跆拳道比赛前应该先做好什么准备
呵呵，看看我的回答， 在进入比赛前，一定要热身，不是让你随便来两下就结束了， 热身是最为重要的环节，让自己找回平时训练和自己队友打实战的感觉。 跆拳道之所以发声，是因为我们要的气势，比赛开始后，对着你对面的小子大喝一声让自己的紧张心情放松，然后顺带着吓吓那小子 记得，千万别跟对手硬壳，如果技术实在不如人家，那咱就来吧，往死里壳他 但是，技术比对方强，就不要和他比腿硬，毕竟咱还有下场比赛，不能瘸着去吧 其实跆拳道如果打比赛的话，那你也应该有很强的基本功 当然也可能咱就是玩玩去， 只要把平时学过的东西拿出来，只要咱不晃，只要咱想起来踢完第一腿第二腿就能跟上，不是站那傻看着 着就足够了 希望你取得好跆拳道比赛前一天怎样调整心态
那就不要想那么多，看看电视，听听歌啥的，转移下自己的注意力，越是想得多越是给自己压力跆拳道运动员比赛前如何调整？
你是跆拳道教练吗?我正好是个学生,现在黑带,我马上也要比赛了，不过是在10月下旬. 运动实践证明，竞技体育运动的训练、比赛中不仅消耗大量的体能，同时也大量消耗心理能量。平时没有良好而扎实的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛中也很难取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出：“对初、中级运动员来说，80％是生物力学因素，20％是心理因素；高级运动员则相反，80％是心理因素，20％生物力学因素”。 跆拳道比赛具有短时间、高强度的特点，因此，运动员临场完成的任何一种技术动作和战术行动都必然与其生理和心理上的极限强度的紧张度相关联。运动员对各种主客观刺激，是以其相应肌肉系统的协调活动形我是跆拳道的，我马上就要比赛了。请问比赛有什么技巧吗？我黄带
黄带，初级水平的学员，一般实战的目的就是为了锻炼一下学员心理素质，激发一下学员的好胜欲望和学习积极性。 本身在你这个级别，所掌握的腿法全面性和熟练性就有所欠缺，加之可能实战经验也少，肯定是有很多问题存在。 战术技巧是通过自身技术和实战经验及教练分析对手的实战打法和优劣势等综合因素研究出来的。根据你所说的你现在的情况，下劈不高的话，横踢估计也打不高，速度也不会快。侧踢你这个级别应该还没有学到。 所以比较适合你的打法就是防守反击，控制距离，多练练步法，不要让脚下乱了节奏。 给对方进攻的空间，当对方发力的击打动作被你躲开时，抓住瞬间的空档，出腿打击，不要做旋转腿法，切记击打后一定要收腿。 对方既然比跆拳道竞技比赛前的心理调整应该如何进行？
跆拳道这一运动项目主要来源于朝鲜，是韩国的格斗术，与中国的武术具有一定相似性，在开展比赛的时候通常是为了展现运动员的技术和战术，并且，对运动员的心理素质具有较高的要求，运动员赛前的心理状态是对其比赛结果造成重要影响的一项因素。通过大量实践可以证明，跆拳道运动员在开展比赛的过程中，如果技术和水平相似的情况下，心理状态通常会变成决定比赛成绩的主要因素。开展科学、合理的赛前心理训练，能够有利于跆拳道运动员在比赛过程中最大程度发挥自身水平，促进比赛成绩的提升。
一，具有比赛目的的训练
开展比赛的正确目的在于发出正能量，既可以有效稳定运动员的心理状态，又能在等待比赛个过程中面对各种变化的干扰，进入优秀的竞技状态。这可以通过鼓励、潜意识指导、案例研究、奖励和惩罚来实现。
二，自我心理训练
跆拳道运动员能够使用潜意识的自我激励方法，如“我是最棒的”，“我能拿第一”，“我能做到”等等具有激励性的语言，或者在联系的过程中对自己的表现进行记录，将自身最优秀的时候刻在自己的脑海不断加深自我印象，在比赛中建立信心和赢得比赛的勇气，不断调节自己的心态，最后以最佳的心理状态开展比赛。
三，心理放松训练
如果自己觉得优点紧张，那么运动员应该告诉自己应该使自己身体不断放松，并使用自我暗示的方法，主要的方法是运用自我暗示，学会最大程度的放松头、脸、嘴、颈、腰、四肢和躯干的肌肉，以此来减少身体的紧张，使自身的大脑能够得到放松。此外，听轻音乐和自己喜欢的音乐也可以有效放松运动员紧张的心理。
四，心理准备训练
这种方式主要是通过分析对手的比赛状况，模拟比赛现场等方式进行的训练，目的是帮助运动员在比赛前做好准备。在比赛以前应该具有良好的心态，主要是应该详细了解对方运动员的习惯，并了解对方的教练和技术，同时还应该充分了解对方的战术、防守、进攻等，在比赛过程中还有可能发生一定的心理变化，只有充分了解对手，才能在比赛过程中具有更多信心。