体弱可以打羽毛球吗
如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。 生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。
供血不足的人，能打羽毛球之类的运动吗？求大神帮助
理论来说是可以的，但是由于羽毛球活动剧烈，尤其是单打，对人体血液循环有极高的要求。 所以我的建议是，对于供血不足的人来说，打羽毛球，不要进行长时间大强度的运动。也不要进行单打这样的项目。也就是说不要让身体负荷超过限度。而且在打前，要做充足的准备，比如说保证血糖的供应。还有随时携带药品。
打羽毛球对腰肌劳损的人好吗？
对腰肌劳损的患者来说，羽毛球是一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损可选运动方式之一，但是一定要注意科学锻炼。尤其对腰部和膝关节的,要求都比较高。因此如果腰肌劳损情况比较严重，那么羽毛球运动就很容易造成劳损加重，因此不建议腰肌劳损严重的患者进行羽毛球运动。如果腰肌劳损不严重，又爱好羽毛球运动，进行羽毛球运动时应以锻炼身体为目的，不应大力扣球，运动时不应出现疼痛的现象。 进行羽毛球运动时，应循序渐进地展开练习，从而达到健身，改善身体机能的目的。而且，在练习结束后，应该积极地进行一些腰背部的牵伸运动，这样效果会更加明显。
体弱者适合打羽毛球吗
适合呀，当然适合了，只有运动了才不会体弱的！ 至于运动时间，你可以自行调整，这个是因人而异的。我建议你循序渐进，比如第一天练习了20分钟，第二天可以试着往后顺延15分钟，直到运动极限。慢慢的能坚持的时间就会长了，体质也会越来越好。 顺便说一句，我们地理课上讲过，由于大气逆锋的原因 每天的上午10点和下午三点是空气最好，最适宜锻炼的时间。
我营养不良怎么办？
合理膳食啊，多吃有营养的，还有蔬菜。只是太慢了，再吃点保健药，补矿物质的，如21金维它，
