大学体育与健康信息化教程中与排球有关的详细部分

大学排球体育课总结

浅谈大学生学习排球的意义 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。 （一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 （二）体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运

翻转课堂在普通高校大学体育排球教学中有哪些应用？

高校排球选项课教学对大学生的健康发展有很大的促进作用。随着网络技术的蓬勃发展,翻转课堂在学校教育中的应用越来越广泛。翻转课堂教学,是对高校排球选项课传统课堂教学模式的创新,它不仅能显著提高高校排球选项课课堂教学效率和教学质量,而且能有效促进学生自学能力，探究能力、协作能力的提高。基于翻转课堂的教学价值,排球教师应当积极应用翻转课堂教学模式,以进一步提升教学质量。

一，翻转课堂在普通高校大学体育排球教学中的应用

（1）增强翻转课堂教学意识

翻转课堂改变了长期以来高校排球选项课教学顺序。在传统的排球选项课课堂教学中，教师往往会因为若干学生没听懂而调整个教学安排;会为了某一个知识点“苦口婆心”地一遍遍讲解与示范。虽然排球繁多的较多内容加上学生的不同表现会让教师身心疲惫,但是很多排球教师已经习惯了这种教学形式。而翻转课堂教学要求排球教师将教学的主动权交给学生，让学生自已探究问题、分析问题与解决问题,即排球教师不能过多干预学生的学习活动。

这种教学形式,是对排球教师教学地位的“挑战",若排球教师不能科学看待翻转课堂,势必无法正常开展翻转课堂教学工作。对此,排球教师自身要通过网络、书籍、报纸、广播等媒介,不断丰富翻转课堂知识储备,并不断提高翻转课堂教学能力。为了确保排球教师翻转课堂教学的科学性以及提高教师翻转课堂教学的积极性,高校应当定期对他们的翻转课堂教学活动进行考核评价,给予教学质量高的排球教师物质奖励或精神奖励。

（2）调动学生的思考力

翻转课堂教学需要调动学生的思考力，只有这样才能确保教学的高效率、高效果与高效益。排球运动技术与运动战术多样,每.一个技术动作与每一种战术都需要学生认真地学习与思考。以正面双手垫球技术动作学习为例，它在垫轻球、垫中等力量球和垫重球时的动作方法有很大的差异。教师应当让学生思考“为何会出现这种差异”、“这些动作方法的应用原理是什么”等等。

再如,在单人拦网动作教学中，起跳的时间对拦网的质量有很大的影响。教师应当让学生思考“起跳时间如何决定”、“什么情况下,拦网者要比扣球者的起跳时间晚”、“什么情况下拦网者比扣球者的起跳时间相同”等等。在翻转课堂教学中,排球教师要依据排球教学进度安排课程内容，通过课堂提问的引导方式调动学生的思考力。在教学中，若排球教师发现学生长时间难以解决某些问题,就要动态调整教学内容与速度,但教学进度依然按照计划进行。

二，高校排球选项课教学现状

排球是高校体育课程体系中的一个重要组成部分。大学生积极参与排球运动，不仅能够增强体质健康，而且能够提高心理素质,培养良好的道德素质。近年来,我国排球运动发展尤其是职业女排运动发展成绩斐然,对高校排球教学发展产生了很大的影响,选择排球选项课的大学生人数逐年递增。然而,就教学质量来看，我国当前很多高校的排球选项课教学质量并不高。导致这个问题.出现的原因是多方面,其中“教学模式程序单一”是影响排球选项课教学质量的一个很大原因。

大学排球课对大学生身心健康的影响

大学排球课对大学生身心健康的影响如下：

大学生通过排球基本理论知识和基本技术的学习，要了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。

能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。在运用排球技战术的比赛时，锻炼身体，培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

排球运动具有竞技与娱乐并存的特点，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。

经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的'培养和锻炼。

排球比赛中谨判，有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定，使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接，或因其他原因没接到位的球，为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救，给下一次击球人创造方便条件。

因此经常参加排球运动，可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。

大学体育排球论文

青少年排球运动员身体素质训练方法研究 中文摘要：本文采用实验法、实地调查法和观察法等调查方法以某中学排球队员为研究对象，分析了青少年排球运动员身体素质训练方法的作用，希望通过科学的训练方法提高青少年排球运动员的身体素质。研究结果表明：力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标均得到了改善

急求大学排球体育课课前的有关的热身小游戏

垫球接力喽，我们以前训练的时候常做的。就是分N组人，然后每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进，中间要垫球钻过网，然后到达对面的另一队，然后就跟其他接力赛一样拉。如果中途球落地的话那就要从头开始。先完成者为胜 知道排球项目的基础素质是什么吗？ 三米移动啊！ 课前可以利用排球场地的所有实线进行三米移动传球接力：每隔三米站一人，每对刚好12人，在起点处放置6－10个排球，队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束，两个半场刚好两个队竞争，学生喜欢而且锻炼基本素质（这可是我在教学实践中得到的秘密方法哦！本人保证此方法任何人都没用过。