游泳对头发有伤害吗
游泳确实有可能引起脱发，原因和游泳池里的水有很大关系。大家可能不知道，为了保证水质，游泳池的负责人会加入大量碱性漂白粉对水进行消毒。导致游泳池的水含有次氯酸钠、氢氧化钙、氯化钙等化学成分。 游泳的时候，氯会严重伤害头皮，长时间泡在水中会损伤头皮的脂肪膜，使头皮因为脱水变得很干燥，头皮也增多。此外，一旦皮脂膜受损，头皮的环境也会受到损伤，导致头皮抑菌的能力变差，很容易就会发生毛囊炎或者头癣。 另外,氯很容易与其他化学物质反应，特别是染烫过的头发，头发有很多化学物残留，使头发发黄、干燥、粗糙、甚至脱落。 游泳是很好的运动，但是怎样可以在清凉的水里面进行运动，又能防止伤害头发呢?最好的方法是我经常去海里游泳`海水是不是对头发不好?
海水的含盐量非常的高,对头发有伤害是肯定的.如果一定要到海里游泳不可,可以带上头套.但最好还是到游泳池游泳.如何避免天天游泳带来的对头发的伤害？
1、用淡水冲洗头发
在下水前后都要记得用淡水冲洗头发，其实道理很简单，可以把头发想象成一块海绵，如果下水之前头发已经吸饱了干净的水，那下水后吸收的水必定很少、而上来之后第一时间冲洗头发，是为了把头发上附着的化学物质冲洗干净。
2、戴泳帽
其实，游泳最安全的保护头发的一个方法就是戴泳帽。先用干净的水冲洗头发，然后抹上护发素，最后戴上泳帽，这样三重保护应该是对头发最高级别的保护了。
3、利用发饰防止头发伤害
如果不是很喜欢戴泳帽，可以选择一条丝巾系在头上，这样既时尚又能抵挡紫外线的伤害。或者也可以尝试湿发和后梳式的复古造型，也可以让发丝保持良好的状态。
头发护养：
1、注意给头皮头发防晒：日光中的紫外线对头皮头发有着不容小看的伤害，长时间暴露在阳光底下，会使头发变得干枯不亮泽甚至变黄。不要长时间在阳光底下活动，出门记得带上防晒服饰如帽子或太阳伞，避免阳光直射头皮头发。
2、公共游泳池游水时记得戴泳帽：公共泳池经常会使用大量的漂白粉杀菌消毒，头发长时间泡在泳池里容易变得干涩干枯，损伤发质。戴上泳帽到公共泳池游泳，能有效保护头发，减少池水对头发发质的损伤。
游泳时为什么要戴头套？
游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。游泳后将头发仔细地冲洗一遍，能去掉头发上盐和氯的残余物，它们在阳光的作用下，对头发的伤害更大。下水前戴好泳帽也是一个不错的选择，最好用橡胶质地的，它弹性大，能将头发紧紧贴住，不易进水。游泳为什么要带泳帽？带泳帽是否应该遮住耳朵？
一防止头皮被污染
众所周知，泳池中含有大量的液氯气，而且在游泳的过程中，人身上的细菌都会进入泳池中，可能有传染细菌，对头皮会有巨大的损害，会引起掉发脱发的后果，并且影响头皮的分泌调节，经常游泳不戴塑胶泳帽头发会干枯变黄，经常戴泳帽的话就可以避免头皮污染。
二防止污染泳池
如果游泳不戴泳帽的话，很可能会导致头发掉落，然后堵塞下水道，导致游泳池换水不通畅，并且难以清理，而且还含有各种细菌，而且女性常常会有发油发蜡等美发用品，很容易会对泳池产生很大的污染，因此泳帽作用是很大的。
三可以让救生员发现自己
这是最重要的一点，游泳帽一般大都颜色非常显眼，如果你不慎溺水或发生了什么意外情况，救生员可以马上发现，并且进行及时的救助，以前就常常有这样的例子，因为没戴泳帽，而没有被救生员发现，导致悲剧发生，所以我们要遵守规定，戴着泳帽。
四减小阻力
泳帽的材质是尼龙布，对于水的排斥力很小，同时在水中更加自如，可以大大减少阻力，加快游泳的速度。
五满足女生的礼仪
对于女生来说，长发往往会影响她们的游泳姿态，泳帽可以是她们的头发得以保护，有一个更好的形象，也是一种基本的礼貌，同时防止头发被拽，发生危险情况，让女生游泳更加轻松自由，并且可以保护自己的头皮，免受伤害。
六在冬天御寒
在冬天时，温度往往非常低，不戴泳帽的话，往往会引起寒冷，头皮的刺激，导致发烧感冒等症状，而带了泳帽的话，可以减少热量的流失，保持大脑清醒，更加轻松的游泳。