渐冻症能剧烈运动吗？
渐冻症不能剧烈运动 在主食的基础上,要加用补益脾肾、清热润养的龙眼肉粥、山药粥、海参粥和补益精血的肉食,病人要注重胃口,以瘦肉粥为疗理。 但要忌口:如、酒、醋、生鸡、辛、辣、大寒,大热,大补,忌推拿，可以进行很多运动的。像是跑步、慢走、做体操这些都是可以的。但是不要进行太剧烈的运动就行。渐冻症的中医治疗办法是什么？
所谓渐冻症，又称肌萎缩性侧索硬化症（ALS），这是一种比较罕见的疾病，在临床上颇为难治，而且目前也尚无确切的治愈方法。渐冻症主要以肢体无力伴肌萎缩，最终会导致瘫痪，西医对此也是采取对症治疗，目前广泛应用的药物是利鲁唑片，它是FDA唯一批准的用于治疗肌萎缩侧索硬化症（ALS）的治疗药物。
从渐冻症的临床表现来看，与中医所说的“痿证”比较类似，在临床上，可以参考痿证来进行辨证施治。中医对痿证的治疗，历史悠久，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有一篇专门论述“痿”的文章，还提出了著名的“治痿独取阳明”的论断，这一理论一直指导着中医治疗痿证的独特经验。
对于治疗痿证，针灸的作用却比较大，而且效果也还不错。我们不妨先来看一组治疗痿证的针灸治疗方案。在这个方案里，会取两组穴位，以大椎、手三里、曲池、合谷、足三里、阳陵泉、绝骨等穴位为主，以命门、气海、血海、太冲、脾俞、内关、关元、鱼际为辅。主穴每次取4～5穴，酌配配穴1～2穴。
在针灸治疗的时候，需要注意以下几点。一是针刺大椎穴的时候，要取正坐位，患者头稍向前倾，缓慢进针，至患者感觉到肢体发麻时，就出针。二是其他穴位均采用紧插慢提的针法，这种针法位补法，一般需留针15～20分钟，留针期间，间隔施以补法。三是去针后，命门、气海、关元、脾俞等用无疤痕着肤灸法进行3～7壮的艾灸。四是在颈、脊炷两旁及肌肉萎缩处，用皮肤针作中度中叩刺，以皮肤潮红、轻度出血为度。五是要讲疗程，第一个疗程，每日1次，第二个疗程起，隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔时间为3～5天。
而另一种针灸方法，就是以华佗夹脊穴为主穴，以大椎、脾俞、肾俞及肌萎部位的远近经穴为配穴。华佗夹脊穴是中国古代著名医学家华佗用于治病的一种医术。但夹脊穴的使用，其实早在《素问·刺疟》中就有记载，如“十二疟者……又刺项以下侠脊者必已”。虽然早期夹脊穴可能主要以治疗疟疾为主，但在后来的临床运用中，很多新功能被开发出来了。
这组治疗穴位以华佗夹脊为主，将相应穴位有侧重地轮流针刺。用迎随补泻法，尽量获取得气感应，留针30～45分钟。每日针刺1次，第1疗程不得少于90天，间息时间视病情而定，一般不得超过90天；第2疗程可隔日1次。使用这组穴为的疗法，从效果上来看，也是不错的。
对于渐冻症，除了针灸方面的治疗，还可以配合一些中药和导引术，并保持良好的心态，或能创造生命的奇迹。在内服中药方面，可以用人参、鹿角胶、炮山甲等中药，在导引术方面，可以练习八段锦。在饮食上，多吃甘温的食物，少吃寒凉的食物。综合多种疗法，对于渐冻症患者也许是一种福音。
有哪些好的锻炼适合渐冻症患者？
渐冻症患者主要临床表现为肌无力、肌萎缩、吞咽困难、呼吸不畅等症状，部分中晚期患者由于活动减少或者长期卧床，常出现肌肉疼痛、僵硬以及肿胀等症状。为预防患者出现上述症状，可给予适当主动或被动锻炼，以保持肌肉与关节功能或预防功能退化。锻炼需根据患者自身选择适宜方式，避免因锻炼过度出现疲劳感，否则可能会对肌肉造成进一步伤害。 因此建议患者根据自身状况制定适宜锻炼方案，如行走、骑车、游泳以及替代性锻炼方法如瑜伽、普拉提和太极拳等，均属于适合渐冻患者的运动方式，但锻炼计划需随疾病进展进行适当调整，需与医护人员保持沟通并接受指导，以保持锻炼安全性。 若患者在锻炼过程中出现气促、过度肌肉抽筋、异常大量出汗等症你听说过八段锦吗？八段锦适合什么年龄的人练？小孩子可以练吗？
八段锦的这些功法其实并没有严格的年龄限制。 老人小孩都可以修炼，没有性别之分。 是适合大众的健康运动。
八段锦适合几岁？
八段锦适用人群广泛，儿童、中青年、老人均可练习。八段锦是一种温和的健身气功。 具有滋补气血、平衡阴阳、调节脏腑、活血化瘀的功效。 儿童和儿童可以提高体质和免疫力，中青年可以促进新陈代谢，预防肥胖，强身健体。 ，调理亚健康体质，可延缓老年人衰老，延缓智力衰退速度，预防疾病。
八段锦适合孩子练吗？
适合，但必须由专业人士教授。现在大家平时练习的八段锦版本由体育总局编译发布，适合各个年龄段的人练习。 儿童免疫力较弱，容易生病。 经常练习八段锦可以提高体质，增强免疫力。 不过要注意，孩子们可能对呼吸不太了解，所以可以让他们以自然的呼吸来练习，把八段锦当作普通的体操，也有很好的强身健体效果。
八段锦是怎么呼吸的？
八段锦的呼吸方法是同时使用反向腹式呼吸和提肛呼吸。具体操作是吸气时提肛、腹部、膈肌上升，呼气时膈肌下降，放松腹部，放松肛门。 与动作相结合，就是上下、开合、积气、呼气，在各主要动作的松紧交替和动静变化时屏住呼吸。 由于每个人的肺活量和呼吸频率的不同，练习的动作幅度大小和长度也不同。 呼吸的方法要灵活运用，不能死板。 如果呼吸不顺畅，应随时调整。
练习中对呼吸和呼吸的一般把握是，在初学者阶段以自然呼吸为佳。 动作熟练后，可根据呼吸法结合动作逐步练习。 呼吸要柔和均匀，不能深长，在练习中自然呼吸是不可能的。 缺少，它起着重要的调节作用。 这样，经过长时间的锻炼，呼吸和动作就可以自由协调，逐渐进入失调、自我调节的状态。
练八段锦后要注意什么？
1. 禁止吸烟
练八段锦后不要吸烟。 八段锦练习时最好不要吸烟。 因为练功最重要的是配合呼吸，活血疏通经络，这段时间吸烟会加快烟气中尼古丁等有害物质向全身各部位的运输，吸烟会 也会影响肺功能，这是达不到的。 强身健体的效果。
2.不喝酒
练八段锦后也不能喝酒。 酒精中的成分可以通过胃和肠被吸收到血液中。 练习八段锦后，全身血液循环加快，疲劳得到缓解。 这时，血液中含有大量的酒精，对身体有害。
3.不要马上吃
练八段锦后最好不要马上吃，因为八段锦是一种气功方法。 练八段锦后，血液集中在肌肉和呼吸系统，而消化器官的血液比较少。 这个时候吃不仅消化吸收能力差，还会给胃肠道带来负担。 正确的做法是练八段锦后半小时再吃。 此时，经过一段时间的调整，呼吸各方面趋于通畅，消化功能逐渐恢复正常。
4. 不要马上洗澡
练完八段锦后，体温一般会升高，还会出汗，但不能马上洗澡。 洗澡前要等半个小时左右体温恢复正常。 因为出汗，身体表面的汗孔张开，这个时候洗澡很容易感冒。