帕金森病人锻炼方法？
帕金森病主要表现为运动障碍，早期可能出现运动功能下降，具体锻炼方式如下： 1、目前认为全身性协调性、复杂性运动对帕金森病患者更有益处，比如太极拳； 2、对躯干肌的运动协调及平衡有改善的运动，加强轴心肌群的力量； 3、进行肌肉力量的运动锻炼，比如走路、练习上肢的举哑铃及下蹲等支持锻炼力量的运动； 4、早期时鼓励患者参加球类运动、游泳、打拳，甚至可以跳舞、做操，晚期时患者运动功能下降比较明显，进行简单的有氧运动即可，比如走路，练习高抬腿、前进、后退、单脚站立等，各方面运动联合起来对帕金森病的锻炼更有帮助。
运动真的对帕金森有益处吗？适合帕金森患者做的运动有哪些？
帕金森的运动疗法要有针对性，针对患者的个体情况贯穿始终。帕金森的运动非常关键，在疾病的早期，中期和晚期会表现出不同的特点，具体如下： 1、早期：帕金森患者早期的时候症状一般不重，可能走路的时候两条腿不太对称，有些轻微的迟缓。这种情况下，早期运动是非常必要的。做有氧运动，比如散步、快走、骑自行车、慢跑、游泳、打拳。运动是为了提高体质，增强身体的代谢，有助于肌肉的放松，改善运动症状。早期运动可以改善心态。很多患者刚患病的时候有病耻感，羞于见人。通过积极的运动，投入到康复锻炼中，能够有效地改善心情。所以早期要做有氧运动，在安全的情况下，尽量提高自己的体质，放松肌肉，给患者较好的心理支持； 2、中期：
帕金森病日常如何锻炼身体？
些年来，随着人口老龄化的不断进展，越来越多的中老年人患上了帕金森病这种疾病，帕金森病对老年人还有家庭社会带来的影响都非常的大，而日常做好帕金森病病人的护理，有助于延缓病情进展，帕金森病日常该如何锻炼身体呢？ 第一、平衡训练 患者在刚开始的时候可以坐着进行训练，随着训练次数的增加，可以逐步过渡到站立，没有支撑的训练，比如在刚开始的时候，双脚分开30厘米左右战力，向前后左右移动重心，注意稍微慢一些以保持身体的平衡，然后向前后左右进行跨步训练，还可以扭转骨盆。 第二、关节运动范围训练 在做这个运动的时候，患者可以对着镜子去将各个关节进行活动，而如果不方便活动的，还可以在家属的帮助下，进行被动的关节功
帕金森适合做什么运动？
帕金森病人主要表现为运动迟缓，有些病人在吃完药以后，他的运动迟缓是好转了之后，好多病人就喜欢大量的去走路或者运动，但是这样的话可能有时候在药效减退的情况下，他走的很远的话，可能会出现什么样的情况，他走出去以后药效过去后，病人的运动迟缓又加重了，这是容易出现意外，所以我们不鼓励患者做大量的，比方说长跑或者，说是长距离的运动，但是早期的患者可以做一些适当的散步，包括舒缓一点太极拳，以及健身操等等，还有帕金森病人不适合做的运动就是游泳，我们知道帕金森病病人本来容易出现腿抽筋的现象，如果他在游泳的时候，可能更容易发生腿抽筋，这样是有风险的，对帕金森病人，不管是男性还是女性病人，他可以打打太极拳，中国的
帕金森适合做些什么运动?
1、坚持适当地进行相关的体育锻炼，进而有效地改善病情，比如做做有氧运动，如散步，打太极拳等等。并且在运动的时候一定要科学，一定要穿比较宽松的衣服，而且最好能够吸汗，运动的当中，要充分的补充水分。 2、在早期，帕金森患者可以进行一下平衡锻炼。将两脚分开，像左右以及前后移动中心，并且有效地保证平衡。并且慢慢地加大浮动进行摆动。在家中锻炼时，家属可以使用语言，音乐以及节拍等等手段有效的控制帕金森患者。 3、面部动作锻炼，做面部锻炼的时候，患者可以进行皱眉动作，鼓山锻炼以及肉吃以及吹口哨的动作。您可以对着镜子进行，让面部的表现出微笑，大小一直露齿笑等等。进而有效地恢复您面部肌肉的健康。
