我喜欢打篮球,我身高165左右,面对比我高差不多17公分的高 个子,我要怎么防,怎么攻?请高手帮忙,...
攻还好,不过你不能投篮很差,和他拉开,投篮,或者他上来防靠小个敏捷性突进去,步子迈大点上篮。 防不好防,你最好不让他接到球,或者断他运球,绕前防守,最好别死扛。
我好矮,165厘米.我十九岁.班上同学全部都比我高怎么可以长到175,谢谢
这个是天生的,你身体里有你父母的基因。如果想长高的话,那你要在小时候就开始补充营养了,并且要开始锻炼。 现在你19岁要想长175的话,估计是没什么指望了。只有利用外在因素了。 比如说穿内增高的鞋.
我是一名男生身高165有人比我高半个头是什么意思,半个头是多少公分?
身高的话,如果说半个头的意思,那也相当于高15公分左右。正常情况下是这么多的。
我身高165cm,打篮球应该怎么打才好?
我觉得要想练好篮球必须从基础做起: 身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领:刚开始锻炼,首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些,特别是后摆要有力。 注意自己的呼吸节奏,不要刻意用力呼吸,保持均匀,同时保持自己奔跑速度的均匀 戴一块手表跑步,记一下自己的时间,争取每一次都比前次有一点点进步 习惯这个距离而又不希望加长距离了,可以在最后200-400米使用冲刺,以加大强度 2. 跳绳:我最喜欢的方法,锻
我27岁,165公分,请问有什么办法能让我长高,
12--19岁中药增高 青少年的个子矮小,多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面的事物的基础上,服用如下中药可促进长高。 配料:枸杞15克,牡蛎20克,山药20克,核桃肉30克,虾皮15克,海藻15克,大枣30克。 做法:将以上材料研细末,或作散剂,每次取10克煮粥。 服用方法:于早上作早餐吃;或做蜜丸,每次6克,每日三次;或于麦麸、面粉混合作饼干,坚持吃用(交替服用效果更好)。 服用人群:12--19岁 服用时间:大约3--9个月 曾加高度:大约5--12厘米 切忌:过了这个年龄段的人不要使用哦! 20岁以上小母鸡增高法 通常到了这个年龄,我们对长