多转眼球可以治疗近视吗？
多转眼球也算是眼部运动的一种了，像眼部保健操一样，能很好的缓解眼部疲劳，能有效的预防近视，对于假性近视可能会有一定的恢复作用，但对于一般的近视，我觉得作用是不大的，要知道，近视一旦形成，尤其是度数很深，常年佩戴眼镜的人群来说，除了手术治疗是很难有其他的方法有效治疗的。
对于近视，我们现在的治疗方法也就是手术治疗，而一些度数比较低或者是假性近视的人群，则可以通过一些专业治疗近视的仪器来达到恢复的目的。而我们平时说的一些对于视力有益的食物还有一些眼部保健操等，则主要是预防近视的。我们都知道胡萝卜对于眼睛是很有利的，可是吃再多的胡萝卜也治疗不了近视，只能是通过这个有效的预防近视还有防止近视度数的加深。还有像一些运动，比如说打乒乓球也是对眼睛很有利的，很多长期打乒乓球的人是不容易患上近视的。
我的近视是在大学的时候患上的，高中那么紧张的学习都没有近视，上了大学不用学习了反倒近视了，其实是因为我每天晚上躺在床上看手机上的电子书，我们都知道长期盯着手机屏幕看很容易近视的，尤其是在黑暗的环境下，一年时间就近视到了四百度。后来通过自己多注意，少看手机少看电脑终于有效的控制住了近视的发展。对于近视的人群，还需要佩戴合适度数的眼睛，度数不合适也是对眼睛有很大危害的。
每天上下左右眼球转动 真的能提高到1.0以上视力吗
转动眼球对缓解眼睛疲劳、预防近视确实有效，能否恢复到正常视力，重点还是在养成良好的用眼习惯，保持视距不能太近，尤其是读写看时要坐姿端正，连续时间不超过一小时。另外，多看远，多眨眼，多到户外活动，多做眼保健操。长期坚持，一定会起到理想效果。 近视产生和发展的根本原因是近距离用眼时间过长，眼睛为了适应看近而产生相应的调节，时间过长便过度疲劳，需要充分休息恢复，否则就会产生近视。而预防和治疗近视的基本方法就是减少这种疲劳，长期坚持，一定有效果。我的百度空间有相关知识，不妨看看。做什么运动可以预防近视？
总体来说，多做户外运动能预防儿童近视。有研究显示，每天户外运动累积3小时可有效预防近视的发生。这是因为户外的阳光会促进人体合成维生素D，进而增加人体对钙的吸收。对于眼球而言，缺钙易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，使得在近距离用眼时眼轴更易拉长而发生近视。如果体内钙质供应充足则可避免这一情况的发生。另外，户外运动中较少存在近距离用眼的机会，远眺的机会比较多，这种时而近距离视物，时而远距离视物的情况有助于锻炼眼肌对眼轴的调节能力，从而预防近视的发生。具体来说，有助于预防近视的运动举例如下：
（1）放风筝我们在日常生活中，眼球通常是向下看，而很少向上看。放风筝时需要儿童仰视高空的风筝，有利于睫状肌的放松。
（2）打乒乓球在打乒乓球时，球的速度比较快，球的落点或近或远，忽左忽右，双眼需要一直盯着球的走向，因此双眼始终处于运动中，使眼睛的血液循环增强。为了看清来球，眼睛中的睫状肌收缩、拉住晶状体的悬韧带松弛；在回球时，睫状肌放松，悬韧带紧张，在这种不断看清来球回球的过程中，睫状肌、晶状体和悬韧带的调节能力都得到增强，从而有助于眼睛疲劳的缓解或消除。另外，在打乒乓球时，眼球的神经需要把得到的视觉信息快速反馈到大脑，这也有助于预防近视的发生。
（3）打羽毛球打羽毛球对视力的调节作用原理和乒乓球一样。
锻炼眼球的肌肉能达到恢复视力的目的吗？锻炼眼部肌肉的方法有哪些？
电子产品的不断普及，我们每天花费在手机、电脑、电视上的时间占全天时间的一大部分，因此长时间盯着一样东西看，很容易出现眼部疲劳，也会增加近视的症状。为了缓解眼部肌肉的灵活性，促进视力的缓和，做一些眼球肌肉的锻炼是很有必要的。但是这样的运动并不能够达到视力恢复的效果，因为一旦出现近视的症状其是不可逆转的，无论是做近视手术还是听取偏方都不能够对视力起到恢复的效果，因此锻炼眼部的肌肉只能够起到缓解的效果，并不能够恢复视力。
锻炼眼部肌肉的方法有很多，除了转动眼球法，还有瞪眼法、远眺法，这三种方法的练习，能够有效的帮助人体缓解眼部疲劳。在做转动眼球法时，我们需要先将眼球以顺时针的方向，朝着上左下右的方向依次转动，然后再采取逆时针的转动方向。连续两次的转动，能够有效的使眼部肌肉的力量不断增强，在做这个动作的时候，每个方向一定要持续1~3秒钟的时间，而每做一组动作都需要坚持6~9次，这样的一套动作下来，对于眼部肌肉具有很好的促进作用。
除此之外，将眼球慢慢的增大，然后使上眼皮朝上提起5~10秒的时间，然后再缓慢的将眼睛闭上在5~10秒，之后再不断重复这样的动作。每一组需要做10~15次，坚持每天做3~5组，这就是所说的瞪眼法了。此外远眺法的动作也十分简单，就是远远的看着前方，保持5~10秒钟的时间不眨眼，然后慢慢的将眼光拉回。这样的锻炼方法，不仅能够使眼部肌肉得到很好的练习，而且也能够在一定程度上缓解长时间用眼的疲劳，进而有效的减轻近视，达到保护视力的作用。
总之眼睛对于我们而言是非常关键的，为了减轻近视的程度，经常的做眼部肌肉的锻炼是十分有必要的。对于一些学生来说，每天需要花费十几个小时的时间看书，而这对眼睛的伤害也是非常巨大的，所以除了做眼部肌肉的锻炼之外，保持良好的睡眠，对于缓解眼部疲劳减轻近视程度也很有效果。
怎么预防近视
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我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。