如果身高是一米六八左右，跳绳长度应该要多长才合适
单脚踩着绳子。。两只手分别拉住绳子两头。。向上拉、、、拉到肚脐向上十五公分左右。。。这个长度就可以。。。也可以再长一点。。。反正绳子长度可以调的跳绳多长适合自己的身高
跳绳多长适合自己的身高1、 跳绳的好处
跳绳是一项简单而又能够全身运动的运动项目，它能够增强人体的协调性、心肺功能、耐力、爆发力、灵敏度等多种身体素质，同时，跳绳也是一种很便宜的运动方式，只需要一根跳绳就可以进行运动。因此，跳绳在平时的生活中也越来越受到人们的青睐。
2、如何选择合适的跳绳长度
跳绳的长度对于跳绳运动的进行非常重要，合适的跳绳长度既可以让你在运动的时候更加的顺畅，也能够减少运动的风险。根据自己的身高选择合适的跳绳长度便是关键。
3、 身高与跳绳长度的关系
一般来说，身高在140cm以下的人建议选用6英尺以下的跳绳长度，身高在140-170cm的人建议选用7英尺以下的跳绳长度，而身高在170cm以上的人则建议选择8英尺以上的跳绳。以上数据仅仅只是一个大致的范围，具体的跳绳长度还需要根据自己的身材特征以及个人喜好而定。
4、如何进行长度的测量
在进行跳绳长度的测量时，可以站在绳子上，让绳子的两端向上拉拉看，如果刚好可以到达肩膀的位置，那么这根绳子的长度就是比较适合自己的。当然，也可以直接通过试着跳跳绳去确定适合自己的绳子长度。
5、注意事项
在进行跳绳运动时，还需要注意相关的安全事项。首先，选择跳绳场地应当是平整而且空旷的场地。其次，应当注意跳绳缓慢而有规律，以避免扭伤脚踝。同时，也应当注意跳绳的时间不宜过长，每次跳绳不宜超过半个小时。
6、结语
选择合适长度的跳绳对于进行跳绳运动而言至关重要。只有选择合适长度的跳绳才能够在运动的过程中达到更佳的运动效果，同时也能够减少运动的风险。因此，还需要根据自己的具体情况选择一个合适的跳绳长度，不断地进行运动，不断地提高自己的身体素质。
跳绳长度
跳绳长度：短绳 230~250 公分 150~160 公分；中等跳绳 260 公分 160～175 公分；长绳 280 公分 175～185 公分；超长绳 300 公分 185~210 公分。跳绳的长度是根据身高来决定的，一般用两只手分别握绳子两端，用脚踩着绳子，双手的位置放在腰部以上，胸部以下即可。或者是用两手分别握住绳子两端，再用一脚踩住绳子中间，两臂屈肘，并且抬平小臂，拉直绳子，就是适合的长度。
需要注意的是，跳绳一定要选择合适的长度。如果绳子太短，会比较容易把人绊倒；如果太长的话，又会加大跳绳的难度，使人很难加快跳绳的速度。跳绳的时候，尽量避开水泥地，选择软硬适中的草坪、木质地板的场地即可。而且还要准备一双减震效果比较好的运动鞋，这样可以减缓对膝盖或者脚踝的伤害。
跳绳的长度多少合适如下：
1、固定长度：一般情况下，跳绳的长度应该是你自己身高的两倍。这样在跳动时，绳子能够从身体上方擦过而不容易绊到你的脚。
2、可调节长度：有些跳绳可以调节长度，你可以根据自己的喜好和需求来调整它。通常，对于成年人，适合的长度是在肩膀到胸口之间。
3、个人适应：如果你是初学者或者年龄较小，可以根据你的身高和灵活度来调整跳绳的长度。开始时，可以稍微留一些余量，直到你熟悉跳绳的运动后再进行调整。
4、确保选择一个合适长度的跳绳，这样可以更好地掌握动作并避免受伤。你可以根据个人的身高和习惯来调整跳绳的长度，以获得最佳的跳绳体验。
跳绳的长度多少合适 跳绳的长度多少比较合适
跳绳的长度是根据身高来决定的。跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上，双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度，然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手，我们在跳绳选择绳子的长度时、基本上只要自己感觉舒适长度适合即可，大约是身高的1/2至2/3长度即可，刚开始我们学跳绳子时、选短一些的。
跳绳，拼音tiàoshéng，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”、明称“跳百索”。每天坚持一定时间的跳绳，可以有效的燃烧体内堆积的热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。但是如果想通过跳绳来达到减肥的目的。
跳绳的绳子要多长才合适
跳绳的绳子要因人而异才合适。调整跳绳长度3细节一，般身高160～175公分的人适合用中等跳绳约260公分，调整长度的核心概念把握3个细节。
1.绳子每圈轻碰脚前方地板、不拖行、不腾空
2.用自在的姿势跳绳
3.以当下姿势调整长度，就能调出最适合的长度。
跳绳长度总是在改变，跟姿势息息相关，是跳绳俐落好看重要因素，绝不是简单测量就可完成的事情。
跳绳的长度因人而异，以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。或者也可以用两手分别握住绳两端的把手，以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
跳绳时，要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。且跳绳时呼吸要自然有节奏。
跳绳者向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平， 用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。