学搏击好，还是散打好，还是拳击好！
强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。 自由搏击和散打哪个更实用，当然是自由搏击，因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优！而自由搏击运用人身全部攻击诸元，往往凭技巧胜出，以小博大以弱胜强更是司空见惯！ 喜欢散打。散打的实用性非常高，技术全面，动作直接了当，从不托泥带水，技术特点实用，踢打摔拿全部涵盖了，动作技术变换多，练习反应能力爆发力，战术非常好女生学散打好还是自由搏击好
两者均不适合女生。 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。 另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。 ps：不要受动漫影视的影响，散打好还是自由搏击
想要知道散打好还是自由搏击好，了解一下两者之间的不同就知道了:
起源不同：自由搏击起源于60年代，发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心。散打属于中华民族传统体育项目。
主旨不同：自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨。散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。
技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥。散打采用徒手相博、相角的运动形式，突出了武术“远踢、近打、贴身摔”的技术原则。
认可程度不同：自由搏击赛制被国际舞台视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式。