我上周日游泳去了，周一体检的谷丙转氨酶偏高，有59.5，是因为这个运动造成的吗？我打算休息三天，周
1，不是 2，游泳一般没有影响的 3，要休息好，睡眠要足 4，放松点乙肝 谷丙转氨酶和脾偏大
目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，一般不须治疗.但必须注意如下几点:1由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴2应做到调养劳逸和随访的三结合3提高个人免疫功能和抗病毒能力，力求消除乙肝病毒和保持不再发病4定期复查肝功能5不喝酒不吸烟6不吃刺激性重的食物7确保睡眠注意休息8一定要有一个好心情.转氨酶在身体里有什么作用？转氨酶偏高怎么办？
转氨酶主要是来表示肝脏功能的情况，通过化验结果可以得知肝功能是否有异常，是否存在相关疾病。而转氨酶偏高也就意味着肝功能出现异常，应该及时采取措施。具体应该怎么办呢？一是要查找病因，去正规医院进行检查。二是根据病因进行治疗。三是要注重饮食，清淡饮食，戒烟戒酒。四是保持良好的作息，不熬夜，保证充足的睡眠。五是多运动，锻炼身体，增强免疫力。
一、查找病因，去正规医院进行检查
转氨酶偏高意味着肝功能出现异常，这是我们自己所不能解决的，一定要去正规医院进行检查，查出病因，看究竟是什么原因引起的。出现问题一定不能讳疾忌医，要相信医生的话听医嘱，一定要引起重视，不能听之任之。在中医中肝是百病之源，如果肝脏出现问题，很容易引发并发症，所以当转氨酶偏高，那就意味着它在给你的身体敲醒警钟，千万要引起重视，去正规医院检查，查出病因，然后接受治疗。
二、根据病因进行治疗
转氨酶偏高也分很多种情况，可能是因为多种情况造成的，要针对性的进行治疗，采取措施。如果是酒精肝引起的转氨酶偏高，那么在进行治疗时一定要戒酒，控制饮酒量，这是最主要的。如果是药物肝引起的转氨酶偏高，那么要停用相关的药物，避免对肝进行损伤。如果是脂肪肝引起的转氨酶偏高，那么一定要控制饮食，保证清淡饮食，同时要增加运动量，锻炼身体，控制体重，拒绝肥胖。
所以查找出病因之后要对症下药，根据不同的情况，根据转氨酶偏高的原因，针对性地进行治疗，这样效果会更好，一定要坚持住，不要半途而废。
三、注重饮食，清淡饮食，戒烟戒酒
当今社会如果出现转氨酶偏高的情况，那么很大程度上都是因为饮食和过量饮酒引起的。所以当转氨酶偏高，肝功能出现损伤，那么患者一定要引起重视要注重饮食，注意清淡饮食，多吃一些富有维生素、营养多的食品，千万不要挑食。另外一定要注意戒酒，控制饮酒量，否则再如何进行治疗，也不会有很好的效果。
四、保持良好的作息，不熬夜，保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，对缓解病情是非常重要的，因为当今社会无论是年轻人还是中年人，都习惯了熬夜，可实际上熬夜伤肝。这也就意味着当转氨酶偏高的时候，一定要注意调整自己的作息时间，一定要保证充足的睡眠，千万不要熬夜。让身体多休息，在睡眠中得到缓解。其实这是比较容易做到的，只要放下手机，减少遇到时间，一切以身体为重，早睡早起，养成良好的习惯。
五、多运动，锻炼身体，增强免疫力
要知道，很多患病的情况都是因为缺乏运动量，造成免疫力比较低，像这种病症，如果常年健身会有很大的好处，经常锻炼使得自制力比较高，从而在控制自己的其他行为，比如说饮食和抽烟喝酒等方面都能有比较大的成效，对病情非常有好处。所以当转氨酶偏高的时候，一定要多运动多锻炼，可以每天进行晨跑，或者是进行其他的有氧运动，总之一定要迈开腿，管住自己，不能偷懒，一切都是自己的身体最重要，安全第一，健康第一。
写在最后：
总之，当转氨酶偏高，那就意味着他在向你敲醒警钟，一定要引起重视，不要讳疾忌医。先去正规医院检查查找出病因，然后根据病因进行针对性治疗，同时要有良好的习惯，保持饮食清淡，戒烟戒酒，更要多运动，提高自己的免疫力，养成良好的习惯，早睡早起。
以上几种方法其实都是通用的，不管是出现转氨酶偏高的情况，还是其他的问题，一定要重视起来，从多方面考虑。要控制住自己，一切以身体为重，健康才是第一位的，其他都是次要的。