康复训练用什么方法？
肢体康复训练的方法有很多，主要原则就是早期科学循序渐进的贯穿治疗。在治疗过程中，可以采用相应的物理手段辅助进行训练，比如在疾病治疗早期，可以采用相邻部位的肌肉等长收缩；在恢复期可以适当加入损伤局部的运动，但是一定不要用力过猛；也可以进行在床上的相应功能训练，比如理疗、针灸、按摩等物理治疗手段；在疾病治疗后进行康复训练，也可以采用各种肢体的动作力量锻炼。 除此之外，还可以选择作业疗法，就是将康复训练通过日常的工作学习和活动进行，在此期间也可以辅助烤电、针灸、艾灸、频谱照射、按摩、蜡疗等物理治疗，可以更有效的进行康复训练。 随着人们对疾病治疗的全面认识，康复训练在整个疾病治疗过程中起到越来越重要的康复后如何快速恢复体力
新冠康复后，怎样快速恢复体力？ 一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。 二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。 三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一8，常用的康复训练方法有哪些
常用的康复训练方法有以下几种：
1、移动障碍的康复训练
移动包括床上移动（翻身，坐起）、轮椅移动及转移。移动障碍的原因包括上肢或下肢关节活动受限、四肢肌力低下、上肢或下肢协调性障碍、一侧肢体偏瘫等。
2、修饰障碍的康复训练
修饰活动包括洗手和脸、拧毛巾、刷牙、梳头和做发型、化妆、刮胡子、修剪指甲等。修饰障碍的原因包括：上肢和颈部关节活动受限；上肢和颈部肌群肌力低下；上肢和颈部肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知和知觉障碍。
3、进食障碍的康复训练
进食包括吞咽；拿起并把握住餐具（碗、筷子、勺等）、食品及各种饮料杯、罐；将食物送到口中。进食障碍的原因包括：上肢或口腔颌面部关节活动受限；上肢或口周围肌群肌力低下；上肢、颈部及口周围肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知知觉障碍及感觉障碍。
4、穿上衣障碍的训练
穿上衣动作包括：将上肢放进袖口中，脱、穿套头衫；用手将衣服的后背部向下拉；解开或系上钮扣、开关拉链和按钮；分清上衣的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。
穿上衣障碍的原因有：上肢和躯干关节活动受限；上肢和躯干部肌群肌力低下；上肢肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知、知觉及感觉障碍。
5、穿裤子、鞋、袜障碍的训练
主要动作包括站着提裤子；抓住裤腰并系皮带；解开或系上扣子、开关拉链，系鞋带；分清裤子的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。穿裤子、鞋、袜障碍的原因有：上肢、下肢和躯干关节活动受限；上肢、下肢和躯干肌群肌力低下；上肢偏瘫；移动障碍（无上肢损伤）；认知、知觉及感觉障碍。
参考资料来源：百度百科-日常生活活动能力的康复训练