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成人零基础训练篮球一般要练习多久才会有效果?

篮球要练多久能完全学好

如果只是掌握一些简单的篮球基本功,如运球,投篮等,完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球,让自己球技精益求精的话,恐怕一年半载时间都是不够的。有好的教练指导,自己又肯勤学苦练,平时还有高水平的队友陪练,大概二三年时间肯定要的。

我是一个篮球新手, 请问熟练的运球大概需要多久? 还有请问应怎样训练弹跳力?多久才会有效果?谢谢!

对于一个普通人而言,熟练的运球大约需要九至十个星期,如果能坚持每天2个小时的运球训练,则更快。而弹跳力要是个人情况而定,天资较好的3个月,一般的则有更长。影响弹跳力的主要因素是腿部爆发力,其次是有腹部肌肉的爆发力,再次是肩部肌肉的爆发力。有绑沙袋负重跳,摸高等。

学习篮球需要练习多久比较合适?

学习篮球需要练习的时间是非常久的,少则一年多至三年时间越久篮球的技术越好。

每天练多久才能学会篮球?

初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个月。 1、运球基本有两点:高运、低运。从后场到前场用高运,离对手近时用低运。但是不管那种运球方法,眼睛不能看球,要看前方,观察情况。 2、这一点非常重要,认可运球练的慢一点,也不能忘了这一点,不然,球技不可能提高。如果想练习运球突破,就需要大半年时间。边玩边练吧。

篮球入门要多长时间

大约需要3个月,你可以打得像模像样。这三个月你除了需要练习运球,还需要增加身体素质,练习蛙跳和百米加速跑,这个很累,但是可以使你的突破速度很快并且增加你的弹跳,很有用,而且练习蛙跳增长的弹跳不容易出现反弹。至于运球,我建议你先左右手各拿一个球,可以使你的左右运球平衡,接着就是练习各种变向和急停急起。最后再练习转身等等,累了的话可以练习投篮,记住一点,技术一定要和身体素质同步发展,这样子你才可以成为一等一的高手

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