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怎样投篮才能进框率比较高?

怎么才能提高投篮命中率?

提高投篮的命中率:

1、拿球。

手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

2、投球。

投球时将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。有些人会将球举到前面,一些人会将球举到后脑勺,不用拘泥于出手的位置,习惯什么位置就是什么位置。但是注意了,出手的位置越低,就越容易被盖帽。

3、投球后身体状态。

双脚掌保持和肩膀同宽,右脚在前。右手肘在身体前方,右手弹射将球抛出去。注意自己的脚步,在跳到最高点的时候将球抛出去。利用右手手腕的力量将球抛起来,左手扶球只是掌控球抛出的方向。

篮球怎么才能投进?

1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。

2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮。

怎样才能提高投篮命中率?

1. 一定要做好基本锻炼,投篮主要靠腕力和臂力,因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼。  2. 练习投篮的时候要找准自己的点,比如投篮时眼睛应该盯的点,也就是投篮应该瞄准的点。  3. 练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤,在比赛中站着投篮是很容易被盖的。【摘要】 怎么投篮可以提升命中率?【提问】 1. 一定要做好基本锻炼,投篮主要靠腕力和臂力,因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼。  2. 练习投篮的时候要找准自己的点,比如投篮时眼睛应该盯的点,也就是投篮应该瞄准的点。  3. 练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤,在比赛中站着投篮是很容易被盖的。【回答】 希望我的回答对您有所帮助哦

打篮球怎样投最好进?

1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。 2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出

我要怎样投篮命中率才能更高

你好~! 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,) 一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输!!!加油~!! 投篮解释~!~!~! 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养

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