如何选择沙袋？
1、样式的选择沙袋一般来说分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（也就是不倒翁沙袋）。若是你仅仅想练练拳，训练训练身体，能够思考挑选立式的沙袋，若是你想变成专业的，那么主张能够挑选吊式，当然、你也能够依据自个的喜爱与需要来挑选。吊式的沙袋十分健壮经用，但装置起来较为费事，需要用螺丝固定绳子，立式的对比便利，可随意移动安放，但报价相对贵些。
2、大小的选择如若仅仅想练练拳，操练些防身的窍门，训练一下身体啊，那么80cm——120cm都是能够的，若是你是想变成专业的，或是重点在操练拳击、泰拳、散打、什么的，能够挑选160cm或以上大型的沙袋。
3、强硬的选择如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。
要怎么样挑选沙袋？
怎样挑选沙袋？沙袋面料的选择：现在沙袋面料一般为真皮、仿皮和帆布三种，真皮的价位较高，一般业余练习者难以承受，一般可以选择仿皮和帆布的，其实从结实耐用来说帆布要强于仿皮，而且价格最低，可以作为首选，但帆布沙袋一般表面较粗糙，击打时最好戴上专门的打沙袋手套，避免擦伤拳面，影响训练。沙袋尺寸的选择：拳击沙袋一般长度为一米左右，悬挂高度以底部和小腹平齐为准。散打沙袋应该是1.5米左右长度，悬挂高度以底部和膝盖平齐为准，这样能全面练习拳法和高中低位腿法。 沙袋重量的选择：严格意义上来说沙袋还是越重越好，太轻的沙袋根本起不到提高功力的作用，一般市面上的沙袋重量都在30公斤左右，这个重量对于一般练习者来说也够用了，如果自己做自己填充，只要沙袋架能承受，还是重一些更好。沙袋悬挂时要注意，挂绳在60公分左右为最佳，这样击打时沙袋只会在原地小幅度震荡，不影响击打的连续性，且有比较真实的击打人体感觉，挂绳过长会导致沙袋大角度缓慢摆动，不利于快节奏击打。强硬的选择；如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。
