一个女孩身高1.60米、体重105斤 这身材是胖还是瘦啊？
我是身高158cm，体重104，年龄20，还是有很多人说我胖了，我自己也觉得好像比起其它人，自己也胖了！ 行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。 行动三：不要边看电视边吃饭 边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 行动四：在碗中留下一小口的食物 餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中我14岁 身高1.60 但体重105斤 这个算不算胖啊 ？
正常 在生理发育期，没有最后的成形，所以不能有过多的负担，担心胖瘦。 保证均衡营养，补足发育所需营养素即可。 大腿上的肉很好减，吃饭细嚼慢咽，多散步，慢跑，多做有氧运动即可。自己稍微按摩下。不要节食，那瘦不到腿部的。女孩子身高1.60米完美体重是多少
女孩子如果身高是一米六的话。那么完美，体重应该是90斤吧。这些都是要看自己的。有的人虽然胖，但是她也并不是很显胖，女孩子的外表虽然很重要。但是内在美同样也很重要。所以说在保持着也没好外在形象的同时，也要提升自己的内在美呦。