手抖需要多注意些什么，需要多做些什么锻炼?
手抖需要多注意，平时不要喝酒，注意有规律的饮食与休息都补充些钙片，平时应该多去做引体向上这项锻炼。
手抖跟特发性震颤要多注意些什么?
手抖与特发性震颤的主要症状差不多，就是手抖头抖，全身肢体的抖动，症状可能属于特发性震颤的症状表现，可能与遗传有关，精神紧张或劳累时容易发作。建议您去医院神经内科就诊以明确病情，可以服用止颤安神的药物治疗，效果较好。平时注意休息，放松心情。不吃咖啡，浓茶刺激辛辣的饮食。
手经常会擅抖,特别是拿笔的时候,请问有好的练习手力的运动吗?
1 锻炼手臂2 锻炼手腕3 锻炼手指 锻炼方法 1 锻炼手臂 (这不用教了吧 伏卧趁 或引体向上或压林等...) 2 锻炼手腕(可制一跟20多公分的棒子 中间栓上线(结实 的)绑上些东西(这无所谓) ,重量不用我说了吧!然后用手腕力量将棍子转动(绑的东西也随之上下移动)顺势针与逆时针来回变动作到手酸为止为一组,休息2到3分钟,3组每天, 3锻炼手指(司马光扎缸想必你知道吧 就是那种缸(比手掌小一点的缸口那么大就行了,用手指抓住缸口手指酸为止 最好多坚持,也是3组每天,不过多几组也无所谓这是耐力练习,接着一种 拿着哑铃从下提到上(出气)松开,在半空中抓住(吸气)但是不要在家里的地板上练,扎烂地板
手抖怎么治疗？
目前没有特效的药物治疗。平时应该坚持锻炼身体，以舒缓柔和的方式为主，如慢跑.快步走.瑜伽.太极拳.健身操.游泳.引体向上.俯卧撑等，训练全身和手部的肌肉，提高神经稳定性，运动是最神奇的药剂，只要持之以恒，一定能够改善这种情况。
手发抖，!
坚持做一些爬树,引体向上,哑铃上举呀什么的运动,锻炼手的定力
