打坐时或是起坐后丹田部位有明显的鼓胀感是怎么回事，该怎么办？
可能是用意过重 自我感觉是否舒适？如舒适就可暂不管它，如不适就可能是意念过重，停一段时间，或该守其它部位 意守是若即若离，若是过于集中精神死抠不忘就错了
“气聚丹田”到底是什么感觉？是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？
气聚丹田的气不是通常意义上的氧气或者是空气，说的是后天之气。气聚丹田的方法也不是用咽气的方式达到的，而是一种意念的活动，然后随着意念的深入达到精神影响身体的效果其实医家有很多养生的气功，你可以参考马礼堂的气功来学习，比如洗髓金经，六字诀等等。
这种功法不用贪多，靠的是日久天长的水磨功夫，是急不来的气是感知的问题，有的人神经敏感，用意识引导就有较强的流动和热感，神经不敏感的人引导没多大感觉。意识引导也不能太刻意，太刻意太用力会导致头紧头痛。“气聚丹田”是练气功的。
练这些要有老师指点，自己最好不要瞎练，气走出偏就麻烦了。气聚丹田不是这样练的 是先练入静 再练意守 然后引导 最后聚气气功之气不是空气，是具有一定频率的电磁波，光是电磁波的一种，气功之气是黄光和蓝白光。意念是一种脑电波，在意念力与功法作用下，真气能够聚集到丹田。气聚丹田》，到底》聚的是什么》？： 丹田》之气似乎并不是氧气的概括称呼。
而是有效利用呼吸以及肌肉穴位的运动产生效果。下面就是一些详细的气沉...“气聚田》”到底是什么》感觉？是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？： 气聚丹田》的气不是通常意义上的氧气或者是空气，说的是后天之气。气聚丹田》的方法也不是用咽气的方式达到的。
什么是气聚丹田？怎样才能做到，丹田在哪
首先练法，（没有基础的）讲的是吸气，这是最简单的： 鼻吸口出，气沉丹田，每次的吸气的时候，要注意吸长气，轻呼出，让气往下腹沉，也就是打通穴位，这是有讲究的，每天早晨要早起，先练吸呼气半个小时，要记住，要坚持此法对身体有百益无一害，你放心练就好了，练满三个月，你会有初感觉，你要感觉每次气往下沉的时候气在那里，如果还有嗓子眼就说明不行，气还没有往下打通，等你气在腹部的时候，其本上，你就打通一数个穴位，所谓的大周天是从头顶的穴位打通至你阴部的穴位，小周天就是（背后）从头顶的穴位打通至阴部的穴位，如果全部打通大周天， 小周天， 你的气功就进入了一个高阶段，建议你练大雁功，这样对你的很大的帮助，初学也可
怎样才能做到‘气沉丹田’
气沉丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。 其实气沉丹田这个“沉”字，容易使人误解成要努气从上往下压；若说“气聚丹田”，好处是让人想到不仅要从上往下，而且还应含有由下往上，上下两头都有往丹田聚拢之意，缺点是片面强调了一个“气”字，又往往容易使人着意在“气”，易犯努气和意大的毛病。所以还是叫“意守丹田”吧！ 意守丹田所侧重的就是精神集中、呼吸深沉自然，思想与行为（这里特指呼吸）相统一、协调。
如何把体内的气聚集在丹田
缓慢用鼻吸气，想象其被压下丹田，小腹尽量鼓起，可加双手辅佐将其往下压，当丹田满时，闭气若干时间（视自己实际情况而定，否则容易气脉不通而晕倒）再用口鼻缓慢吐出，重复若干次，丹田处就有感觉
