得了特发性震颤后能做运动吗？
能做的。 特发性震颤的人做常规体育运动就可以。但是在体育运动的时候要注意保持身体平衡，防止跌倒。不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。部分病人可能严重的时候会书写不能或者震颤范围很广，很严重影响到生活和工作，此时需要做相应的药物治疗或物理治疗，如经颅磁刺激。 这种震颤情况在治疗中一定要注意，患者在日常生活中尽可能放松心情，静养，如果知道什么姿态会诱发病情，应当避免这种姿势的出现，比如床位高低，或者是拿什么东西。在饮食方面要注意多吃一些容易消化的食物，避免便秘情况的出现，多吃一些蛋白质食物，建议患者少食多餐。 通常情况下这种疾病多发于成年人人群中，但是这种疾病的发病
特发性震颤患者可以进行锻炼治疗吗？
可以。第一个特发性震颤运动疗法是放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。 第二个特发性震颤运动疗法是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。 第三个特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，随后上下运动；然后头向下，下颌尽量触及胸部。 第四个特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯
特发性震颤平时应该多做些什么锻炼？
特发性震颤患者要应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，注意少吃一些高温油炸食物，减少对高糖，高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜，水果，五谷类食物，能对身体内需要的各种元素进行补充。
特发性震颤平时需要怎么锻炼？
特发性震颤是一种常见的遗传倾向的运动障碍，发病后一般很少会出现进行性加重，一般情况下是不致残的，症状轻微的可以不用治疗，严重时给与服用药物治疗为主，可以做一些这方面的运动及动作。 第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。 第二，面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等。 第三，锻炼头颈部，将头向后仰，双眼直视上方，随后上下运动，然后头向下，下颌尽量触及胸部。
特发性震颤患者怎么锻炼？
特发性震颤患者一般进行肢体的功能锻炼，应该要早期进行主动功能锻炼，包括各大关节的最大范围的伸曲，旋转的动作的训练，能够预防肢体的挛缩和关节僵硬的发生。而如果患者属于晚期的特发性震颤，这个时候需要做被动肢体的活动和肌肉关节的按摩，促进全身的血液循环，促进肢体的血液循环，使病情延缓加重。对于控制良好的患者，病情基本稳定，可以适当的做一些运动，比如太极拳、瑜伽、慢跑等，这样有助于利于患者病情的缓解。
