打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？
提高控球能力没有途径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。
下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。
3.连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。
5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感
打篮球手掌小抓不住球，该如何提高控球的能力？
正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。
而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。
但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例，运动员身高较高所以手掌宽大，能抓住篮球很正常。
我们常人也并非无法抓住篮球，不在运动的情况下，也有手掌较小抓住篮球的，只是无法应用到实战中。
许多玩篮球的人也很多抓不住篮球的，那么他们的控球能力是怎么提升的呢？
首先，球感。你需要长期用手摸球，适应篮球的大小比例状态，保证拍球是不会拍到脚上，许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感，保罗、微笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球，球感很棒。
其次，锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作，但是你自己分析，都是同样几种动作演化而来。你只需要在能熟练左右手运球时，找准1个或2个动作，例如：背后运球或快速换手运球。这时，不仅有人想要抢断你比较困难，甚至你可以直接越过一般的防守人。
第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。
手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达到球手一体，熟练的控制运球。
希望我的回答可以帮助到你！
如何提高控球能力
1多练习左右手拍球。 在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。 2注意变化运球姿势。 比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。 3掌握好拍球的手型。 在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了违例了。 4运球降低重心。 运球时，一般有比较标准的高度，在网球训练时，怎样才能提速以及控球？
看看那些拉球的职业球员，但是球的速度并不慢。关键是他们形成了一个权力链。他们不是用手玩，而是用脚玩。力量从地面传递到脚，然后传递到臀部，然后传递到球。你要了解这个过程。我认为你不能盯着球有三个原因。首先，你可以控制你的注意力是否集中。只要玩就要注意。第二，你的球龄太短，对球的弹跳和速度没有一个立体的判断。玩多了，就会变好。
建议是，你要盯着球，不停地移动你的脚，直到铅球完全准备好。但是，一旦开始挥拍，就不需要盯着球看了。解决办法就是给7岁的人多打球。有条件可以玩服务器。你真后悔没多练球。死球熟了，可以多打几个球，慢慢拉球。对你的权力链来说大概是错的。我建议一个描述的方法。手里拿着球拍，贴在臀部，和别人拉一小块场地。全程关注。这有两个好处。第二，近拍是指你的手不能使其变强，只能通过翻地使球获得力量。如果这个训练球过不了网，说明你是在用手玩。
摆动时不仅是整个手臂的力，也是整个人体的力，如蹬踏、身体旋转等。这些力量似乎很难融合。其实这种整合力是人的本能。比如我们推铅球放实心球的时候，整体性自然会理解这种很好的融合。
动作在初级阶段永远是最重要的，即使是在后期的高级阶段。球速直观，但很容易让大家陷入陷阱。为了追求现在的球速，我用小臂怪力挥杆。可能有一两个球加速了，但是很不稳定。最终，我的手臂和手腕因为压力太大而受伤。当时我不会打球，只能接受治疗和培养。提高球速是表现，做好准备、旋转、领先、挥杆、挥杆是提高球速的基础。更重要的是，没有准确性和稳定性就不可能控球。