在进行游泳运动时耳朵里进水怎么办？我们平时应该怎样预防运动创伤？
一、游泳时耳朵里进水怎么办？
在游泳时如果耳朵进了水，不要用手及火柴棍等东西乱挖，以免把外耳道及鼓膜戳破，引起感染，发生外耳道炎，疖肿或者中耳炎。
耳朵里进了水一般采用单脚跳的方法，让水从耳中流出。如果右耳进水，头就偏向右侧，把左脚提起来，右脚原地连跳几次，水就可以流出来了，如左耳进水，头就偏向左.侧，提起右腿，左脚进行跳跃。也可以采用吸引法，把耳中的水吸出来。具体作法是，头偏向进水耳朵的一侧，用手掌压紧耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，水就可以吸出来。另外，也可用消毒的棉签或柔软的吸水纸，轻轻伸入外耳道，把水吸出来。有的人耳内进水后发堵，嗡嗡响，这是耳道内的耳屎被水泡胀堵塞的关系，可以用消毒棉签轻轻地将其取出。
二、我们平时应该怎样预防运动创伤？
在体育锻炼中，发生运动创伤往往是由于场地、器材出了问题，准备活动不充分，技术动作没有掌握好，运动量过大，运动中不注意安全等原因造成的。
要预防运动创伤的发生，在体育锻炼中要做到以下几点：
1、思想上要高度重视这一问题，克服“运动创伤难免”的麻痹思想，采取积极有效措施，做好预防工作。
2、锻炼前要认真检查场地、器材。骑自行车、越野跑要选好地形；游泳前要注意清除水中的障碍物，跳高、眺远前要捡去沙坑中石块、钉子等异物；在进行器械体操、武术练习时，要检查器械的稳固性。
3、运动前要做好准备活动，特别要加强易伤部位的活动。例如踝关节、膝关节等。
4、要仔细研究、细心领会掌握动作的要领。特别是体操、跳水等运动，一定要在基本上掌握技术动作之后，再进行脱保练习。
5、要根据各人的年龄、性别、身体情况、工作性质和锻炼水平合理地安排运动量，要遵守循序渐进的原则，逐步加大运动量和延长运动时间。带有伤病的人，要严格地控制运动量和运动时间。
6、在锻炼中要注意安全。不在有人的地区进行投掷练习。举重要选好杠铃放置的位置。长跑途中要清除或避开障碍，特别在公路上跑步，须当心来往车辆。另外，锻炼时服装要选择适中。
7、在情绪不好，身体状况不佳的时候，最好不要做剧烈的运动和器械项目。
8、在锻炼中要认真做好每一个动作，不要打闹和开玩笑。
游泳后耳朵进水怎么办。
游泳后处理耳朵进水的方法有如下几种：
1、调解压力法：把水给鼓出来~~~~（就是用捏住鼻子往里面鼓气，让耳膜往外鼓励，水马上就出来了）。
2、跳动引水法：把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，让水顺势流出。
3、手掌吸水法：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。
4、棉花沾吸法：用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。
5、温馨提示：千万不要用手指去挖耳朵，如果以上答案都不行的话，且症状未消失最好去看医生。
扩展资料：
1、护耳：有些人会在游泳后发现自己的耳朵发痒发热并且疼痛，往往有可能是急性耳炎。比如从外耳道进水特别多，尤其是不洁的水，加之本身皮肤有破损或者有发生中耳炎的历史都容易引起游泳后的中耳炎。若耳朵感到发闷发胀，可服用普通抗生素，如若感到疼痛，或有分泌物，应该及时就医。
2、还有一种耵聍（俗称耳屎）引起的游泳困扰较普遍。由于外耳道内的耵聍积存太久，经进入耳中的水浸泡后膨胀，可能引起外耳道发胀、疼痛、发闷等状况。所以游泳时最好戴上耳塞，可降低发炎机会，如是大耵聍，则最好提前处理掉。
资料来源：百度百科：游泳综合症
游泳耳朵进水了，应该怎么处理？
一般情况下在游泳的过程中耳朵进水了，应该在耳朵进水的那一侧尝试侧着躺，一般情况下水就会慢慢流出来，另外可以用棉棒吸水。
在游泳过程中，耳朵进水是一种非常正常的情况，假如说水池内水质比较干净的话，我们就可以将头偏向一侧侧着躺着睡，这样过一段时间之后水就会自然而然的流出来，这个问题自然就解决掉了。
如果说进水进的还比较多，可以浅浅的用棉棒吸水，但是需要注意的是千万不要插得太深，这样会影响耳朵的健康。在用棉棒吸出耳朵里的水的时候，一定要注意用那种比较蓬松的棉棒，并且在吸的时候一定要注意不要太过鲁莽，要轻轻的，尽可能的别用棉棒插的那么深，每一根就吸两下就拿出来换一根新的棉棒再去吸，一般情况下经过反复这样操作就能够很好的将水给吸出来，这是比较好用的一个方法，如果说自己不方便操作的话，可以让家人帮忙，但是一定要注意让家人小心去吸自己耳朵里的水，并且在吸的时候自己一定要配合，头不要乱动，让家人别将棉棒插得太深，自己也不要乱动，否则可能会导致损伤耳朵的健康。
另外就是侧卧法，让水自然流出来，一定要注意，侧卧的时候不要让物品挡住自己的耳朵，可以让耳朵处于一个悬空的状态，这样更容易让水流出来，一般情况下可以尝试侧卧着小憩一会儿，等到睡醒之后就发现耳朵里没那么多水了。
如果说水质不干净并且耳朵有感染的话。一般情况下出现耳朵进水的情况，要第一时间的去医院进行消炎，并且要及时的是因为耳朵感染处理耳朵。
千万不要去进行一些过激的行为，用自己那么粗的手指，在自己耳朵道里掏来掏去，一般情况下这样会损伤我们的耳朵。如果说实在是特别难受也可以去医院，一般情况下医生都是能够去进行帮耳朵进行吸水的，另外医生会在吸水后尽可能的给耳朵里涂抹一些药物，尽可能的避免耳朵感染。
因此游泳时耳朵进水了是一种很正常的情况，不用太过惊慌，一般情况下我们可以用棉棒吸耳朵里的水，另外也可以使用侧卧的方式让水因为重力自然而然的流出来，除此之外还可以去医院让医生协助帮忙，给耳朵里的水清理出来。