运动技能的形成的三个阶段过程各有什么生理特点?教学时各应该注意什么？
运动技能的形成分为以下阶段：
一、认知阶段
在技能学习的初期，练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好；
多余的动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多。
在此阶段，练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，动觉的感受性较差，对于动作的控制力不强，难以发现自己动作的缺点和错误。
二、联系阶段
练习者经过一定的练习之后，初步掌握了一系列局部动作，并开始把个别动作联系起来。这时，练习者的神经过程逐渐形成了分化性抑制(或差别抑制)(differentialinhibition)，即只有条件刺激才能引起条件反射性反应，而近似刺激具有抑制作用，不引起条件反射性反应。
近似刺激在相应皮质细胞内形成的抑制过程叫分化性抑制。在动作的联系阶段兴奋和抑制过程在空间和时间上更加准确，内抑制过程加强，分化、延缓及消退抑制都得到发展；注意的范围有所扩大；紧张程度有所减少，动作之间的干扰减少；
多余动作趋向消除，动作的准确性提高；识别错误动作的能力也有所加强；初步形成了一定的技能，但在动作之间的衔接处常出现间断、停顿和不协调现象。
在此阶段，练习者的注意主要指向技能的细节，通过思维分析，概括动作的本质特征，逐步完善地意识到整个动作，把若干个别动作结合成为整体。这时视知觉虽然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉运动感觉逐渐清晰明确，可以根据肌肉运动感觉来分析判断。
三、完善阶段
在这个阶段，练习者的动作已在大脑中建立起巩固的动力定型，神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确，掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统，各动作都能以连锁的形式表现出来，自动化程度扩大，意识只对个别动作起调节作用。
此时，练习者的注意范围扩大，主要用于对环境变化信息的加工上，对动作本身的注意很少；视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。
扩展资料：
形成运动技能的三个过程：
一、泛化过程
由于人体内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感受器）传到大脑皮质的兴奋和抑制都呈现扩散状态。这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。
二、分化过程
大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。这时初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激，多余动作和错误动作可能会重新出现。
三、巩固过程
这时运动条件反射系统已经巩固，达到建立了巩固的动力定型阶段大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和准确。同时，由于内脏器官的活动与动作协调配合，完成练习时感到省力和轻松自如。
形成运动技能的三个过程是相互联系的，个过程之间并没有明显的界限。动作越复杂，泛化过程就越明显，分化的难度也就越大，形成运动技能所需要的时间就越长。
参考资料来源：百度百科-运动技能
请详细解释一下自由扩散 协助扩散 主动运输
1、自由扩散(simple diffusion)，生物学名词，是指物质从浓度高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运，例如O2、CO2、N2、甘油、醇、苯、水等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧。
2、协助扩散，又称易化扩散，是膜蛋白介导的被动扩散。物质通过膜上的特殊蛋白质（包括载体、通道）的介导、顺电—化学梯度的跨膜转运过程。
3、主动运输是指物质沿着逆化学浓度梯度差(即物质从低浓度区移向高浓度区) 的运输方式，主动运输不但要借助于镶嵌在细胞膜上的一种特异性的传递蛋白质分子作为载体(即每种物质都由专门的载体进行运输)，而且还必须消耗细胞代谢所产生的能量来完成。
扩展资料
协同运输又可分为：同向协同（symport）与反向协同（antiport）。
1、同向协同
同向协同（symport）指物质运输方向与离子转移方向相同。如动物小肠细胞对葡萄糖的吸收就是伴随着Na+的进入，细胞内的Na+离子又被钠钾泵泵出细胞外，细胞内始终保持较低的钠离子浓度，形成电化学梯度。在某些细菌中，乳糖的吸收伴随着H+的进入，每转移一个H+吸收一个乳糖分子。
2、反向协同
反向协同（antiport）物质跨膜运动的方向与离子转移的方向相反，如动物细胞常通过Na+/H+反向协同运输的方式来转运H+以调节细胞内的PH值，即Na+的进入胞内伴随者H+的排出。此外质子泵可直接利用ATP运输H+来调节细胞PH值。
还有一种机制是Na+驱动的Cl--HCO3-交换，即Na+与HCO3-的进入伴随着Cl-和H+的外流，如红细胞膜上的带3蛋白。
参考资料来源：百度百科-促进扩散
参考资料来源：百度百科-自由扩散
参考资料来源：百度百科-主动运输
运动技能形成的三个阶段是什么?
①泛化过程
此时往往动作僵 硬、不协调，出现多余的动作，做动作很费力。
②分化过程
此时已 初步建立起动力定型，但尚不巩固，遇到新异刺激时多余动作和错误动作可能会重新出现。
③巩固过程
此时运动条件反射系统已经 巩固，不仅动作准确、优美、省力和轻松自如，而且某些环节的动作 不必有意识地去控制即可完成，当环境条件变化时动作技术也不易受破坏。
运动技能可分为闭合式和开放式两类：
①闭合式运动技能：其特点一是完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己 的动作，二是在运动结构上多属于周期性重复动作，三是完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。
在体育界，多数单人运动项目如田径、游泳和自行车等属于闭合式运动技能；在军事训练中，100 m、3000m、5000m跑等项目亦属于闭合式运动技能。
②开放式运动技能：其特点一是完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作，二是在运动结构上表现出多样性和非周期性特征，三是完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。
学习传统体育的三个阶段:技术规范阶段？
1、认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。 2、 联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型。 3、自动化熟练阶段（自动化阶段）：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。 体育运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的、为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。在体育教学、训练中，我们无时不在运用运动技能形成的规律。现在从运动技能形成的三个阶段来分析体育运动技能的形成规律和要点。 一、认知-定项阶段。学生在开始掌握一种技能之前，要形成掌握这种技能的兴趣，学习与它有关的知识高一物理题
如图，把运动分为三个阶段，加速到4m/s为第一阶段，再加速到最大速度为第二阶段(时间设为t1)，再减速到4m/s为第三阶段(时间设为t2)。第一阶段的运动时间可计算得为0.4s
解法一，计算满足条件的情况下总共用10秒它位移是多少，如果大于200m,即安全。反之不安全。
设第二阶段加速度为a1（a1=10m/S)，第二阶段的加速度为a2(a2=14m/s),可列方程：
a1t1=a2t2t1+t2+0.4=10联立求解可得：t1=5.6st2=4s
计算三个阶段的总位移：0.8+(4t1+1/2a1t1^2)+(4t2+1/2a2t2^2)=308m＞200m.所以能安全着陆。
解法二，计算满足条件的情况下位移总共是200m时所用的时间，如果小于10秒就安全，反之不安全。
