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曳步舞基础有那些,先练那些在练那些,基础有那些,在线等,急了

曳步舞教程的基本动作有哪些?

曳步舞教程的基本动作有:太空步(moon walk)、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。

一、基础奔跑

这是鬼步舞两个最基本的舞步之一,使用最多,它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步,需要多多练习,掌握要领。

动作详解:两脚并拢。

1、抬起左腿的同时,右脚向后移,

2、左脚落地的同时,右脚再次向后移;

3、抬起右腿的同时,左脚向后移,

4、右脚落地的同时,左脚再次向后移。

动作要领:抬腿时,大腿与地面接近平行,小腿自然下垂,不要用力,与大腿接近垂直。抬腿与后移动作要同时完成。脚落地时垂直落下,不向前迈。脚后移时,第一次后移幅度大,第二次后移幅度小。

二、快速奔跑

快速奔跑与基础奔跑的动作要领是一致的,只是第二次后移变得非常模糊,点到为止,与抬腿动作变得非常连贯,略做后移之后迅速抬腿。

 三、太空步

1、然后抬起右脚后跟,使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动,还需保持平衡)。

2、当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

注意事项

学习技巧

shuffle的舞步,是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演,因此从刚开始学习shuffle的时候,需要练习两个基础舞步,Running Man(奔跑),T-Step(侧滑)。

学习一段时间后,我们会发现,要熟练掌握这两个基础舞步,并不简单,这个时候我们需要大量的练习,才能使动作流畅和有力,最开始练习的一两个月内建议慢速练习,以熟练和记忆动作为主,太过于心急会起到反效果。

曳步舞的基本动作都有哪些?

基本动作有很多,首先我们了解过漫客杰克逊的就是这个太空步,那么我自己也特别喜欢这种太恐怖,能够让我们看的都觉得开心了。

如何练习鬼步舞,我是初学者

练习鬼步舞的方法技巧:

1、刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理准备,因为这种舞蹈看似简单,其实真正学起来不会如意的。

2、前几天可以适当的做一些肌肉拉伸运动,做做体能动作,提高肺活量,刚开始的前几天你的腿会痛(取决于个人和练习程度),不过坚持两三天就好了,不要越痛越懒。

3、时间没有特殊限制,累了就歇歇。体能感觉提高以后开始学习曳步舞基础动作,原地奔跑、侧滑、旋转等,在学会之前时间自由控制。

4、掌握了简单的基础步伐了,接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不要出错,练习熟练程度,那么就要有一个合理的规划以及体能分配了。刚开始可以每天两个小时,或者一个小时,不过一定不要低于一个小时,因为这个时候最容易产生肌肉记忆,所以要把握这个可控的机会,强调自己不要出错,练习的时候分时间段,比如说练十分钟,休息五分钟,这样以此类推的。

拓展资料:

任何shuffle的风格跳法,演变区别都可以归类为,基础动作中,抬腿高度和滑行距离的区别。基础熟练者,可以自由改变Running Man方式,并且加入独特的元素和动作,来塑造自己的风格。只要努力,每个人都可以跳出自己的style。

shuffle的舞步,是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演,因此从刚开始学习shuffle的时候,需要练习两个基础舞步,Running Man(奔跑),T-Step(侧滑)。

学习一段时间后,我们会发现,要熟练掌握这两个基础舞步,并不简单,这个时候我们需要大量的练习,才能使动作流畅和有力,最开始练习的一两个月内建议慢速练习,以熟练和记忆动作为主,太过于心急会起到反效果。

参考资料:百度百科-曳步舞

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《鬼步舞教程》百度网盘高清资源免费在线观看

链接: https://pan.baidu.com/s/1emO0ZCY7No5t57rnFgbPtw

提取码: t95q

曳步舞,又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle,最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞(Rave)派对中

鬼步舞有什么技巧

我也是新手,我看过很多视频!也就是自己跟着教程练!基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等) 鬼步的发力并非由跳力组成,而是由于脚在行走过程中对力的使用,对力的感应很重要,建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚跟落下,这样落地会产生推力, 可以把推力自然的用于右脚,使其

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