如何将拳头握紧？
这个其实很简单！手握成拳有两个要求，拳面要平，拳心要实，要达到这两个要求就需要一定的方法，首先四指并拢拇指外展，成掌。这个时候你弯曲四个手指，指尖对这看断掌花掌那条线，然后，拇指内曲于食指和中指上，然后你就感觉手里有只苍蝇你想把它捏死，用力就行了，这样你手指上的肌肉纤维膨胀，你的手就会绷的很紧了！！
干活累的两只手早晨起来又疼又麻，握不住拳，应该咋办？
是不适应过度劳累引起的。是正常现象，正常情况下，可以减小一点儿劳动强度，继续坚持下去过几天以后适应了，就不会疼麻了。
手不能抓握是什么原因导致的?
手握不紧拳头，常见原因是肌肉劳累、肌腱水肿出现肌腱卡压、支配神经损伤、神经系统疾病等，具体如下： 1、肌肉劳累：肌腱在手中起到重要作用，手部活动的握拳头主要靠屈肌活动，如果频繁活动，出现肌肉劳累，会导致疼痛而不敢握拳头； 2、肌腱水肿：肌腱在腱鞘内水肿，产生卡压，使活动受阻或活动疼痛，出现手握不紧拳头。疼痛缓解后可以恢复，手部力量正常，活动范围不受限制； 3、支配神经受损：手没有力量握紧拳头，手部力量出现受损，主要是支配手指弯曲的肌肉、神经出现压迫，伴有手指麻木、前臂肌肉萎缩。临床常见为正中神经受到压迫，出现旋前圆肌综合征，出现疼痛感、手掌麻木感，同时又有手弯曲，以拇指、食指为典型表现，不能屈
躺在床上 为什么捏不紧拳头?感觉力气没多少在了
肌肉的运动是由于神经给予其刺激而产生的。无法握紧拳头的主要原因并不是由于肌肉的松弛，而是因为神经并未达到正常生理状态下的兴奋性。所以你身体上的神经-肌肉接头不能释放大量的 神经递质 ，从而使你很难握紧拳头。等你躺一会后，虽然肌肉还是松弛的，但是神经的兴奋性已经达到或接近正常水平，所以你再次尝试握紧拳头就可以了。
我的手捏拳头有时没有力气，捏不紧，怎么回事
拳头握不紧是感觉手拘谨握不全还是没有力气握全，如果是前者的话，而且有伴疼痛的话，有可能是有痛风，而如果没有力气的话，如果还同侧身体有别的情况，例如面部，口唇，眼睛觉得不对称的话，要注意检查看看有没有偏瘫。身上发张是自己感觉还是体形上有显示出来呢？有的话要看看是水肿还是气肿。如果是肿痛的话，而且对称的话，可能是痛风。 指导意见： 建议去医院看看，根据医生辨别去查相关的检查才能进一步诊断的。如果西医检查不出结果的话，建议去看中医调节身体。
