速滑很考验力量，他们平时是怎么训练的？
速滑其实也是一个非常有意思的体育项目，而且小编在看比赛的时候，其实对于这个运动项目也是比较关注的，因为整个比赛的过程时间特别的短暂，但是却非常惊险。速滑很考验力量，他们平时都是怎么训练的呢？
一、间歇训练
小编在网络上也具体搜索了有关的信息，其实速滑这个运动项目对于运动员的要求还是比较高的。大家在看比赛的时候，可能会发现这些运动员的表现非常的突出，而且这个比赛的时间也是很短的整个过程，让大家也能够感受到运动员的一种竞技精神。但是这些运动员在背后是需要付出巨大努力的，因为这个项目对运动员的力量要求是比较高的。运动员平时在训练的过程之中，可以采用间歇训练的这种方法，就是利用某个手段做某种练习，但是中间有一定时间间隔，这样的训练方法可能就不会那么枯燥。
二、练习跑步
跑步其实也是一个锻炼力量的方法，很多运动项目其实对于运动员的力量要求都是很高的，所以这些运动员平时也会做一些力量上的训练，这样的话才能够让自己的练习更加有效果。跑步其实也可以锻炼运动员的肌肉，而且小编觉得跑步这个运动项目其实能够在潜移默化中影响运动员，而且小编觉得跑步这个项目，对运动员来说可能就没有那么枯燥。而且也能够提高运动员的兴废功能，如果运动员是在比较复杂的地形上跑步的话，还可以增强运动员的腿部力量。
三、骑自行车
骑自行车其实也可以锻炼运动员的力量，因为骑自行车其实可以锻炼运动员的专项素质，而且在这个过程之中，也能够很好地增强运动员的肌肉力量。
我的滑板为什么总往一边歪着跑？
滑板总往一边歪着跑有2个原因：
1、就是PU垫就是在桥里面,支撑板面和轮子那个金属架里面的那个，一半用赠送的工具自己调试即可，不过这样你也就感觉好了，人踩上去的时候还是会或多或少的偏移的。
2、就是重心问题，是因为你的重心不可能一直保持在中线上，你如果要走直线的话，得自己身体不断调整重心，这个没有别的办法只有多练才能解决。
滑板练习：
1、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,
反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
2、障碍滑
障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。
3、下坡滑
尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。
4、转圈技巧
滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
滑板运动“碗池”项目的训练依据和取胜要领是什么？
滑板项目逐渐受到了大家的关注，但目前，我国滑板碗池项目竞技水平与国际存在很大差距，还需要进一步提高。
一，滑板运动“碗池”项目的训练依据
在碗池比赛中，其场地与街式相比较为简单，选手可自由发挥，通过自己的创意设计动作进行比赛。街式比赛主要考验运动员的速度、动作的编排、原创性和执行水平；而碗池比赛更多地考验运动员的快速爬坡能力和空中的技巧展示，包括动作难度、障碍使用和创意风格等。由于滑板刚加入奥运会和全运会不久，目前国内外并没有对碗池滑板项目的供能特点以及供能比例的研究。以往资料显示，滑板一直被当作一种有氧运动，可以有效地控制体重和维持心血管健康，但是对于专业的滑板运动，尤其是在碗池项目中并没有研究。
二，滑板运动“碗池”项目的取胜要领
（1） 动作难度评分的主观性在动作难度方面，碗池滑板项目又与体操、跳水等其他难美项群项目不同，这些项目规则已经非常完善。例如，在跳水比赛中，用难度系数来评定选手的动作难度得分，而滑板运动刚刚起步，与动作难度相关的评分还没有具体的标准，主要还是通过裁判的主观感觉来进行评分。要想在碗池滑板项目中取得高分，必须提高动作的难度。
（2）动作美感体现的综合性
“美”作为一种外在的艺术表现，在碗池滑板中，运动员的技术特长、流畅的动作、舒展大方的姿势都是运动员美感的重要体现，同时也是结合高度、速度、力量的综合表现。每一位运动员都应该尝试并形成自己独特的风格特点，在比赛中充满自信，积极表现自我，这样才能取得优异成绩。
（3）运动技术展示稳定
在滑板碗池比赛的空中技巧展示过程中，运动员很容易失去控制，造成动作失误。因此，要时刻控制自己的重心，在腾空时将动作流利展现，落地时及时处理好在滑板上的站位。
滑板成巴黎奥运会正式项目，还有哪些项目也有所调整？
滑板即将成为2024年巴黎奥运会正式项目，其中不仅仅滑板成为了正式项目，还包括攀岩，冲浪和霹雳舞等。这些都是巴黎奥运会即将新增的项目，对于这一些项目网上网友的评论呢都不相同，而对滑板来说，成为奥运会的正式项目是一件非常正常的事情。因为滑板这种运动非常符合奥运会运动项目的基本要求。
滑板这个项目既有很强的竞争性，又需要很强的技巧性，同时滑板还具有非常高的观赏性。滑板跟攀岩和冲浪等这一些新的项目都非常的有看点，对于2024年的巴黎奥运会来说，很多人都很期待。而相对即将开始的东京奥运会上，正式项目一共有330多个。其中最能关注的就是举重项目。
其实举重项目成为正式运动的争议是比较大的，因为举重运动对人的损伤是比较大的，而且举重项目的发展比较有局限性，并且对于举重的人来说是不利的，特别是非常的伤身体。然而滑板成为正式项目的话，要比举重项目好一点，因为滑板它需要很强的技巧性，滑板不仅仅跟跳水，跳高，足球和篮球一样具有观赏性，而且能为国家带来荣誉是特别好的，对滑板成为正式项目，滑板爱好者来说是非常兴奋的一件事情。
所以总体来说，对于2024年巴黎奥运会我们是非常期待的，想要看滑板第1次在奥运会上亮相到底是一个什么样的状态，同时还包括霹雳舞，攀岩和冲浪这三个大项目，观众都表示非常的期待。官方消息传出来之后，很多人对霹雳舞这一个新项目也表示非常的好奇。霹雳舞。第1次出现在奥运会赛场上，很多人都想看他到底能展现出一种什么样的美。
碗式滑板世界格局及我国奥运备战对策是什么？
美洲国家和地区在碗式滑板项目上的实力位于世界前列；在男子碗式滑板中，美国和巴西的实力最强；女子碗式滑板中日本选手技压群雄。建议我国碗式滑板项目建立长期的奥运备战思路，立足东京，放眼巴黎；坚持跨界跨项选材，拓宽民间选拔渠道；科技助力奥运，加强滑板项目科研攻关；加快认证滑板教练员，提高教练员科学化训练水平。
一，碗式滑板世界格局
目前男子碗式滑板项目世界排名呈现出美国和巴西两国针锋相对的局势。美国在此项目上所拥有的实力毋庸置疑。在拥有悠久的滑板街头文化和成熟的商业运作模式的美国，滑板深受年轻人的追捧，不同水平的滑板赛事运作完备，社会关注度不断升温，这就促成了美国碗式滑板水平的领先发展。巴西同样在男子碗式滑板项目上表现出不俗的实力，虽然仅有3位运动员冲入了世界前十，但是分别位列第2、第4和第6的高位，完全可以确保巴西男子碗式滑板运动员进入东京奥运会的比赛。
二，我国的碗式滑板奥运备战对策
（1） 坚持跨界跨项选材，拓宽民间选拔渠道
跨项目发展是当代世界竞技体育的常态。我国运动选材是培养优秀运动员的前提，坚持跨界跨项选材，遵循运动素质的可迁移性，利用好已有的运动资源，发掘潜优势项目的潜力是我国目前针对新兴奥运项目的主旋律。依据项群理论，碗式滑板分属于表现难美性项群，可以先从同一项群的项目中挑选具有灵活性佳、弹跳高等特点的运动员进行跨项目培养，尽快充实我国碗式滑板项目人才梯队。同时，民间选拔的渠道也要向社会打开，碗式滑板项目在我国起步较晚，但是在1994年我国就已经举办了第一届全国碗式滑板锦标赛，可以说我国碗式滑板运动在民间有一定的影响力。如何利用好社会资源，拓宽人才选拔渠道也是当下我国碗式滑板项目起步的一大重点和难点。
（2）科技助力奥运，加强体育科研攻关
科学技术是第一生产力，体育科研水平的提升会直接带来运动成绩的提升，例如游泳项目的高科技快速泳衣鲨鱼皮时代履破世界纪录，马拉松项目中跑鞋科技的不断提升，将人类推进了两小时大关。滑板由板面、支架、轮子以及轴承组成，现在所使用的滑板已经是20世纪80年代末发明的第四代滑板了，滑板运动自诞生以来从第一代到第四代滑板普及不过短短三十余年，每一代滑板的发明一定会促成滑板技术的革新。目前对滑板研发的前景主要集中于提高板面的韧性和弹性支架的稳定性和转弯性能、轮子的耐磨性和平稳性以及轴承的精密性。把握好体育装备历史发展趋势，加快对滑板本身的科学研究，有助于在较短的时间内快速提高我国滑板运动员的运动表现。
