打篮球中扭伤、撞伤紧急处理方法?
最重要的就是马上用冰块敷,没有冰块可以用流动的冷水浇受伤的位置,同时注意卫生。 然后根据情况而定,一般冰敷以后几天就没什么大事了,如果还能感觉到疼痛,那就最好等等,等所有的痛感消失以后再玩不迟。 总之,冰敷适用于基本上绝大多数的急性运动损伤的前期处理,因为它能有效降低伤口部位的出血以及肿胀情况,为后期延续治疗争取时间。 PS:二楼那个说的太多了,而且很生涩,看了费脑子。
打篮球时受伤应该怎么紧急处理???
记住一点,受伤后暂时不要打球, 外伤最好的办法就是先清洗伤口! 比如矿泉水! 什么石子,灰尘,一定在结疤前弄干净,(不然好了之后就会有疤!有可能会发炎……) 崴脚后一定不要动,脱掉鞋袜,马上用冰水冷敷,15分钟后用热水热敷,反复的冷热敷,效果会很好! (一定先冰水后热水,冷水可以先预防起肿,热水可以消肿,) 手背那你自己就得注意了,感觉疼了就不要再打了,不要垂直放在两腿边,一定要平放。利于血液循环! 当然这都是紧急的处理,回家后还是看看医生是最好的! 仅供参考! 多提宝贵意见!
打篮球的时候如果当场摔伤扭伤怎么才能做出正确的处理?
正确的做法是积极采取冷却止血的措施,用冰袋或冷水敷在患处约10分钟,使血管收缩,降低局部血流量,以起到止血作用,然后待肿痛基本上消散后,再改用皮肤可接受的温水敷患处,以活血化瘀消除关节内淤血。同时,可抬至高处,以加快血液的回流,不致于使血流到血管破裂处而大量渗出,促使血肿消散。 扭伤后又一个常见的错误做法是:患者自己或他人盲目地揉搓患处,一是为了止痛,二是认为揉搓可以活血祛瘀,理筋通络,加快扭伤的恢复。岂不知,过分用力揉搓患处,会使肌肉间的组织液渗出增多,使扭伤的关节更加肿胀疼痛,反而加重了扭伤的症状。 所以,发生扭伤后,一是不要用热敷,二是不要揉搓患处。
打篮球脚扭伤应该怎么做好紧急处理呢???
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛,肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。 预防措施:打球前做好充分的准备活动,平时加强锻炼,增加肌肉的自我保护能力。 处理方法:轻伤可以在肿胀处涂擦红花油,舒筋水等活血化淤的药物,然后简单固定(最好用医用绷带);重伤可用冰敷,并立即去医院做专业治疗。 注意事项:受伤后24小时内用冷水(或冰)敷,24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高,促进静脉回流,利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈,如果到时还无起色,必须尽快去医院检查。
打球受伤后,应该怎样处理比较好???
一般的除骨折和皮肤擦伤的处理外,如扭伤和挫伤应该:第一立即停止运动避免受伤部位活动。第二冰敷,在受伤后的24-48小时内要冰敷,一般情况下冰15分钟,休息45分钟!第三包扎,尽量的将受伤处包扎起来避免更大的肿胀,注意不能包扎的有肿胀感,第四抬高伤肢,伤肢高于心脏。 还要注意在48小时之后要开始热敷和按摩!如果是脚踝,没有大问题的话在这之后应该可以行走了,但是还是会有疼痛感和受束缚的感觉,这时候不要拖着脚走要克服疼痛正常行走否则会留下后遗症!