中考引体向上和实心球哪个简单
无法比较。
1、引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。
2、实心球，实心材质，呈球形，讲究力量性和动作速度。
实心球和引体向上哪个好练？
一个月的时间，相比较而言，还是实心球比较容易练习一些。告诉你一些练习实心球的方法，挺管用，你可以试试： 实心球投不远的原因不外乎这么几个： 一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间； 二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力； 三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。 关于如何提高，提供几个练习方法供你参考： 一、练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物，练习投掷时，投
本届中考体育考试什么时候开考？引体向上和实心球哪个好练？
应该在4月末到5月中旬这段时间。这其实这两样项目如果你想练，都可以拿高分。但看你引体向上基础实在不怎么样，建议你练实心球。注意你的重心和发力技巧，在训练时有意识的让老师在你身旁指导你。我不知道你的具体情况很难给什么建议你。不过每天晚上睡前做20个俯卧撑对你力量的增强和巩固应该有一定的作用。不过，虽说这体育成绩重要，但实际上文化成绩更重要，奉劝你不要把太多心思放在体育上，应努力在文化科上超越别人，这才是正道。我也是这样过来的
我要体育中考了 不知道引体向上和实心球那个比较容易短期提升成绩，我两项拿到的分数都差不多
我不知道这两项你的成绩是多少，如果实心球成绩要是离满分差的不多我建议你选这个，至于怎么训练就简单了，这个主要在于投掷技巧和臂力，首先你投球是那个短距离垫布助跑一定要快，这样爆发力才会强，至于臂力就要靠自己锻炼了，俯卧撑引体向上之类的都可以锻炼臂力，希望我说的能对你有帮助
体育中考力量是选哪个项目好的 实心球还是铅球还是引体向上
当然选实心球好。对一般人来说实心球会比引体向上容易，而且有技巧，比较容易提高。引体向上考试的时候，要求很严的，双肩一定要过杠。如果考试时这不是最后一项的话，会耗费不少体力，也许会影响接下来的1000米吧。当时中考时，我们年级只有两个男生选了引体向上，感觉比较吃亏。 练引体向上当时教我们的老师说一定要挺胸，抬头。用腰背的力量向斜上扔，甩腰，出手时要快速。 希望可以帮到你吧
