30岁开始学习羽毛球，如何在一年之内把基本功打扎实？
雯雯运动，今天给大家带来30岁开始学习羽毛球，如何在一年之内把基本功打扎实？要想把羽毛球的基本功练扎实，而且是在一年的时间内达到这样的目标。只有一个办法，就是跟专业的教练学习，和找专业退役的羽毛球运动员陪练练球。问题提出的想法很好，因为直接提到了练基本功这个关键性的问题上，也说到了羽毛球技术提高的点子上。任何体育运动专业和业余的区别就在于基本功的训练。就像我们反复说的，基本功就像，盖楼的时候打地基一样，在一个一层楼的地基上盖出一个五六层高的楼是不可能也不现实的，基本功练到什么程度，决定了将来自己的羽毛球水平，最终能达到怎样的高度。
专业的小队员从小开始训练基本上有半年或更长时间是无球训练这时练习各种握拍、挥拍、架拍的功架等基本动作，还有各种小的步法训练、转胯小跳跃的练习，然后才能学习羽毛球的基本发球、挑球高吊杀搓勾推等技术。如果是想业余练习羽毛球的话，建议每周跟教练学两到三次，找专业的陪练，每周打两次左右，每次练习时间在3小时左右。有专业的教练指导，改正错误动作，强化基本功训练，看似枯燥笨拙，实际上是学习羽毛球，最正规最直接的途径，比起在家里看视频闭门造车，或者是在球场乱打更简单直接。
没有正规教练的指导，看视频学出来的，和在球场跟老球油子混出来的经验，类似武林中的旁门左道。这样就像上面说的地基打坏了，没有形成一个稳固的支撑，将来在自己的认知提高了以后才发现原来走了弯路，基础没有打好，在不合理的动作基础上再获得进一步的提高就难了。为什么我们看着专业运动员的动作，好看又潇洒，而业余的球动作总觉得很别扭，就是因为专业的运动员，他的动作是经过多年来专业人士的总结改进和，才形成的相对来说最合理的动作，所以看起来动作舒展发力准确。这也有，现成的活生生的例子，有以前练过其他体育项目的运动员
雯雯爱运动认为在30以后想要学习羽毛球，他走的途径就是不跟业余选手乱打，专门找教练学球，平时找专业队员训练。当然训练也非常刻苦和投入，大约在系统训练了四年的时间，成了全国业余界的顶尖高手。如果真心想去把东西学好，别说一年了，半年都能搞定，虽说日积月累，但我个人感觉这东西，要想真的打好，不找教练，自己也能打的扎实，当然肯定没有教练教的有规范吧，也要看天赋。也不用说要多么靠谱的教练，本人也很喜欢打球，不管是篮球还是乒乓球，或者羽毛球，说不上精通吧，但是自认为打得不错还是蛮有自信的。
初学者想选个羽毛球拍
初学者买球拍还是比较好买的，不过拍子分进攻型方头，拍头比较宽大；还有防守型，拍头比较尖；还有进攻加防守的。拍子杆和头都比较平均。现在防守型拍子（尖头）的全都被取代了。不过有的店铺还在卖的，纯防守的拍子比较老。一般都是 5 6年前的东西。 现在可以在网店买因为初学者，初中端拍还是仿制品比较少的，比在店里看的普遍都便宜100左右。 当然不要看什么vt80啊、弓箭、N90……原价一千多的拍子200以内买不现实全是假货。所以还是看VICTOR 或者kason的拍子 200以内的初级拍子 种类很多。去店里看下喜欢就买下来。 另外线最好要是YYBG65的 因为初学者线要用耐打的。不追求那么高，而且拉线磅数如何挑选羽毛球拍和羽毛球？推荐一羽毛球的牌子，要划算一点的。便宜一些。
我觉得初学者和业余的买一只二次成型的仿拍就够了，100多块可以用很久了，YY的仿拍在市面上是比较多的，我就是在淘宝上买的，因为我这羽毛球店就得一个，而且都是卖正品的........我买了一只YY的NS9900，用起来还是不错的，重量轻一点，是YONEX的最新产品，初学者还是要先练好防守先吧........其实弓10也不错，但是我见过别人评论是刚拿起来的时候很顺手，打着打着就不顺手了........不知道是不是个人原因~~~ 性能参数: ★产地：日本 ★拍框材料：高性能碳素纤维+纳米级弹力钛纤维 ★拍杆材料：高性能碳素纤维+纳米碳粒子 ★重量尺寸：3U(85g-89克)/G4,5 ★拍杆韧度：硬花香盛世国际体育怎样啊？靠谱不？我家孩子9岁了，想学羽毛球，教练怎么样？对孩子细心吗？
您好，我是花香盛世国际体育的班主任。在这里工作一年左右。花香盛世国际体育总部位于北京，是一家以体育训练为根基，在少儿体育教育、体育赛事、体育场馆、体育服饰、体育科技等多领域发展的综合型体育文化公司。目前，已经在有北京、天津、上海等18个城市开设培训，主打篮球、羽毛球和足球课程。孩子如果9岁多，可以试试羽毛球培训基础课-中班，上课内容包含大量的专业步伐跑位、个人专项DRILLS与团队协作DRILLS相结合、游戏与竞争相结合的运动课程。至于教练，都有多年的教学经验。对待孩子也非常有耐心，会针对每一个孩子的情况因材施教。并且我们对教练也会有很多的考评机制，如果被投诉较多，教练也会被降级。除了上课的教羽毛球初学者如何快速入门？
1.买一双羽毛球鞋非常重要。 如果是初学者，建议在迪卡侬的在线商店购买。 球拍和鞋袜一次搞定就可以，价格不高，性能够用;
2.羽毛球鞋的鞋底构造和普通鞋有所不同，专门买很重要；
3.在网上搜索肖杰教练：学打羽毛球 央视45集版本（也可能有更好的，但这是完整的）;
4.羽毛球是一项双人运动。 没有合适的合作伙伴，没法玩更没法提高。 要么找到好朋友，要么找到可靠的俱乐部或团体; 与师傅共同进步，与同等水平的人共同进步，可以相互学习;
5.先打个3个月，如果乐在其中，时间安排上也能坚持，就可以考虑进阶了；
6.进阶第一步是寻找专业教练，有很多种方式，许多俱乐部也有。 当然，成本并不低。 毕竟它是一对一，或一对二; 专业教练的指导和培训对于提高水平非常明显，与视频无法比拟;
7.购买更好的设备：简单地说，购买一个通用品牌（如迪卡侬）转向购买专业品牌（如Yonex）。 一步到位的解决方案是看看林丹购买什么和你买什么，当然磅数别学; 中档选择也相当多。 一般来说，设备的改进比水平的提高容易得多。 什么时候感觉装备明显限制了自己的发挥，再换不迟;
8.加入俱乐部的好处，就是可以借球拍来试试手。当然不少人不愿意借，手汗啥的；且大家在一起互相交流，少走很多弯路；
初学者实际上是在看自己对羽毛球运动的定位。 首先，如果你对羽毛球足够的热爱，足够的热情，并且你想要达到一定的水平，你就有足够的耐心和意志来磨练自己， 会有更高水平的业余爱好者。 如果你觉得羽毛球只是一项运动，如果你出汗并且和朋友一起玩，那么你可以愉快地玩耍并享受出汗的过程。