我身高171cm15岁跳起来能摸篮框小半掌。大概什么时候才能扣篮?
弹跳不错,但是想扣篮就得练,而且还要注意膝盖,真要练一两个月足够了。不过我175的时候跳起来头离篮筐只差一个拳头左右还是扣不了,是因为扣篮技巧不行,手太小抓不住球,一起跳球就脱手了。现在181了勉强可以扣,成功率不高。建议如果爱打篮球不要专注练扣篮,把其他技术练练好,毕竟你这身高就算能扣篮在野球场用处不大(不是黑你,我175的时候在野球场尝试过扣篮还没跳到最高点球就被拍下来了各种尴尬)。把技术练好,投篮准度提高了才能打好篮球。
我14岁170cm要跳多高才能扣篮?
球篮高度3.05米,标准篮球直径约0.25米,也就是3.3米。身高1.70米,估计站立摸高在2.2米左右,跳起摸高至少要3.3米以上才能扣篮。
我15岁,身高173,喜欢打篮球,冲跳能摸着篮筐,将来能有机会扣篮吗、?我超想扣.............
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细节的练习你要注重: 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性. 3,你才15岁.你以后还有很大的成长空间,所以先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定
我现在14岁 有171cm了,要多少弹跳可以扣篮,臂展大约173
你很有前途(我20了),你立定摸高大概215-220cm,篮筐高度3.048m(标筐),要跳起比篮筐高20cm左右就可以扣了,所以你大概跳304.8+20-220=104.8,保守估计。我大概能摸筐高一点。垂直起跳90十多。你好好练习小腿力量!没问题的!
我14岁,1米73,臂展1米78左右吧,啥两三厘米摸到篮环,100米13秒吧,请问身体素质如何?有希望扣篮吗?
男孩子14岁才刚刚开始甚至还没开始发育,你能到这个弹跳说明你身体素质相当不错了。先不要管你打什么位置了,等18岁以后再说。目前你就是加强锻炼,多跑跳,减少深蹲负重的训练,会影响你的身高。这个时期的锻炼效果非常明显,相信你的条件18岁后扣篮不是梦想。