夜间睡觉出汗又称为盗汗,晚上睡觉,身体大量出汗是怎么回事?
我认为很多时候是因为身体比较虚弱或是压力大造成或者一些疾病。大学时有一段时间,我整晚都会出汗,可以毫不夸张地说,一晚上要换几次衣服,没得换了,就垫毛巾。
心理压力太大后来我去看医生,中药吃了很多,有时打针,但都没有很好地解决,慢慢地就成了恶性循环。最后我自己开始找原因,我觉得应该是我心理压力太大引起的,那段时间准备考研,加上学习任务重,又担心完不成毕业论文,才会造成我不断出汗,后来我试着慢慢放松。果然,后来的一段时间,我夜间大量出汗的情况得到了一定改善。
不过并不是代表完全好了,长期出汗导致体虚,有些力不从心,抵抗力也跟着下降,容易感冒,尤其天气稍有变化,表现就比较明显。但是我自己还是慢慢去调整心态,尽量放轻松,锻炼身体,出汗的次数也就少了。毕业后参加工作,在压力很大时,依然会夜间大量出汗,不过经过几年与它的斗争,我已能够淡然面对。随着体质增强,内心越来越强大,生活得比较快乐,近2-3年没有再出现这种情况了,我知道我终于战胜了它。
因此,我想说,如果经常出汗,就医检查并未发现什么问题,那就试着放轻松,开心一点,也许一切就会好起来。
晚上睡觉老出汗和老盗汗不是一个概念,首先要明确排除不是因居住环境温度过高造成的。
通常人体最舒适的环境温度是26摄氏度。有的家长害怕孩子晚上睡觉容易着凉,不仅衣服穿得厚厚的,被子也盖得很厚。其实这并不正确的。
其实孩子的抵抗力没那么差,加上被子越厚,衣服穿得越多,孩子的热量无法散发出来,导致一直闷在被子里,所以才会出汗比较严重。被子的薄厚要随着天气变化而增减。
排除上述原因后,晚上睡觉老出汗就是自身体质的原因了,如果没有什么不舒服的症状就不用去过于关注它;如果有什么不良症状出现了,建议看水准高的中医内科。
西医在此方面没有什么应对的措施,按照西医的诊治标准:晚上睡觉老出汗不属于病理现象。所以具体情况要具体分析。如果是孩童或者老人或者成年人出现此现象,中医诊治的办法会依据人的不同,在处方上有很大区别。
还有就是一些气质性疾病引起的出汗,比如甲状腺功能亢进,缺钙,尤其是对小儿来说,缺钙是引起出汗的最常见的原因。可以到正规医院的内分泌科进一步检查,化验个甲状腺功能以及电解质,看看有没有这两种情况。第三种情况是植物神经功能紊乱的一种表现形式。这种原因多发生在中老年的女性,尤其是更年期。可以口服调节神经的药物进行治疗。
综上所述,如果盗汗严重还是建议去看医生,毕竟身体健康很重要。而且多晒被子好好吃饭营养搭配也很重要。
晚上睡觉,身体会出很多汗是怎么回事?
晚上睡觉的时候总是出汗,这是怎么回事呢?下面我就来回答这个问题。一般出现夜间出汗的现象,主要有两方面的原因。一个是环境影响,这是正常的现象,对身体健康没有影响。一个是身体出了问题了,会出现出汗的现象,这种情况下,要及时调整,只有治好病,出汗的现象才会改善。环境不好会夜间睡觉出汗,对身体健康没有影响。环境因素出现的出汗现象,对身体健康一般不会有影响,及时调整即可。卧室环境很闷不通风,就会导致出汗现象出现。或是外面的温度过高,也很容易出现出汗现象。或是穿的衣服太多,睡觉也会出现出汗现象等等,这些情况下出现的出汗现象,只要及时的进行调整,开窗,选择舒适的床上用品,就能很好的解决出汗的现象。
如果有一些身体问题,晚上也会有出汗。虚汗是中医的一个词,也叫盗汗。出汗现象主要是由气虚或阴虚引起的。在这些情况下,应该调整出汗现象,以帮助改善出汗现象。气虚引起的虚汗,一般是由于血管舒张功能减弱,心脏功能不全,血液不易得到滋养。晚上容易出汗,伴有心悸。调理气虚,要注意规律的日常生活,夏天适当午睡,保持充足的睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗、受风,不要过于劳累,以免损伤正气。阴虚的出汗现象主要是由于身体燥热的出汗现象,也会伴随着烦闷、燥热的现象。要注意滋阴降火。调理阴虚可以进行中等强度的体育锻炼。球类、跑步、游泳、爬山等常见运动都可以进行。游泳可以滋润皮肤,减少皮肤干燥的感觉。如果皮肤干燥,可以多游泳。内分泌失调也会导致盗汗。还有一些内分泌问题,也是对健康有害的。例如,糖尿病患者、甲状腺异常或情绪障碍可能会导致夜间出汗。在这种情况下,就会出汗。一般出汗比较多。
其次,还有一种情况,缺钙会出现严重出汗。如果是这样的话,每天晚上睡觉前吃一片钙片就可以了。有一个月,大学期间出汗严重。我吃了很多钙片,这需要吃一段时间。
判断是什么原因导致出汗,建议咨询医院或附近诊所的医生。毕竟医生是专业的。症状描述越清晰,越能对症下药。不要乱吃。
同时,易出汗是否一定与其他疾病有关,医学界似乎也没有定论。网上所谓的各种物理问题和前兆,大多是无稽之谈。不要轻信。