基普乔格跑步时，他前面的导车和绿色光线有什么作用？
基普乔格打破了人类马拉松的世界纪录，让人类跑进了两小时大关，他挑战世界纪录是在天时、地利、人和的条件下，所以他的记录是人类努力的结果。而他跑步前面的道车和绿色光线是在帮助他掌握最新的比赛时间以及最重要的寻找最优路线。
首先，这次的挑战世界纪录，在人们看来是不可能完成的事情，因为马拉松要突破两小时大关，在马拉松的历史上还没有出现马拉松选手可以做到，所以让人产生了质疑，人类的极限是不是就是卡在两小时这个关口。但是基普乔格认为他有能力打破这一记录，而基普乔格的这一行动也获得了多方面的支持，他们为了消除基普乔格跑步的孤独感，找来了41位顶尖马拉松选手陪跑，选择最好的赛道、最好的天气、已经用引导车引导其跑最优的线路，尽量的去减少客观的因素，让他跑出人类的极限。最后他完成了这一人类的创举，获得了人们的尊敬。
其次，虽然这一成绩不被赛会所记录，但是这个成绩向世界证明了，人类在马拉松上的极限还没有达到。人类在发展的历程中都是在一步步的摸索，从无到有的一个过程，这次的活动不仅是一次挑战世界纪录，对人类科学发展也是有刺激作用，因为科学发展和体育发展就是尽最大可能去探索人的潜能极限，到目前为止，人类对自己的了解不足千分之一，但是人们并没有放弃对自己的探索。
最后，所以这次的活动是应该被人们所认可的，大家不要觉得基普乔格在做没有意义的事。他们在用人类智慧和身体的本能去挑战、去探索一个看起来可能，的身体极限。也想人们去证明，敢想就要敢做、没有什么不可能。
马拉松正确的跑步姿势图解，马拉松全程得有多长
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。
扩展资料
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。
在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
有关奥运会的趣闻和北京市筹办2008年奥运会的资料的手抄报
一，奥运会趣闻 5． 经过54年才跑到终点 1912年在瑞典举行的第5届奥运会马拉松赛，遇上一个大热天。日本运动员金栗志藏跑到中途，突然看见路旁有一个瑞典观众在喝桔子汁，他本能地朝那个观众走去，很快就得到了桔子汁，还得到了一个住处，痛快地睡了个大觉。等他醒来时，比赛早已结束了。当挪威人奥尔森作为最后一名到了终点后，唯独日本选手无影无踪，却不知道这位日本选手正在酣睡在一个老百姓家里。直到第2天，他才回到日本队住处。1965年，76岁高龄的金栗志藏到瑞典旧地重游，他从1912放弃比赛的地方向马拉松比赛的终点——斯德哥尔摩奥林匹克运动会会址跑去，并达到终点。 6． 河水不犯井水 上世纪20年代奥运会完整的跑步流程是怎样的你知道吗？
跑步是最简单的运动，了解跑步流程，能让你的跑步效果事半功倍。
第一，跑步姿势。
1、身体保持正直，不可前倾后倒；
2、头部朝向前方，不要左右晃动；
3、手臂放低向前摆动，幅度不宜过大；
4、臀部必须时刻保持在身体正下方；
5、膝盖向前弯曲，但不要抬得太高；
6、小步快频地跑，避免步伐过大；
7、落地时用脚的中部着地；
8、每一个动作都应该放松。
第二、跑前热身重要
跑前热身是为了让腿部、背部、肩膀等肌肉激活，让身体在跑步前期更快进入运动状态，避免肌肉拉伤，关节损伤，抽筋等情况发生。
第三、跑后拉伸
跑后拉伸是为了让运动后的肌肉放松下来，避免过度紧张，造成肌肉和膝盖酸痛，影响下一次运动。跑后拉伸除了放松肌肉之外，还能让肌肉的线条显得更好看。
第四、跑步必要装备
跑鞋：对于每位跑者有一双适合自己的跑鞋非常重要。如何选一双适合自己的鞋是有学问的大家可以根据自己的足型和跑步环境，选择适合自己的跑鞋。
10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗？
马拉松它不是4个10km简单的相加，这就像你问我开2h的车并没有很累，我可以开10h的车吗？开到后来绝对让你生不如死！如果你平时最多只是跑过10km的话，千万不要直接去跑马拉松，这不是能不能跑下来的问题，而是有生命危险。在跑了十多场马拉松过后，每次比赛在20km以后时常能见到倒在路上的跑者，特别是在炎热的夏天比赛时更容易发生！想对广大的跑步爱好者说：要对马拉松保持敬畏之心！只有你敬畏它了，才会去重新的审视它，认真的对待它，科学的评估能不能去跑，进而去有计划的针对性的训练。
全马的备战期间大概是3-4个月。现在有很多训练班，帮忙规划好训练计划的，还是很科学的，针对性也比较强，跟着练也容易出成绩。如果是自己跑的话，就早早制定计划吧。大概每个月150-200之间的跑量是要有的。中间夹杂着有氧跑，混氧跑，间歇跑，期间还要有LSD两到三次吧，不然你心里没底。有时间的话可以加多一些跑量，没一点干都不会白流，每一公里都不会白跑。平时多流汗，比赛无遗憾。
赛道上因为情绪兴奋很容易被带快，要记住你的能力圈范围，前面快1分钟，后面迟早要用10分钟来偿还的。控制好自己的节奏，调整好自己的呼吸，宁愿保守一点也不要跑脱。在平时的训练中有意训练一下上下坡的跑法，上坡下坡的时候节奏和平时是不同的。需要提前心里有素，上坡可以稍微降点速度，或者干脆走上去问题都不大，下坡需要换成小步，步伐不能太大，对膝盖冲击太大。最后，跑步没太多讨巧的方式，更多是自我设定，自我超越，自我感动，再自我设限再推翻的过程。如果没有特别好的天赋，就像使劲坚持吧。
