从心理学上分析,一个人抱怨很多是什么原因?
1、成就感不足; 因为人生中的某方面老得不到满足,所以就会在这方面屡屡产生挫败感,挫败感产生后,一般有3条路宣泄:
一是把原因归到自己身上,就是我们说的自卑。
二是把原因归到外界,就是怨天尤人。
三是没有一个正确的认知,对自己要求太高,觉得现实跟他期待太远,所以不满足,因此产生了抱怨。
2、“小我”的特点就是希望壮大自己。抱怨,就是“小我”用来壮大自己的手段。抱怨、指责可以让我们有优越感,所以小我一旦有机会,就会去抱怨。爱抱怨的人,是因为被“小我”占主导地位了,不爱抱怨的人,就是“小我”被控制的很好。
3、任何抱怨产生时,会有一个前提:我是对的,别人是错的。当人们想抱怨的时候,都希望有人能知道,要么说出来让别人听,要么写出来让别人看,这样才会觉得舒畅。
4、 一个人一旦开始抱怨,就会找很多理由来证明自己是对的,别人是错的。这个时候,人们不会再想到对方的好,就算有人给自己提醒,也会被忽略。
调试抱怨的方法:
1、左脑运动法,当你想指责人时就开始数:金色、粉红色、绿色、白色、褐色、黑色,六种。数颜色一方面可以缓和情绪,另一方面,因为要辨别颜色,还要数数量,左脑开始工作了,就会压抑右脑的机制。
2、加强自信,提升面对工作、生活的热忱。有了自信,对生活上的各种状况,不论是好事还是挫折,都能以开朗的心情来面对。
3、用积极而正面的眼光去生活。
4、正确看待成功和失败:端正自己看待成功失败的态度,没有谁能永远不败。成功了证明这次的努力够了,失败了说明自己修为不够。失败了只不过是暂时的不成功,只不过是从头再来。找出原因,养精蓄锐,整装待发。
5、学会调节情绪:每个人都有心情不佳的时候,这很正常。过去的就让它过去吧,不要再想了,先和朋友出去溜达一圈,排遣一下内心的忧郁再说。
扩展资料:
1、人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式,具有适应不良的性质,其人格在内容上、质上或整个人格方面异常;
2、人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动,破坏了其行为的目的性和统一性,给人以与众不同的特异感觉,在待人接物方面表现尤为突出。人格障碍通常开始于童年、青少年或成年早期,并一直持续到成年乃至终生。
参考资料:百度百科——人格障碍
怎么追女孩?帅GG和漂亮MM教教我啊?
1、我认为最关键的,是要让mm看到你的上进心。 男人的最大魅力在于事业有成,年轻人工作时间不长谈不上“有成”,这时候你就要让mm觉得你是个有上进心的人。 别的可以胡说八道,但这个问题不能含糊,你一定要告诉mm,你对未来充满信心,你不满足于现状,并且你已经有了长远的计划,总之你的未来不是梦。 2、要显得有信心、有责任心 不要像个小孩子,女孩子都很懒希望能找个依*,你要拿出自己的信心和责任心来。 有一个错的选择总比没有选择要好的多。 3、不要太正经,但也不要太随便 该正经的地方就正经,该调侃的的时候就调侃。 女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人,所以别显得对什么都特别在意,那样太呆板。 4、显得成熟一点有什么办法可以控制情绪
控制情绪的方法有很多,但有效且通用的就很少。在这里先介绍三个方法:
第一个方法:做运动。运动是释放情绪的一个非常有效的方法。运动可以促进血液循环,释放多巴胺和内啡肽,让大脑兴奋,产生愉悦的情绪。有条件的可以慢跑,游泳等等,条件不允许,可以原地做几十个深蹲,或者其他简单的动作。
第二个方法:吃甜食。甜食同样也可以让大脑兴奋,产生愉悦的心情。心情不好的时候,吃块黑巧克力,或者和带甜味的热饮,都可以起到舒缓情绪的作用。但是别吃太多,否则对眼睛就有伤害了。巧克力最好是黑巧克力,而且里面的可可含量越高越好!
第三个方法:听音乐。这个方法应该很多人都会用。心情不好的时候,通过听音乐,可以是情绪舒缓。但是,这里要注意,不同音乐会对情绪产生不同的影响。
如果你是在生气,想让情绪平复下来,那就听比较轻缓的纯音乐,想一般瑜伽或者冥想用的音乐都和适合这个时候听。如果你是情绪低落,想要让自己兴奋起来,那就听一些比较激昂的序曲,或者交响乐。像很多史诗音乐就听着很带劲,魔兽争霸里用的音乐就很经典!~
做好精力管理,掌握蜕变的正确打开方式,关注微信公众号“陈翌侨轻安”。
当今社会如何赚钱
1、互联网行业
互联网行业是以现代新兴的互联网技术为基础的一系列产业,网络的快速发展几乎渗透到了生活的点点滴滴中,网络购物、点餐、跑腿、线上教育等等各种产品的出现给我们带来了极大的便捷。
不仅仅是生活,包括工作也离不开各种社交软件、网络办公软件,这种发展势头越来越强,紧紧抓住互联网行业,一定会赚钱!
2、艺术培训
随着经济的快速发展,以及素质教育理念逐步深入人心,生活越来越好的同时也开始让家长们注重起孩子是艺术培养,美术、舞蹈、书法、围棋、乐高、机器人等等等等,中国自古以来的“起跑线教育”让家长们不给孩子报上两项都没有安全感。
另外,接受过艺术熏陶的孩子在气质、眼界各方面也确实是不一样的,所以艺术培训行业在未来一定会更加赚钱!
3、电竞行业
很多人对电竞行业并不熟悉,认为电竞就是玩游戏,甚至理解为不务正业,电竞就是电子游戏比赛达到“竞技”层面的体育项目,电子竞技也是一种职业,和棋艺等非电子游戏比赛类似,2008年,国家体育总局将电子竞技改批为第78号正式体育竞赛项。
在2017年,中国电竞用户规模达到2.5亿,市场规模突破50亿,并首次出现了观赛人次突破100亿的赛事,打破了电竞史上所有已公布赛事数据纪录。这个行业正在蓬勃发展!
4、餐饮行业
民以食为天,不管经济发展到什么程度,餐饮行业都绝不会没落,在资讯快速传播的今天,世界各地的美食都可以通过一部手机、一部电脑而得知,很多人喜欢用美食缓解压力。
不要觉得餐饮行业由来已久,没什么可发挥的地方,就算是一碗方便面也可以打破传统,做成网红,总之餐饮行业绝对仍旧是未来非常赚钱的行业之一。
5、旅游行业
要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上。所以越来越多人的愿意将钱投入在旅行上面,不仅仅是大的旅游景点,还包括一些新开发的特色小镇、特色古镇、农家乐等,旅游必然就会带动各项消费,所以,在未来的各行业发展中,旅游一定会赚钱!