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打篮球的过程中,怎么转身过人?

打篮球怎样转身过人???

不轻易下球,若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。 重心要低,启动时才会快。 而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让

打篮球过人时怎样转身比较好~~~

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立

打篮球时转身的技巧是什么

技巧是: 1,首先要求有手感,没什么事就用手试着与球和一来回拉球,开始总会掉,慢慢的球感好了,就能将球“粘”在手里,转360也不离手。 2,看见前方对员,紧贴你,首先压低重心,手可以顺势推他臀部(很好使只要他档得好裁判看不见),之后撵着他过去,一定要横向位移(最好不要原地转动毫无效果),过他一个身位。 3,转完身还要看位置,用右手转身,左脚为轴,要么用左手上篮或勾手(不太好练),要么之后稳一下中心用后仰跳投或直接用右手勾手,最好练好左手转身(前提不是左撇子),之后顺势上个漂亮的篮,或一个潇洒的拉杆!

在打篮球的时候,有几种过人的方法!

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿

打篮球时如何过人?

看来你的问题是说单对单的时候,单对单想过人对基本功要求很高,首先就是你的运球要好,最基本是另一只手和常用的手别差太多,双手会运球会变向是基本要求;其实就是你的身体协调性要好,身体协调性好,做的假动作才会更加逼真。 说一下假动作过人,这个有两种,一种是假动作时运球手和突破方向一致,一种是假动作时运球手和突破方向相反,基本要点差不多,首先是肩部要会假动作,肩部的假动作最能骗人,这个是麦迪经常用的招数,当然艾弗森戏耍乔丹的那一幕也是用的肩部假动作,不过他没有突破而已。现在说第一种,假如说是从右路突破,这时候右手持球,左肩带动腰向左面做假动作,右手继续持球,对方重心向左偏移时,马上从右路突破,第二种,

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