关于急行跳远的问题。我今年快15了，上初二。现在跳远在5.70m---6.20m 。挺身式。算什么水平？【挺身式】
首先，你初二的学生，急行跳远可以跳到六米左右，成绩应该是不错了。其次，关于跳远空中动作的问题，我是这样认为的，我们知道跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成的。
根据空中动作的不同，跳远又分为蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远三个跳远技术。
根据不同人的身体素质的，而选用不同的跳远技术。
初学者首选蹲踞式跳远；
对于有一定训练水平的跳远运动员一般采用挺身式跳远，而很多专业的女运动员往往也采用挺身式跳远；
而走步式跳远需要非常突出的身体素质，才有可能完成动作。需要较快的助跑速度，良好的起跳技术和起跳高度，以及突出的核心力量才有可能完成走步式动作。
由此，对于你初二的学生，身体尚在发育阶段，速度、力量、灵敏、协调等身体素质还满足不了完成走步式跳远技术。即使你勉强完成，也对你的跳远成绩作用不大。
你现在该做的：提高身体的综合素质，完美挺身式跳远技术，不要急于求成。
希望我的回答能对你有所帮助。满意请采纳，谢谢。
高中运动会跳远项目 我高一急行跳远连坑都跳不进去是咋回事（起跳板距坑3米）
你的身体条件如果连3米的坑都跳不进去，那一定是方法错误（我10岁就跳3米6了，我不是体育特长生，女生）。你如果会打篮球，可以参考三步上篮来感受一下助跑后单腿起跳的感觉。
助跑时逐渐加速，争取在起跳瞬间达到几乎最高速，起跳时踏板要争取踩实，充分发力起跳，身体向上提起一些，身体在空中先展开再收缩核心折叠落地。
最近有没有什么新番后宫动漫？求推荐。复制党绕道，答了也不会采纳。满意的给高分
1.<约会大作战>普通的高中二年级生五河士道，突然在某一天遇上了一场大爆炸，而在这场大爆炸之中竟然出现一名身穿盔甲手持大剑的神秘美少女。
原来这名少女的真正身份是“精灵”，是会给世界带来毁灭性灾难的存在，她的再次出现，将会给地球带来毁灭性的未来！然而主人公士道却有方法阻止世界毁灭，这个唯一能够阻止世界毁灭的方法就是——要与她约会！
2.<变态王子与不笑猫>
整天脑中都只想着女孩子的横寺阳人，被田径社社长钢铁之王指定为下任社长。阳人加入社团，纯粹是为了偷看游泳社的泳装，因此认为自己不适合担任社长，却又说不出真心话，一直没办法拒绝。 某天，小学以来的好友朋太告诉阳人，自从向不笑猫像许愿后，自己满脑子的桃色烦恼便消失无踪。阳人向他仔细询问后得知，只要把供品献给不笑猫像，就能够把自己不需要的东西，转送给需要的人。
阳人在半信半疑下，抱着死马当活马医的心态，前往猫像所在的一本杉丘陵，打算把自己的“表面工夫”丢掉。到达目的地时，碰见了名为筒隐月子的少女。两人一聊才发现，原来月子也是要向猫像许愿，把自己的“真心话”送出去。两人一同许愿后，阳人用来绑供品的皮带和月子供奉的肉包突然消失不见，同时阳人的表面工夫与月子的真心话也就此消失。
阳人失去表面工夫后，常不自觉的把自己内心的想法说出来，害的全校师生都认为他是变态而避着他，还被取了变态王子这个绰号。失去真心话的月子，则再也无法做出任何表情。阳人和月子联手，为了取回彼此失去的能力四处奔走，最后终于让阳人发现了只作表面工夫的少女小豆梓。梓带着的项链看起来很像献给猫像的供品，阳人判断自己的表面工夫就是被猫像转送给她，决定想办法向她取回。
3.<我的妹妹那有这么可爱>第二季
哥哥高坂京介（17岁）和妹妹高坂桐乃（14岁）兄妹两人的关系近几年处于冷战状态。从某个时间点开始，桐乃看到哥哥时连打招呼都没有，只会用像是看到脏东西般的眼神瞪他。京介认为这种关系也会一直持续下去。
某天，京介在门口捡到从来没看过的魔法少女动画《星尘☆小魔女梅露露》的DVD盒子，里面竟然不是动画的DVD，而是成人游戏《和妹妹恋爱吧~》的光碟。京介在晚餐时用梅露露的话题试探谁是光碟的物主，但只得到父母充满偏见的否定意见。
就在那天晚上，连打招呼都不会的妹妹突然来到京介房间，并且说她有事情想要商量。原来桐乃迷上了萌系动画以及美少女游戏中的妹系角色，却都不敢告诉别人，只能一直闷在心里。被哥哥知道了自己的秘密后，从此开始了和哥哥之间的“人生咨询”。
4.<我女友与青梅竹马的惨烈修罗场>
该作故事简介主人公季堂锐太是个成绩优秀的高中一年级学生，同时也是个恋爱反对派。本来是和像自己妹妹一般的青梅竹马一起过着普通的高中生活的，但某天却被校内公认的第一美人，归国子女夏川真凉表白了。然而真凉的真实意图却是为了骗过众人而需要锐太与她假扮情侣。被真凉掌握了自己的某个“秘密”的锐太被迫假扮“男友”这一角色……之后“前女友”姬香、“未婚妻”爱衣也加了进来，围绕锐太的壮烈修罗场就此拉开帷幕！
5.<打工吧!魔王大人>
本作主要讲述了曾经席卷了圣十字大陆安特伊苏拉的魔王军，被勇者所率领的反抗军逼入了绝境，所以魔王撒旦只好从异世界之门撤退前往门对面的现代的日本。
现代日本不存在魔力的概念，所以想要打开门回到原来的世界是一件十分困难的事情。以东京笹冢的三坪大房间为住处的魔王改名为“真奥贞夫”，为了能征服日本，在速食店打工，目标成为正式员工，作为征服日本的第一步。
而追赶魔王而来到这里的勇者艾米莉亚，在这个不存在天界之力“圣法气”的日本里也和普通人一样，以“游佐惠美”之名担任约聘员工，并且以打倒魔王为目标奋斗。
6.<我的朋友很少>第二季
羽濑川小鹰随父亲回到阔别十年的远夜市就读。转学到教会学校圣克罗尼亚学园已经过了一个月了，但由于母亲是英国人而造成头发黄土色且外貌有点痞子气的缘故被误认为不良少年而一直交不到朋友无法融入班级当中。
6月某日，小鹰目击到平时总是一脸不高兴的同班同学三日月夜空一个人在教室里开心的自言自语。夜空辩解说自己是在和空想好友小朋聊天，谈著谈著就谈到到底要怎样才能交到朋友。小鹰提到只要加入社团就好，夜空最初因为错过加入时期而反对，但后来想到只要自己成立社团就好，便成立了邻人社这个社团，认识柏崎 星奈，没想到邻人社不断有奇怪的美少女加入……
7.<潜行吧!奈亚子w>
故事以克苏鲁神话为基础，是讲述高中生八坂真寻，在某天晚上突然被怪物袭击，此时出现搭救他的，就是自称克鲁苏神话中外神之一的银发美少女奈亚拉托提普（昵称奈亚子）。身为宇宙人的她是神话中可以自由变化外表的“无貌之神”，由于其它的宇宙人正准备攻击真寻，所以才会被派遣到地球来保护他，之后更展开同居生活。
以上全是今年的新番，且都是本人搜索的，无抄袭。
把压缩包移动到ons文件里，用ons模拟器，怎么玩，懂得来，别来复制党来了我也不采纳
1.确定是ons游戏，标志是arc.nsa之类的文件2.以mine为例，先设置ons游戏默认目录，例如sdcard/ons
3.解压出来的游戏文件夹放入这个目录，比如sdcard/ons/游戏文件夹/所有游戏文件
4.在mine里就能看见游戏了，运行即可
如果是jh或者gbk这种的ons模拟器不用设置默认路径直接去找解压出来的文件夹运行即可