练跆拳道好还是练中国武术好
1、年轻人的话，还是练中国武术对自己长远发展好。 2、传统中国武术尤其一些知名较大的流派，内外拳理和训练都较全面和具有特长，只是文化影响需要到一定条件师父或教练才会传授无法文字语言就可以弄清楚的关于体悟方面的东西（调桩、劲路、试力、拆招、讲劲、喂劲等）。也就是说会更全面，对身体综合素质性格陶冶等更好，但也可能整体进程有的人会显得慢一些，毕竟精华的东西很多靠自己练中体悟。 3、如果只为学几手防身、健身，并心急想看到练武进步的也可练跆拳道。跆拳道在世界传播面较广，也已经发育成比较成熟的练习体系，管理规范，循序练习对照管理规则和特定的测试很快可以“看”到自己的进步，容易调动训练的兴趣和信心。 4、练截拳道和少林金刚拳可以一起练吗，本人学习过一些截拳道基础不知道这样练会不会受到影响
可以是可以，截拳道本来就不是什么固定的招数什么的。当年李小龙也是不停的修习古今中外不同的武术拳种达到几十种之多，有很多拳法都是同时练习的。但要搭配合理的拳法种类，不要早上刚把筋肉练的柔韧了，下午就把筋肉练的僵硬了。截拳道最后没有圆满（李小龙死的太早），但格斗思想是很博大精深的，如“无法以为有法，以无限为有限。”还是要选择练习的侧重点，真正适合自己的身体条件、性格、又感兴趣的拳法才是主体，打牢基础。其他的武术可以当做枝叶来充实你的主体。请问，拳击和截拳道哪个实用，我说的是实用，哪个更好练习
当然是截拳道实用，截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、跆拳道腿法、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。 它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论；最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。 购买一本《李小龙技击法》，照着上面写的要求，一点一点领会，坚持练习，很快就能学有小成。同时可以参考一下其他的技击技法，进步会更快。传统武术，散打，跆拳道，截拳道，搏击术等比较
在生活中当然截拳道实用，传统武术、搏击术、散打内容是在截拳道中就全部包含，至于其它拳术它是代有很鲜明的民族色彩，有相对应的重心方面，都算不上全面的格斗术。如果是讲究生活中格斗那就是截拳道最实用。如果是老年人运动当然是太极、女性当然是健美操、儿童自然是传统武术打根基学系统。青壮年男性就要根据用途来选择了：是爱好就选喜欢的、是保安就选截拳道、是比赛就是有资格入赛的拳术、健身截拳道也很好……怎么练好截拳道？
截拳道日常训练方法有跳绳，俯撑，仰卧起坐，
跳绳是练步法和体能的最佳方法之一，
柔韧训练包括肩、腿、腰对提高速度和幅度都有重要意义。
俯腰练习，加强腰部柔韧及类活性，腰是贯通上下肢体的枢纽，也是重心点。
力量训练
仰卧起坐和收腹腿，腹肌是出拳和踢腿的重要力量，也是保持身体心的重要力量。
俯撑，有动作之王这称，可以练到臂力、胸肌、背阔肌、斜方肌，是出拳必练的负荷动作之一。
击打沙袋，练习距离感，沙袋的摆动，练习捕捉时机的 能力，击打沙袋让肌肉组织在受到一定反作用力而产生适应性，击打到目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力和反作用到肢体的疼痛，而不断的击打会强化肢体的硬度和强度，从而是肢体在接触目标后能把力量更彻底的贯通过去。
