我学校有一个同学，说他一分钟，能垫排球95个，有可能吗？ 排球一分钟垫球最高记录是多少？
当然有可能,3秒钟5个球左右很正常排球的垫球满分多少？
1. 中考排球项目中，满分成绩为45个垫球。2. 男子考生若在40秒内垫球达到45个，则获得满分100分；每减少一个球，分数相应减少5分，直至最低分30分。
3. 中考体育垫排球项目中，满分标准为：男生40个，女生35个。
4. 排球运动是一种球类项目，球场为长方形，中间设有高网。比赛双方（每方六人）分别占据球场的一方，通过手传球在网两侧进行。
5. 排球使用的球由羊皮或人造革制成外壳，内含橡胶胆，大小与足球相似。
6. 排球起源于美国，由韦廉姆·G·摩根于1895年发明，并于1900年左右传入加拿大，随后传播至古巴、巴西、中国等国家。
7. 1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举行。
8. 国际排球联合会是排球运动的最高级组织机构，截至2020年9月，有222个协会会员，分为欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美五个洲级排球联合会。
9. 中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，也是中国奥林匹克委员会认可的全国性专项运动协会。
10. 排球比赛中，发球队员击球时，场上其他队员必须完全站在本场区内。
11. 发球队员击球时，场上队员必须按照规定的站位：每一手数名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双脚距中线更近；每一名左边（右边）队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近。
排球自垫球
要自己控制改变意识排球最重要的就是意识排球自垫球的技术要领
发球是排球运动中一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是重要的进攻手段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以破坏对方组织进攻战术，减轻本方防守压力，为防守反击提供有利条件。此外威力大的发球还能振奋精神，鼓舞士气，打乱对方的阵脚和部署。反之，发球失误过多，不但会使对方加分，而且还会给本方造成很大的心理压力和防守的困难局面。因此，发球首先要有稳定性，然后增加其攻击性和准确性。 随着排球技术和战术的不断发展，发球也在不断地改进和提高。目前，各国排球队都在寻找新的具有较强攻击性的发球技术，以求打破发球与一传平衡的局面。主要是采用远或近距离发平冲的重飘球和跳起发大力球，提高发球的攻击力和破攻能力。 发球技术种类较多，一般有：正面下手发球，侧面下手发球，正面上手发球，正面上飘球和勾手大力发球等。 一、动作方法和技术分析(均以右手击球为例) 发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球，都必须做到以下三点： 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上方与球飞行方 向一致。三是手法要正确。击球的手法不同，发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时，以全手掌击球的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上手飘球时，不能以全掌击球，而是以手掌或掌根击球，击球时要有短促用力和突停动作。 (一)正面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。 1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。、3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 (二)侧面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小。适于初学者运用，特别适用于初学的女生。 1.准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。 2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。 3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 (三)正面上手发球 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。 1.准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。 3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。 (四)正面上手飘球 发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋转并带有飘晃的飞行，使对方难以判断，容易产生错觉，造成接发球困难。发这种球，面对球网；便于观察对方，容易控制落点，准确性较大，成功率较高，攻击性强。正面上手飘球是目前排球比赛中最常用的一种发球方法。 1.准备姿势：与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球。 3.挥臂击球：当球上升至最高点时，收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。击球后，迅速进场比赛。 (五)勾手飘球 勾手飘球和上手飘球一样，发出的球不旋。飘晃不定地在空中飞行，使对方难以判断，造成接发球的困难。因此，具有较大的攻击性。发勾手飘球采用侧面对网站位，可利用身体转动和腰部力量带动手臂的快速挥动去击球，比较省力。勾手飘球也是目前排球比赛中常采用的一种主要发球方法 1.准备姿势：发球学生左肩对球网，两脚左右自然开立，约与肩同宽，身体重心放在两脚之间，左手持球于胸腹前。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛向左肩前上方，抛至相同于击球点的高度。在抛球的同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动，身体重心移动至右脚。 3.挥臂击球：当球开始上升到最高点时，右脚蹬地，身体向左侧转动，带动手臂沿弧线挥动，在右肩前上方以掌根部坚硬平面击球后中下部，击球一瞬间，手腕稍后仰并保持紧张，用力集中，但不能有推压的动作，然后迅速进场比赛。 发飘球的动作方法较多，无论发哪一种飘球，必须做到下列三点： A抛球要稳定，高度要适宜。抛球不能过高或过低，要抛至相同于击球点的高度。抛球是发飘球的前提，高度、距离和位置都要固定，不能呼前、呼后、呼左、呼右。 B动作要协调，挥臂要迅速，发飘球全身要用力，动作振幅不能过大，用力主要靠挥臂动作，幅度较小，要求动作轻松协调、连贯，不能停顿，击球用力要突然、短促和集中。 C准确击球，作用力通过球重心。击球是发好飘球的关键。击球时要直线加速，要以掌根坚硬部位击球的后中下部，作用力通过球体重心。手掌和手腕都要紧张，不能有屈腕或推压的动作，防止球体产生旋转。 (六)勾手大力发球 这种发球能充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。’但由于勾手大力发球动作较复杂，技术动作要求高，失误率较大，消耗体力也较大，因此，目前排球比赛中运用较少 1准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。 2.抛球摆臂：左手或双手将球平稳抛至左肩上方，高度约1m左右，抛球同时，右腿弯屈，重心移至右脚，上体向右侧转动和倾斜，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸抬头，两眼注视球体。 3。挥臂击球：击球时，右脚用力蹬地，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动，在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚，手臂充分伸直保持高点击球，手掌手指自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部，击球一瞬间，手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。 发球个人战术运用发球技术的运用，主要靠发球队员个人掌握。在比赛中，根据临场变化情况，灵活地运用各种发球技术，可达到攻击对方的目的，对争取比赛的主动权有着重要的作用。因此，要求每位学生要熟练地掌握一种发球技术，在提高发球的稳定性和准确性的基础上，加强发球的攻击性，提高发球的战术意识，根据临场情况，合理地运用发球的各种个人战术。发球是排球运动中一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是重要的进攻手段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以破坏对方组织进攻战术，减轻本方防守压力，为防守反击提供有利条件。此外威力大的发球还能振奋精神，鼓舞士气，打乱对方的阵脚和部署。反之，发球失误过多，不但会使对方加分，而且还会给本方造成很大的心理压力和防守的困难局面。因此，发球首先要有稳定性，然后增加其攻击性和准确性。 随着排球技术和战术的不断发展，发球也在不断地改进和提高。目前，各国排球队都在寻找新的具有较强攻击性的发球技术，以求打破发球与一传平衡的局面。主要是采用远或近距离发平冲的重飘球和跳起发大力球，提高发球的攻击力和破攻能力。 发球技术种类较多，一般有：正面下手发球，侧面下手发球，正面上手发球，正面上飘球和勾手大力发球等。 一、动作方法和技术分析(均以右手击球为例) 发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球，都必须做到以下三点： 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上方与球飞行方 向一致。三是手法要正确。击球的手法不同，发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时，以全手掌击球的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上手飘球时，不能以全掌击球，而是以手掌或掌根击球，击球时要有短促用力和突停动作。 (一)正面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。 1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。、3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 (二)侧面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小。适于初学者运用，特别适用于初学的女生。 1.准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。 2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。 3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 (三)正面上手发球 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。 1.准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。 3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。 (四)正面上手飘球 发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋转并带有飘晃的飞行，使对方难以判断，容易产生错觉，造成接发球困难。发这种球，面对球网；便于观察对方，容易控制落点，准确性较大，成功率较高，攻击性强。正面上手飘球是目前排球比赛中最常用的一种发球方法。 1.准备姿势：与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球。 3.挥臂击球：当球上升至最高点时，收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。击球后，迅速进场比赛。 (五)勾手飘球 勾手飘球和上手飘球一样，发出的球不旋。飘晃不定地在空中飞行，使对方难以判断，造成接发球的困难。因此，具有较大的攻击性。发勾手飘球采用侧面对网站位，可利用身体转动和腰部力量带动手臂的快速挥动去击球，比较省力。勾手飘球也是目前排球比赛中常采用的一种主要发球方法 1.准备姿势：发球学生左肩对球网，两脚左右自然开立，约与肩同宽，身体重心放在两脚之间，左手持球于胸腹前。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛向左肩前上方，抛至相同于击球点的高度。在抛球的同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动，身体重心移动至右脚。 3.挥臂击球：当球开始上升到最高点时，右脚蹬地，身体向左侧转动，带动手臂沿弧线挥动，在右肩前上方以掌根部坚硬平面击球后中下部，击球一瞬间，手腕稍后仰并保持紧张，用力集中，但不能有推压的动作，然后迅速进场比赛。 发飘球的动作方法较多，无论发哪一种飘球，必须做到下列三点： A抛球要稳定，高度要适宜。抛球不能过高或过低，要抛至相同于击球点的高度。抛球是发飘球的前提，高度、距离和位置都要固定，不能呼前、呼后、呼左、呼右。 B动作要协调，挥臂要迅速，发飘球全身要用力，动作振幅不能过大，用力主要靠挥臂动作，幅度较小，要求动作轻松协调、连贯，不能停顿，击球用力要突然、短促和集中。 C准确击球，作用力通过球重心。击球是发好飘球的关键。击球时要直线加速，要以掌根坚硬部位击球的后中下部，作用力通过球体重心。手掌和手腕都要紧张，不能有屈腕或推压的动作，防止球体产生旋转。 (六)勾手大力发球 这种发球能充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。’但由于勾手大力发球动作较复杂，技术动作要求高，失误率较大，消耗体力也较大，因此，目前排球比赛中运用较少 1准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。 2.抛球摆臂：左手或双手将球平稳抛至左肩上方，高度约1m左右，抛球同时，右腿弯屈，重心移至右脚，上体向右侧转动和倾斜，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸抬头，两眼注视球体。 3。挥臂击球：击球时，右脚用力蹬地，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动，在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚，手臂充分伸直保持高点击球，手掌手指自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部，击球一瞬间，手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。 发球个人战术运用发球技术的运用，主要靠发球队员个人掌握。在比赛中，根据临场变化情况，灵活地运用各种发球技术，可达到攻击对方的目的，对争取比赛的主动权有着重要的作用。因此，要求每位学生要熟练地掌握一种发球技术，在提高发球的稳定性和准确性的基础上，加强发球的攻击性，提高发球的战术意识，根据临场情况，合理地运用发球的各种个人战术。
对于打排球的人来说，连续垫球1600个是什么水平？
看完电影，为中国女排呐喊，你知道浮球是怎么发出来的吗，排球的技术动作背后有什么样的物理原理我们将向您展示如何科学地理解排球。排球技术中的物理问题及原理，排球技术包括姿势准备、动作、传球、缓冲、发球、扣球和拦网。如果你想了解排球，了解它的物理原理，你就能真正了解它。然后，让我们从物理的角度来理解这些技术。
运动员站在地面上，重心与支撑面边缘的连线为三角形。三角形的稳定性保证了运动员在运动中的稳定性。稳定角是重力作用线与相应的连线从重心到支撑面边缘的夹角。排球运动员在场上的平衡和稳定与三个因素有关：支撑面的大小、重心的高度和稳定角的大小。稳定角越大，支撑面越大，重心越低，越平衡稳定；否则，否则。因此，运动员通常会采取半蹲的姿势来增加稳定角度，降低重心。
Leap不喜欢看吗？带你从身体角度分析排球技术，半蹲准备姿势，多用于接发球、拦网和各种传球。所以要求运动员在场上保持基本的站立姿势：“双脚左右张开，比肩膀略宽，膝盖略弯曲，上身略前倾，手臂放松，自然弯曲，双手放在腹部前方。”人体地面力与地面的夹角称为地面角。踩踏地面的力和地面的支撑力是一对相互作用的力。根据加速度公式，在相同的支撑反作用力下，运动员质量越小，加速度越大。为了提高移动加速度，除了增加落地的力度外，适当减小落地角度也有利于获得最大加速度。
在《排球少年》中，日向翔阳的快速转身成为他摆脱对面拦网者的绝对武器。我们可以看到动画里的脚踏板比较小，而且他的身体比较轻(从他的身高就可以看出来，嘻嘻)，所以他比普通人更灵活。起跑要领：起跑是防守者从准备姿势转变为运动状态的一种步法。
这个过程的力学原理是破坏机体原有的平衡，快速起步在运动方向的稳定角度要小，落地的力要大，落地角度要适当减小。当然，地面力和地面角度相互影响，因为支撑反作用力的水平分量由摩擦力给出，摩擦力取决于地面力的垂直地面分量。如果落地角度太小，摩擦力不足以给出足够的支撑力水平分量，为了防止运动员摔倒，运动员的落地力会受到限制。