憋气跑短跑是否会快些
肯定不会 短跑需要短时间内巨大的爆发 肌肉对氧气的消耗非常大 憋气的话会使肌肉在极短时间内产生疲劳 超负荷 淡然在这个过程里你不会感觉到 但实际的速度会下降
我听说跑步时憋气能跑的更快，真的吗？
跑步的时候别去肯定能跑得更快，但是你憋气只能憋很嗯短的一个时间 憋气的话也只能够是最后冲刺的时候 当的话确实是有对你的手速速度是有益的
短跑屏住呼吸可以提速吗？
你好! 通常周期性的运动要特别注意呼吸的节奏，富有节奏地呼吸，将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。如周期性的跑步运动，长跑宜采用2至4个单步一吸气、2至4个单步一呼气的方法进行练习；短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2至12个单步(或更多)后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。周期性游泳运动的呼吸节奏，蛙式为一次划手、一次蹬腿、一次头出水面的组合，完成一次呼吸，爬泳为三次划臂、3至6次打腿的组合，完成一次呼吸(侧换气)。 二、节约呼吸频率，着重加大以呼吸深度为主的深呼吸 运动时呼吸的目的是保证在，吸气时，期望肺泡腔中有更多含氧的新鲜空气，呼气时，期望能呼出
为什么50米短跑不能呼吸
50米短跑没有对呼吸的限制，是可以呼吸的。 只是50米短跑，对身体负荷较小。跑步时不呼吸（但跑前需要吸氧气储备，跑时就可以不呼吸了），可以减少上半身胸腔增大导致身体的晃动，降低比赛的风险。 50米短跑不呼吸取决于个人的最大吸氧量。个人最大吸氧量大的话，可以坚持时间越长（屏气）。 短跑属于无氧运动，无氧运动说的是身体的葡萄糖做无氧呼吸，即产物是乳酸。不是说不吸氧气！
如何能让自己在50米跑中能跑得更快？
速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。 训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联
