落地滚双手向正前方可以吗

从高处落下，最安全的落地姿势？

最安全的落地姿势： 落地的时候屈膝,身体重心向前,含胸收腹,做前滚翻卸力,注意不要用头直接前滚翻,用右肩卸力即可。 理论上： 双脚并拢落地，力由双脚脚踝过度到膝盖关节，膝盖关节过度到胯关节，同时做一个侧滚翻，使人成球状，将垂直力转变为水平力，是理论上将伤害降到最低的方法。 实际情况下： 1.由于高度过高，下落过程中有可能失去平衡，所以并不能有效的控制自己的身体以哪种形式落地。 2.高度超过15米，无论哪一种避免伤害的方法都无法避免身体造成损伤，必定受伤毋庸质疑。

在高处落地怎样利用翻滚缓冲

在落下的瞬间身体要保持平衡，不前倾，不后仰，前倾控制不好平衡则会头部先着地，会受伤，后仰也会造成后脑着地受伤，落地的瞬间脚尖着地并做一个受力前倾的动作，同时双手掌撑地，并用力，身体向前翻腾，后背着地继续翻滚，记住头部任何时候都不能先着地，不然会有生命危险。

如果是没有助跑的，直接从高处落地，要做的就是先保证双脚全脚掌着地，然后弓腿做缓冲，同时弯背，以缓冲及保持平衡，将双手贴在靠近双脚约7.8厘米的地方缓冲防止摔倒。

有助跑的话最好着地同时手放在弯腰后头所对应的位置，以保护头部及进行下一个动作然后利用冲力用肩着地，向前翻滚摆腿站起。

扩展资料：

高处作业人员注意事项：

1、应设有适当强度的围栏、握把或安全网等防护措施，作业人员应确实使用安全带。

2、对于在高度 2 米以上的处所(工作台的边缘及开口部分等除外)进行作业，作业人员有坠落的情况时，应于该处设置护栏等防护设备，临时性开口处使用的护盖，表面漆以黄色并书以警告讯息。

3、为防止作业人员踏穿坠落，应于屋架上设置适当强度，且宽度在三十厘米以上的踏板或装设安全护网，并使作业人员佩挂安全带，挂置于坚固锚锭、可供钩挂的物件或安全索等装置。

4、输送管的管端及弯曲处应妥善固定，作业人员有遭受坠落危险的情况时，应在该处设置护栏、护盖或安全网等防护设备。

参考资料来源：百度百科-高空速降

参考资料来源：百度百科-缓冲

参考资料来源：百度百科-翻滚

参考资料来源：百度百科-高处

参考资料来源：百度百科-落地

手把篮球弄在地上滚 算违例？

违例的。 运球开始时是可以滚的:A dribble starts when a player, having gained control of a live ball on the playing court throws, taps, ROLLS or bounces it on the floor and touches it again before it touches another player,就是说在运球一开始你可以让球滚动，然后在对方碰到球之前接到球就可以(别人接到当然就转换球权了),但是这样是非常危险的，所以基本上你不会看到这种运球第一步就滚球的。 但是一旦运球开始，你双

如果不小心坠楼，采取哪种姿势落地最能保命，伤害最小？

电梯缆绳断了以后下落时候的指示是，半蹲靠住墙壁一侧，腰挺直双手交叉扶在颈椎处。基本就是让腿弯曲形成一个缓冲弹簧的作用，然后手什么的尽量去保护颈椎，分散颈椎的压力，其他地方都折了也没关系，能长好，颈椎断了不死也半残。不过你要是真的从“高空”掉落，比如500米的高空，什么姿势你都死定了，随意可以摆一个比较帅的姿势，然后大喊“变身！”，没准你就真变身了就活了。

后空翻落地 落地前滚的目的是什么？减少缓冲？

后空翻落地： 与直接落地比，真的在减震方面没有任何优势，就是好看一些。反过来理解，人们往往找机会后空翻耍帅，而从较高地方跳下来空中时间长，容易完成这个耍帅动作而已。 落地前滚翻： 确实可以减震。因为减震的关键就是接触地面后，身体重心可以再向下的缓冲距离。前滚翻的时候比直接蹲下中心可以一度更接近地面，延长了缓冲距离和缓冲时间，那么需要承担的地面冲击力就小。另外，顺势躺下比前滚翻更易缓冲，只是高空跳下的动作往往是军队出征，需要落地就行动，躺下的话就多了一个爬起的时间，效率较低，并且也比较难看。 另外，在向前行进的卡车后面，脸朝行进方向跳落卡车，落地时地面相对你是向后走的，所以你的感觉是脚被人向后扯