打羽毛球一定要架拍吗?
纠正您一个错误……平抽球,下手球都不能架拍! 原因?高速平抽拼的是速度,下手的接杀就更不用说了。别人跳杀一拍下来,你还架拍?球已经落地咯! 那么什么球要架拍?答曰:高远,平高,杀球,劈吊,滑板吊! 希望能帮到你,还有问题可以追问哈! 望采纳分析一下怎么才能提高羽毛球技术?
高远球。几乎所有未经训练的人,初始握拍姿势都是错的,大多是苍蝇拍握法,而正确的握法是菜刀握法。握拍错误的深层次问题是羽毛球的旋腕发力方式在直观上看是无论如何难以想象的,所以这是羽毛球入门的最大门槛。可以说没有旋腕发力,就打不好高远球,苍蝇拍握法永远也打不高打不远,不是绝对力量和爆发力的问题,而是有劲使不出。所以羽毛球入门的条件就一条,掌握正确的高远球动作,甚至都不要求打得远,能回到半场就算胜利 。
到了这里算是0段,虽然这时你与野路子打并不会占任何便宜,甚至可能因为改变了握拍姿势反而输给了以前的手下败将,但是仍然要坚持正确的技术动作,否则你永远无法突破1级。这里一个需要提醒的小技巧,非持拍手一定要架起,与持拍手保持对称,一来可以保证身体平衡、二来协调美观,而且经过实践,这种架拍方式还会给人一定的心理暗示,使得比赛过程中不至于松垮下去,也是个神奇的功效。另外一个提示,关于旋腕很多人不明白,你可以去网上多搜搜视频,实际上就是拧毛巾的那种发力方法,只不过要瞬间爆发。
定点高远球可以端线回到端线。你没看错,就只有这么一个看似简单的要求,只有一个动作,而且还是定点的,但是这可能是你所有技术动作中学得最漫长的一个动作,一旦突破了,其他动作就都迎刃而解了。具体的动作就不讲了,可以找视频,当然最好是找教练训练,技术细节太多,而且我保证这些技术动作你在其他运动中是没有遇到过的。这时不要怀疑是不是自己力量不够,或者天生有缺陷,因为一个10岁小孩动作对了都可以做到,不要以没天赋为借口中途放弃。
你唯一的问题就是不够努力。这里的努力是指一没有努力思考找到正确方法,二是没有努力实践不断迭代,当然大多数时候错误一更容易犯。实现了端到端高远球的目标,就可以晋升为1段,别看你只学会了一招,你去跟一些野路子初学者打,只用这一招就能轻松取胜,因为他的回球很快就会变成网前的半高球,轻轻碰一下他就接不到了,因为对方人还在底线而且很可能还失了重心。
选择羽毛球拍应注意哪些问题?
在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶
1.重量要合适。并不是拍子越轻越好,拍子轻了,不牢固,会影响击球的力量。
2.拍子要有弹性。拿到拍子之后,挥动一下,震手的拍子太硬;不震手,说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄,一手扶住拍头顶端掰一掰,拍子有微度弯曲,证明拍杆部位较有弹性。
3.据个人的实际情况选择适合自己的球拍,如在单打时,适合选择加长型的球拍,如属于攻击型选手,应选择重量稍重,中硬性的球拍。在双打时,最好选择标准长度的球拍,如属防守型选手,应选择较轻的球拍。
4.根据每个人手形的大小挑选拍柄,以握住拍柄感觉舒适为宜。
5.弦要装得匀称,交叉弦组成的每个方块都要同样大,每条弦的松紧度要一致。
新手选择球拍应注意的问题
1.价格:作为业余选手,首先我认为没有必要选择太贵的球拍,(如果您经济实力允许那则另当别论,不是有句话吗:只买贵的,不买对的。)新手购拍价格在100~300之间即可,其他选手购拍价格在300~600之间即可;其次,还应该根据自己的实际情况进行购买,别买了一块收藏拍回来,那就违背了初衷,也失去锻炼的意义了。
提示:拥有一块真的YONEX即可,其余可购买性价比高的其他品牌的球拍。
2.品牌:初学者一般选择各大品牌的初级系列全碳拍即可,这类拍比较适合业余选手的要求,价格也比较便宜(一般在100~300元),比如国产品牌里的凯胜(中国国家青年队用拍)、胜利、索牌、佛雷斯、波诺亚士、鹰牌等等,国外品牌里的YONEX(世界最高级别的羽毛球用品供应商)、GOSEN、TACTIC、CARLTON、FINNEX、KENNEX、APACS等等,这些国际国内大牌都有其低端系列,都比较适合我们业余选手选用。
提示:大品牌的产品成熟,值得信赖,而且价格也可以接受(即使是YY的球拍250元都可买到,价格在我们初级选手选择范围之内)。
3.性能:选择球杆柔软度——击球的力量由球杆来传递,因此选择适合柔软度的球杆至关重要,业余选手(特别是初级选手)应该选择中管较软的球拍为好;选择球框平衡性好的球拍比较好——球框的平衡性好,才能给球员提供更好的击球感觉和手感,还要注意球拍的扭力越小越好,另外可根据自己的审美观适当选择小方头或传统园头;平衡点的选择——球拍的平衡点一般在285mm,高于这个参数的说明拍头较重,属进攻型,低于这个参数的说明拍头较轻,属防守型,等于嘛,当然就是攻防兼备型啦,选手可根据自己的情况来挑选适合自己打法的球拍。
提示:职业球手的球杆柔软度为7.3~7.5,数字越大,球杆越软,选择扭力小的球拍。
拿稳一支球拍,转动球框,看球框转动是否均匀。
4.重量:一般根据您的手臂力量的大小来选,力量较大者可选稍重的球拍,力量较小者可选较轻的球拍。一般重量为:2U——90~95克;3U——85~90克;4U——80~85克;5U一般为80克以下较少见(目前好像只有雅拍、凯胜有此重量的)。当然球拍也不是越轻越好或越重越好,要选择适合您自己用的重量方能达到较好效果,比如职业小球员在训练时就用重拍(120克~160克)来进行训练(好象全球只有丹麦的飞捷生产),动作定型后换正常重量的球拍训练,可收事半功倍之效。另外,相同重量的球拍上手后感觉重量不一样是因为球拍的平衡点不同所造成的一种“手感”,老球手由此也可判断球拍是什么类型的球拍。
提示:顶级高手是用手指、手腕发力击球的,与臂力关系不大。
5.羽线:羽毛球线在反弹性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、击球手感方面都有不同的级别组合和特殊的生产工艺,以满足不同类型选手、不同球拍和不同打法的组合需要。选择羽线时一般要根据您的球拍类型、要求、打法的需要来挑选,就市面上的各种羽线来看,对于业余选手来说还是YY的BG65、BG6是首选(但市场上假冒产品也最多),其次有雅沙维(训练用线)、美国沸腾65TI、GOSEN的GS88(全球最大羽线生产商)等。
提示:初级选手用弹性较好,耐磨性及经济性佳(一般在25元左右)的羽线即可。
6.拉线:建议初级选手到有专业拉线机,专业拉线师傅的地方去拉线,建议采用YONEX推荐的横、竖线分开,四点打结的专业拉线法来拉你的羽线,使用拍线的磅数一般为:双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅(女子可减1~2磅),球员可根据这一方法来调整适合自己的磅数,这对新手走入正规打球的道路、保持在今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉方面都有好处。
提示:每位球手都应该清楚适合自己的拉线磅数,这样才能享受到打羽毛球的乐趣。新拉的线在用了三、四次以后才能与球拍契合。
7.线断修补:球拍在使用过程中,拍线会发生断线的现象,好的球拍一般不建议补线,线断后马上就应该由内向外剪线,以免造成球拍变形。如果觉得过于浪费,旁边刚好有拉线机,则可叫师傅为您补线,后补的线的弹力(磅数)应与未断线的弹力相近,这样可较好地保持拍型,使球拍性能不受损伤。
提示:打球时应带有剪刀备用,以便更好的保护球拍。
8.手柄胶:选好球拍,拉好羽线,还要缠好手柄胶,一支完整的球拍才算大功告成。手柄胶的功能除了防滑、吸汗、保护内柄皮以外,还有调整手柄大小的作用,球手可根据自己的手掌大小来挑选厚、薄的手柄胶来缠。手柄胶一般分毛巾胶、皮柄胶两大类,球手可根据自己的喜好选用,业余选手大多采用皮柄胶,毛巾胶一般用于比赛为多。
提示:为了你的健康、良好的手感和保护好你的球拍,请选用品牌手柄胶来缠你的球拍。记住,手柄胶是易耗品,一段时间后请更换新的手柄胶。