北京2008年奥运会的适龄球员，其身体条件和潜力为行家称道，打法与冯坤相似，属进攻型二传。
2007年首度出任中国女排主力二传，随队夺得了瑞士精英赛和总统杯的冠军。
06号姓名：徐云丽（Xu Yunli）
籍贯：福建
性别：女
生日：1987.8.2
身高：1.96米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
徐云丽是福清市西镇人，曾经入选过国少队，在参加职业女排联赛前还打过沙滩排球。今年2月份身高优势明显的徐云丽被陈忠和召入中国女排集训名单，并迅速成为了中国队的当打主力。
司职副攻的徐云丽扣球高度为3.20米，拦网高度为3.06米，拦网是她的特长。表面安静，但有一股男儿气和霸气的她有一股不拼到底不罢休的劲头，不过在进攻和反应上徐云丽还有待提高。
主要战绩：
2006年瑞士女排精英赛亚军；
2006年世界女排大奖赛总决赛第五名。
2006年世锦赛第五名。
07号姓名：周苏红（Zhou Suhong）
性别：女
生日：1979.4.23
出生地：苏州
身高：1.82米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：接应二传
扣球高度：3米13
拦网高度：3米05
教育背景：大专
个人爱好：听音乐、看书
1990年在浙江省长兴县少体校开始排球训练，1994年进入浙江省女排队，1996年入选国家青年队，1998年入选国家沙滩排球队，1999年入选国家女排队，2001年至今在国家女排。
出生于湖北，先效力江苏女排，她的职业生涯中曾经打过自由防守人、主攻，以及接应二传，在国家队，他的位置是接应二传，在2003世界杯女排的扣球榜上，她排名第六，是中国队仅次于赵蕊蕊的扣球手，2003联赛中，他曾经获得最佳扣球奖；而在防守中，曾经打过自由人的她是张娜之外的第二个防守点。
2005年周苏红继续随着国家队南征北战创造了不少佳绩。2006年由于受到伤病困扰，周苏红缺席了前大半赛季，大奖赛总决赛及时复出的她将力争率领中国女排在世锦赛实现三连冠。
1999年世界女排大奖赛总决赛第3名，亚洲锦标赛冠军；
2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002年世界女排大奖赛总决赛亚军，世界女排锦标赛第4名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
09号姓名：赵蕊蕊（Zhao Ruirui）
性别：女
生日：1981.10.8
出生地：江苏南京
身高：1.97米
体重：75公斤
项目：排球
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3.26米
拦网高度：3.15米
效力球队 八一女排
教育背景：大专
个人爱好：绘画、听音乐
1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年进入八一青年排球队，1997年进入八一排球队，1999年入选国家女排队。
中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。
1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛第一名；
2001世界女排大奖赛总决赛冠军；
2002世界女排锦标赛第四名；
2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军，世界杯冠军；
2004年雅典奥运会金牌。
10号姓名：薛明（Xue Ming）
籍贯：北京
性别：女
生日：1987.02.23
身高：1.93米
体重：68公斤
项目：排球(副攻)
辉煌战绩
场上位置：副攻
效力球队：北京
扣球高度：3米22
拦网高度：3米10
年仅17岁的薛明身高1.93米，身体素质和技术打法都与赵蕊蕊相似。薛明2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。许多专业人士都很看好薛明，认为她具有不小的潜力和发展空间。中国女排国家队主教练陈忠和也曾表示薛明是一名非常有发展潜力的小将。
04至05赛季，小将薛明在比赛中拦网总计得到44分，在所有参赛队员中排名第一。
主要成绩：
2006年世锦赛第五名。
11号姓名：李娟（Li Juan）
国籍：中国
性别：女
生日：1982.4.10
身高：1.87米
体重：72公斤
项目排球（主攻）
辉煌战绩
扣球高度：3.16米
拦网高度：3.10米
特点：基本功扎实，发挥稳定，能攻擅守，是一名技术全面的主攻手
性格：爱说爱笑，活泼好动，率真，童心未泯
爱好：听音乐、打游戏、上街购物、看时尚类杂志及学习英语
作为雅典奥运会之后入选国家队的新人，李娟同样凭借多面手的表现在国家队赢得了一席之地。
主要成绩：
2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名和世锦赛第五名。
16号姓名：张娜（Zhang Na）
籍贯：天津市
性别：女
生日：1980.4.19
身高：1.81米
体重：70公斤
项目：排球（自由人）
辉煌战绩
扣球高度：3米10
拦网高度：3米02
场上位置：自由人
教育背景：大学
个人爱好：旅游、音乐
17号姓名：马蕴雯（Ma Yunwen）
籍贯：上海
性别：女
生日：1986.10.19
身高：1.89米
体重：69公斤
项目：排球(副攻)
辉煌战绩
场上位置：副攻
扣球高度：3米08
拦网高度：2米85
马蕴雯6岁时进入卢湾少体校打篮球。2002年被选拔到上海女排。由于从篮球改行排球，基础比较差。但她的聪明弥补了许多不足。今年全国排球联赛，她已经成为上海队的绝对主力副攻。中国女排主教练陈忠和也看好这名年轻队员：“她现在还嫩些，但她有一定的高度，潜力比较大。”
1995年10月进入天津女排队，1999年入选国家青年队，2001年入选国家队。
天津籍选手，作风顽强，是中国女排队中唯一的自由防守人。她防守面积大，一传到位，擅长高难度救险，是国内当之无愧最出色的自由人，在2003世界杯自由人排名中，她以66.18%的防守成功率名列第二，是中国女排的“关键人物”之一。2004年雅典奥运会被评为最佳一传。
主要成绩：
2003年女排世界杯冠军。
2004年奥运会金牌。
2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年女排大冠军杯赛的季军。
2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。
男排的也有好多，不想打了，发网址给你
网址：
http://2008.sina.com.cn/sports/vb/
中国女排队员名单和号码都有谁？
中国女排申报2017年大冠军杯20人名单：主攻：2号朱婷、3号李静、4号汪慧敏、9号张常宁、10号刘晓彤、14号段放、19号刘晏含、23号惠若琪。
副攻：1号袁心玥、11号徐云丽、12号郑益昕、13号王辰玥、20号颜妮。
接应：6号龚翔宇、22号曾春蕾。
二传：7号刁琳宇、8号姚迪、16号丁霞。
自由人：15号林莉、18号王梦洁。
中国女排进入到了东京奥运会的备战周期，最新的大名单也已经公布。这其中，不得不看出郎平指导的用心良苦：里约奥运会之前，郎导挥泪撤掉曾春蕾的入选资格，选择了龚翔宇。其用意，就是为了让更年轻的队员接受大赛的锻炼，万一巴西拿不到金牌，龚翔宇得到锻炼，东京奥运会也会发挥作用。——而如今这份名单，97年出生的小龚已经不年轻了，99年出生的杨涵玉，都要挑大梁了。
99年已经冒尖，90年的就成了“老一辈”。从最新一期的，瑞士女排精英赛的大名单可以看出，27岁的丁霞，成了老队员。总教练郎平将队长袖标交给她，这位自带活泼气质的小兔子，开始率领这批队员，开启东京奥运会卫冕的第一步。
参考资料
http://www.sohu.com/a/141412007_351928