自学游泳要注意什么？
1.装备要准备充分。初学游泳因为许多事儿都难以预测分析，经常忘掉或是忽视带一些小玩意。例如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。勤换的衣物和洗浴用品。并且目前市面上好像也有维护耳朵里面的物品，可是有的人也是不建议用的。总之实际按照具体情况自身选择吧。
2.心理状态上的提前准备。除开下边常见问题里提及的各种各样早期的判定及其安全性关键点，还需要留意是不是对排水十分的恐惧感和躁动不安。那样的心理状态会危害排水后的各个阶段，乃至性命。
3.游水地。一般新手大伙儿或是提议去游泳馆训练，水的起伏并不大。
4.救生圈。游水护膝.不了解水溶性的人，带个救生圈本人觉得或是必不可少的。远比老呆在浅水区看他人游要好一点，刚开始了解水溶性的人能够依靠救生圈了解一下游泳馆；及其看一下其他人是怎样游泳的，获得一些体会心得。
5.找个会游泳的人陪你一起去那是最好的，或是跟一位技术专业的练习教师学习培训，她们还可以帮助你了解并溶解一下姿势。
6.一开始排水的情况下，能够先从浅水区逐渐，在游泳馆最少的水量应当也就到大半个身体的部位。深水区先不必去，那边的水一般很深；新手脚一旦踏空就会逐渐焦虑不安，那样的惊慌是学游泳的阻碍。
7.学游泳最首要的便是要掌握在手和脚融洽的情形下还需要学好换气。想象一下，那将是几个姿势与此同时的进行啊！因此，如果你是手和脚尤其不融洽，那麼就需要勤学苦练基本技能了。
8.训练均衡。均衡便是要可以把自己平平稳稳的浮在水面上，这一能够说成每个人可以保证，又可以说十分难保证。游得好的人看起来都像一条鱼一样浮在水面上，一开始训练也是在浅水区，最好是在旁边有些人看见的情形下把自己平着浮在水面上。一旦发生焦虑，还能够抓附近的物品平稳一下。
9.训练换气。携带游泳帽，携带眼镜，渐渐地了解一下换气的节奏感。没有眼镜会使你在水中的情况下愈发的焦虑不安，发生脚滑哪些的，人更为焦虑不安。有一个眼镜看的见，心理状态上还行一点。换气的训练是必须由浅入深，有耐心的跟水和睦相处。由于这一流程中饮水是很常规的，一旦把握不太好节奏感，发生惊慌。就会乱掉节奏感地吸气。总而言之，早期游泳课的困难是许多的。
10.训练手和脚姿势。如果是训练蛙泳，能够像视频里那般先在岸边把基本技能练好，到水中才不容易惊慌。等这套操作早已变成一套当然连贯性的健身运动，就可以下浅水区训练训练。总而言之，最后也是要把在水面上的均衡，换气及其手和脚姿势融洽相互配合，进行游水的姿势。
11.实际上就如同你看动物世界里，许多动物没谁教过与生俱来就会游一样。很有可能或是心理上较为不那麼不防水，能迅速融入各种各样人体的情况并把握，很简单的过去了均衡那一关，再加与生俱来的狗刨式绝境求生专业技能，也可以在游来游去。
据统计有慧根的同学们学个几回，大部分就可以自身游了。而灵活性较为差的，领悟力不太好的则必须细心点。但不管怎样这全是一项理论性非常强的健身运动，仅仅阅读文章一些方法是远远不够的，或是要多多的训练。
自学游泳的技巧有哪些？
1、找教练
这个教练不一定是专业人士，但一定要明白游泳，据说菲尔普斯的教练根本不会游泳，可是照样能教出世界冠军来。所以，一定要找个人给出具体的指导意见。最主要是因为自己在水中的动作自己是看不到的，需要另一个人，在能看到的地方对你进行有效的指导。当然，如果你找教练，会学得更快些。毕竟教练的教学经验在那个高度上。
2、放弃游泳圈
很多人去游泳一定要带一个游泳圈，其实这是很糟糕的方法。因为在水中如果要掌控游泳圈，实际上是破坏了人自己对水的感觉，所以带着游泳圈在学游泳的时候，难度会增加很多。更多的人因为带着游泳圈最终永远也学不会游泳了。
3、学习游泳最主要的难点就是换气
游泳是让身体在水中以最小的阻力前行，从而求得最大的速度。为了减小身体在水中的阻力，就要把身体都放在水中。问题是人离开空气也是不行的，所以就要有规律的换气。
把这种有规律的换气成为一种习惯，就跟在陆地上呼吸一样的节奏，呼气，吸气，呼气，吸气，循环往复，形成一个固定的节奏。让身体在游泳的过程中始终处于有氧的状态，这才是游泳运动的本质。
4、为了学习呼吸这个基本技能，需要学会在水中吐气
标准的做法是在游泳池中把身体浸入水中，手扶池壁，把头埋入水中，作出用口或鼻吐气的动作，一定要吐出气泡，并发出咕噜咕噜的声音才算完成标准的呼气。
刚学会吐气以后，要靠在池边。把头埋入水中，在水中吐气以后，把头抬出水面，大口吸气，并保持后续的练习，形成固定的节奏。把这种呼吸节奏。强化为记忆。做到不论在什么时候，都要以这种固定的节奏呼吸。
5、游泳的平衡
可以练习在水中漂浮，这种漂浮可以采用不换气的方式，就是大口吸气以后屏住呼吸，把身体浸入水中，可以手扶池壁，身体会慢慢地飘起来，飘起来以后手放松，不抓池壁。练习熟练以后，接下来可以在泳道中练习漂浮的前进。
做法是：每吸一口气以后，身体全部浸入水中，不呼吸，身体会向前漂浮一段，那么练习的的标注是是50米的泳道，你可能需要漂浮三次或者四次就能达到泳池的另一端。从而提高人体对漂浮感觉的练习，因为高手在游泳时，游的是平衡，像鱼一样有一个平滑的运动轨迹，而不是起伏的。
初学游泳最好不要去开放水域，开放水域对于初学者来说，未知的因素比较多，又因为初学者对于身体和环境的配合完全没有概念，所以很容易发生危险，更主要的是，初学者如果在江河湖海中遇到呛水，很容易大忌自信心。有人因为开放水域遇到危险，很快就放弃了游泳，一辈子都学不会游泳。
想要自学游泳吗？你知道哪些窍门吗？
游泳是一项非常受欢迎的水上运动，经常游泳对于人的身体健康非常有利，关于如何学习游泳，又有哪些好的学习游泳的方法有以下几个方面:
适应水性，这是初学者的第一步，也是每一个想学游泳的人必须经过的重要步骤，大家都知道，人体的密度和水的密度是接近的，这样才使得人类有了游泳的第一个必备条件。
首先需要客服对水的恐惧，不会游泳的人大多数都过不了这一关，那后面怎样游泳就无从谈起了，所以先要克服心理上对于水的恐惧。你需要在会游泳者的陪同下去正规的游泳馆，千万不要去野外游泳切记切记，即使以后学会游泳也不能去野游，生命诚可贵。
第一，现在水浅的地方练习水中行走，适应水的流动性带来的冲击。
第二，练习水中呼吸，也就是在水面吸气（嘴巴吸气），水中呼气（嘴巴和鼻子同时呼气或者鼻子呼气）
第三，练习水中漂浮，仰面漂浮和附面漂浮。你可能会觉得这个很难，其实在你深吸一口气大胆尝试之后就不会这么认为了。
当你已经适应了在浅水区已经克服了对于水的恐惧之后就可以练习动作了，其实这个时候你基本已经学会游泳的一半了，这时你需要练习的是踩水。
踩水也是比较容易掌握的，在你学会踩水之后蛙泳的初步动作和踩水就比较接近了，再配合上你之前熟悉水性练习的水中漂浮，你就会发现你已经可以游上个三米五米了。
恭喜你这个时候你已经基本学会游泳了，为什么说基本学会，到这里你还是一个初学者需要学习和练习的东西还很多不管蛙泳、自由泳、仰泳还是蝶泳都有自身的技术动作和要领，要自由的在水中游泳还需要不断的适应和练习，无论什么事情都一样，坚持最重要，坚持不断的练习改进相信你学会游泳只是时间问题。
怎么样自学游泳？
个人不建议自学游泳，因为比较危险，容易溺水！我来说说新手是怎么学习游泳。
从蛙泳开始学习。但是再真正下水游之前，最先要解决的是不会游泳的人，对水的恐惧感。
所以第一步要先练习憋气，也是熟悉水性的第一步。
推荐使用脸盆，先装满水，深深的吸口气然后憋住气，闭上眼睛，把整个脸埋入水中，直到憋不住了再抬起头来呼吸。 随着动作的熟练，逐渐加长憋气的时间。
然后就可以尝试下水了，仍然是练习憋气，但这次是在真实的环境当中练习，在游泳池的浅水区，手扶着泳池边上，吸气，憋气，至少要将眼睛以下的部位浸入水中，坚持时间越长越好，憋不住气的时候站立，将头露出水呼吸。
在水中憋气能够熟练的基础上，可以开始练习换气。在水下快要憋不住气的时候，开始练习缓慢的往外吐气，可以看到自己的鼻子和嘴巴慢慢的浮出气泡，这一步做好了，对水的恐惧感就会大大降低。然后头伸出水面换气继续这个过程，记住憋气、吐气和换气的过程要连贯起来。
在掌握了换气的感觉之后，就可以尝试让自己的身体在水中漂浮起来了。仍然是手扶着泳池边上，但是身体放松，不作任何的动作，可以想象自己的身体像一根羽毛，慢慢的想上漂浮，主动让双脚往上，这里注意，腹部一定要放松，不然是浮不起来的。 最终的效果是让身体呈一条直线浮在水面上。
在达成了能够在水中漂浮的水平之后，可以有意识的动动腿，做简单的打腿动作，体会身体运动在水中先前的感觉。进一步加强在水中漂浮的感觉。
完成以上这些，就可以实际的开始学习蛙泳的泳姿，也是从腿部的技术动作开始。注意事项是最重要的要克服对水的恐惧，另外就是买一块浮板，对学习游泳很有帮助。
刚开始学习游泳要注意什么?
刚开始游泳的时候需要注意五大方面，分别是自身安全、过敏史、游泳环境、运动前锻炼以及游泳技巧。
自身安全是指在游泳的时候一定要注意自身的安全。这就对游泳池有着一定的挑剔，在没有专业人士在旁边的时候，一定不要轻易的下水。下水过程也要有一定的合理性，千万不要直接进入深水区，而是要在浅水区熟悉环境，循序渐进。其次就是要带有装备，泳帽以及游泳圈等物品要配备，毕竟这是生命的最终保障。
过敏史是指某些网友对环境比较的挑剔，或者本身就具有传染病。这种情况下千万不要去公共游泳池，在感冒的情况下也不要前去游泳，这不仅是对自己生命的不负责任，也是对其他人生命的不负责任。特别是在如今疫情还没有彻底消失的情况下，一定要注意自己的过敏和疾病。
游泳环境也是一个比较重要的参考因素，很多人贪小便宜，参加一个教练带着无数人的游泳课程。其实这是不可取的，因为在有危险的情况下，教练很难顾及到所有人。因此强烈建议诸多网友在开始训练的时候，一定要选择稳妥的环境，千万不要去凑热闹。而且初学者不要前去野外等等地方游泳，这对自己的生命是不负责任的。
运动前的锻炼也非常的重要，很多人不以为然。如果事前不进行热身，进入水中就有可能抽搐，给自己的生命造成极大的威胁。运动前的锻炼分为很多种，像我们熟悉的头部运动、腿部运动、手部运动等等。这些都能够极大的缓解运动者的紧张心理，游泳的时候将会非常轻松。
最后要说的就是游泳技巧，其实这也是最没有必要在意的。几乎所有人都能够学会游泳，只不过是时间长短的问题。因此游泳技巧就不在多说，训练的时候听从教练的指挥，就能够完美的学会。
祝愿各位网友能够尽快学会游泳，在炎炎夏日中能够能够畅游一番，非常清爽。