正规羽毛球比赛规则
正规羽毛球比赛规则1. 计分
混合团体赛采用三场两胜制，三场均打满，每场采用三局两胜制，出场顺序为女单、混双、男单。循环赛按胜的场次取名次，若胜的场次相同，则以两队间的胜负决定名次；两三个队以上的胜场次相同，则以相互队间的净胜局数决定名次。
比赛采用11分每球得分制，10平后一方领先2分为胜，19平后先得20分者获胜。
2. 交换场区
每一局结束后运动员应交换场区。运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
3. 发球
发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
打羽毛球要防软组织损伤
如今，羽毛球运动普及程度越来越高。但是，多数爱好者都是没有经过专业人员指导，凭自己的感觉和习惯打球。殊不知，不注意动作规范、科学，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。教练提醒，羽毛球运动的损伤，绝大部分属于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。
肩、肘关节损伤
在羽毛球运动中，以肘关节内侧韧带损伤最为常见。它的发生，主要是在完成羽毛球扣杀动作过程中，上臂往往处于外展位，而肘关节屈曲90度，如此时肘内侧受剪力的作用而损伤该部位的软组织。
膝关节损伤
膝关节损伤，往往与跳起扣杀后落地姿势不佳有关。教练说，做跳高陵起动作时要格外小心，因为跳起后落地时，人体容易失去平衡或两腿靠拢不够，使小腿突然外展、外旋或小腿固定，大腿突然内收、内旋，即有可能造成膝内侧韧带损伤，甚至内侧半月板损伤。
踝关节损伤
踝关节也是羽毛球运动中极易受伤的部位。由于羽毛球落点变化大，打球者需要脚下不停移动，很多人冲到网前跨步接球时，因速度太快而习惯用脚尖着地，这样的做法很容易使踝关节局部负荷过重。加上肌肉力量不足，导致踝关节韧带扭伤，姿势长期错误，还会造成踝关节创伤性滑膜炎。
正确的着地方法应该是，前跨步时脚跟外后侧最先着地，依次向前直至整个脚掌落地。落地时应尽量将脚步放轻，避免突然、猛烈地着地。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性，以降低对踝、膝等关节损伤的几率。
据调查，羽毛球运动踝关节损伤的原因多达七种，而其中所占比例最大的两个，一是局部负荷过重，二是场地不良。
肌肉拉伤
肌肉拉伤在几乎所有的运动中都有可能发生。在羽毛球运动中，最多见的是大腿后肌群和肘内侧肌群拉伤。姿势、技术上的错误是造成肌肉拉伤的主要原因，如不正确的跨步、蹬步、垫步及后场扣杀等。
打羽毛球注意事项
1. 虽然很多人都适合打羽毛球，但是也有些朋友不适合打羽毛球，因此，我们千万不要强行打羽毛球。有以下情况者禁打羽毛球：感冒/发烧/咳嗽（感冒打球易引发心肌炎，严重的会导致猝死，上海已有先例)，有外伤，酒后，哮喘/高血压/心脏病等。
2. 运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。
3. 运动前应全副专业配备，尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋，以避免运动中可能的崴脚意外，如果比赛场地较滑（如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低)，建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋，以提供更好的抓地力。
4. 在打羽毛球之前一定要做足预热活动，充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部；并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起跳，抬腿踢，脚跟触臀，侧身交叉步跑等。此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。
5. 运动前对重要部位喷一些麝香喷剂（如手腕，脚踝，膝盖，腰部脊柱等)，利于加快重要部位的血液循环，营养输送。
6. 使用护具也是非常不错的选择，我们可以根据自身身体状况和感受选择适合自己的护具，有必要的话佩戴护腕，护肘，护膝和护腰。对于平时坐办公室（玩电脑)太久，腰椎不大好的球友，强烈建议佩戴护腰。护腰在运动过程中除了可以提供更好的腰部支撑力外，还能有很好的腰部保温效果。腰部保持较高的活性对于提升运动中的反应力是至关重要的环节。
7. 在正式比赛前，建议先进行半场的预热练习，如高远球，平抽，网前小球等，以使身体各部位循序渐进的进入最佳活性状态。
8. 有近视的球友打球时建议佩戴隐形眼镜，若戴普通眼镜打球，请绑上松紧带将眼镜固定，以尽量避免眼镜的松动和掉落。
9. 对于反应慢，身体不够协调的球友，平时可联系跳绳，用羽拍连续掂低球（每次掂球高度尽量低，用不使球落地)
羽毛球循环赛该怎么打？
您好！暂时是A.B.C.，是A先和B打，胜一场2分（胜一场x分都可以），假设A赢了B，那B在和C打；
注意：不管B、C谁胜谁负，C都要和A打！！！
循环赛就是每个参赛队和其他所有参赛队都要交手。每场比赛一般3局2胜制。
胜则积2分，负则积0分（或者胜积1分，负积0分也可以）。
AB、AC、BC都要对阵交手。最后以积分高低排列名次。如果积分相同，则比较净胜局。如果净胜局相同，则比较净胜球。举例：
AB比赛，A以21：15和21：17， 2：0战胜B，则A积2分，B积0分；A净胜局为2，A净胜球为（21-15）+（21-17）=10个；
AC比赛，A以21:12，18:21,17:21,1:2负于C，则C积2分，A积0分；净胜局为（2-1）=1，C净胜球为（12-21）+（21-18）+（21-17）=-2个；
BC比赛，B以21:11,21:19战胜C，则B积2分，C积0分；B净胜局为2，B净胜球=12个
比赛结束时，A、B、C各积1分，积分相同。比较净胜局：A=2，B=2，C=1，可以确定C只能是第3名；比较A、B净胜球，B的净胜球多，所以B第一名，A第二名。
羽毛球循环赛规则
羽毛球循环赛规则羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。他有很多的规则，下面是我整理的羽毛球循环赛规则，欢迎阅读。
【羽毛球比赛规则-计分】
1.21 分制，3局2胜为佳
2. 每球得分制
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的`一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
【赛间休息与换边规则】
1.在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间
2.在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间
3.在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
【羽毛球比赛规则-单打】
1.在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
【羽毛球比赛规则-双打】
1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场羽
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关于羽毛球团体赛循环赛的疑问
因为太详细了 没法说的那么清楚因为我们单位最近在组织团体赛 单位工会发布的团体赛规则流程 我复制过来 希望对你有帮组
一、参赛规则
（一）比赛采用国际羽联最新规则。
（二）出场顺序为：男单、女单、男双、女双、混双。（这个你可以选择抽签决定先尽兴哪一项）
（三）本次比赛将采用五场三胜直接得分制(某方获得三场胜利时比赛结束，剩下的比赛不再进行)，每场采用三局两胜制，每局21分，先取得 21 分并且超过对方两分者为获胜，当出现20:20的时候，继续比赛，直至某一方领先对方两分，当出现29：29的时候，先到30分为胜者。在决胜局，某队先得 11分时，双方交换场地。
（四）比赛前10分钟，比赛双方领队将各单项上场队员名单上交裁判（每名队员可以兼报两项），如比赛过程中擅自更改出场队员，则直接判负。
（五）第一阶段采用分组循环制，胜一方胜记2分，负计1分，弃权计0分，一方弃权判对方获胜（总分3：0，每场都是2：0，每局都是21：0），双方同时弃权则均计0分。小组成绩按积分排名，如出现相同积分则按以下排名：① 先比较胜负场次，用胜场/负场，高者排前。②如胜负场相同，则比较局数，用胜局数/负局数，高者排前。③如胜负局数相同，则比较小分，用胜分数/负分数，高者排前。④如两支队伍小分相同，优先考虑相互间胜负关系，胜者排前。如三支以上球队小分相同、则采用抽签方式。每组积分排名前两名第二阶段比赛。第二阶段采用交叉淘汰制。
二、三 抽签分组情况
这个是我们单位的小组抽签及各阶段对战时间 就不方便给你复制了 直接上第四项吧
四、注意事项
（一）参赛队员必须是报名表上队员。
（二）发扬 “ 友谊第一，比赛第二 ” 的良好球风，以交流球技、积极参与为目的。各代表队的领队切实负责，管好本队。
（三）各参赛单位须提前到比赛场地报到；到比赛开始时间后迟到10分钟作弃权处理。
（四） 中午时间比赛没有进行完的，顺延至下午继续进行，仍按中午报名出场顺序比赛。中午比赛时间为12点10分、下午比赛时间为3点30分。
（五）对队员加强安全教育，防止碰伤、摔伤、扭伤，确保安全无事故。
（六）比赛中如有一方队员受伤，五分钟内不能继续比赛，则按弃权，对方获胜本场。
（七）尊重裁判，服从裁判。
（八）如因特殊情况变故，由大会决定比赛日程顺延。
（九）比赛中，双方各出一名记分员负责成绩记录。比赛结束，及时将结果书面报告裁判。
（十）比赛时必须穿羽毛球专用运动鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋、鞋底易掉色（深色鞋底）的运动鞋上场。
羽毛球赛制
羽毛球赛制一、羽毛球比赛的基本赛制
羽毛球比赛通常采用单败淘汰制或者循环赛制。单败淘汰制是比赛中失利一次即被淘汰，而循环赛制则是每名选手与其他选手都要进行比赛，以积分高低决定最终名次。此外，根据不同的比赛阶段，有时还会采用分组赛的方式。比赛规则通常分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打以及混合双打等几种形式。
二、羽毛球比赛的局数与分数
羽毛球比赛一般采取三局两胜制，即先胜两局者获胜。每局比赛为21分制，即双方分数先达到21分且领先对方至少两分为胜。如果比分相同，则需进行加时赛，加时赛通常为先到先得一分制，决出胜负。
三、羽毛球比赛的规则特点
羽毛球比赛的规则设计体现了公平性和竞技性。不同的赛事可能会有一些细微的规则差异，但总体原则是保持比赛的公正和激烈。比如，关于发球、接发球、场地选择等规定都是为了确保双方选手有平等的竞技机会。此外，规则还规定了比赛中的行为准则，如球员不得连续击球两次等，以保持比赛的流畅性和公正性。
四、羽毛球赛制的应用场景
不同的赛制适用于不同类型的比赛。例如，国际大型赛事如奥运会、世锦赛等通常采用单败淘汰制，以确保比赛的高效进行并产生明确的结果。而在一些地区性或业余比赛中，可能会采用循环赛制以让更多选手有机会参与竞争并展示实力。此外，根据不同的比赛阶段和参赛人数，主办方还可能采用不同的分组赛制来确保比赛的顺利进行。
总的来说，羽毛球赛制是根据比赛规模、目的和参赛人数来设定的，旨在确保比赛的公平、公正和激烈。