100米的比赛问题
随其自然是最好的。如果压力太大影响了状态就得不偿失了。吃好、喝好、休息好。百米比赛中绝对实力还是起决定作用的。一个能最快13秒的人跟一个状态不好的最快11秒的人跑，状态在好也赢不了，所以不要有太大压力。
短跑100米问题！！！！
有力气使不出来和水上漂的感觉，首先没有阶段性系统的训练，有力气使不出来多部分原因是跑的太紧不够放松，短跑是要调动全身肌肉配合杠杆原理达到很好的向前性，如果是身体肌肉始终都保持很紧张的状态，感觉用了很大力气实际向前性很差，水上漂的问题，可以直接断定你途中跑的身体重心很高，目前情况应该是步幅小步频快，这个问题要从起跑进入步频最大化的途中跑中的过渡跑技术中连接起来，短跑的的四段跑是相铺相成的，哪个环节出了问题后面都会不理想，最直接有效的办法你可以参考下，在加速至步频最大化的阶段让脚和地面接触的时间长，用跨引领跑，重心在骨盆位置，直到步频最大化以后再实现去“刨地”“抓地”效果，后一个问题，起跑是很重要
100米跑~从起跑到途中跑到后程应该是怎么样的？？？求大神帮助
100米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。 提高短跑成绩的几个重要因素 与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。 （一）合理正确的技术动作 运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动，全程要反复跑几十步。一点微小的错误，反复出现，就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长5厘米，那么，50步就可以赢得2.5米的优势。因此，应花大力气去改进技术。技术动
关于100米成绩的问题
如果五十米是6.5的话，你的百米成绩大约在12.2到12.7之间。 如果你的能力较好，会跑12.2，11.6并不快，要对自己有信心，腿抬不高的话可以做一些负重抬腿练习，注意跑动时一定要积极摆动，不要贯穿什么鞋，钉子鞋一般情况下比胶鞋要好的。 希望你有好成绩！
100米起跑前几步的技术问题。
起跑时，双脚斜后蹬，比较有利于加速，此时重心较低，很难做到高频率的正后方登，而斜后方的蹬虽然在力学分析上会损失一部分加速的力，但相对于人体来讲，最舒服，容易做到的就是斜后方蹬，你可以去网上找一些世锦赛，或是黄金联赛百米的视频看一下，大部分选手都是在重心较低时采用采用斜后蹬，并且是高频率蹬地和摆臂，将重心逐渐提起。在逐渐提的过程中，跋地也从斜角逐渐转换到正后方。还有一点值得注意的就是，起初胳膊的摆脚也是倾斜的。另外，优秀百米运动员的起跑距离都很长，也就是说他们的加速距离很长，重心完全太抬起的距离很长，例如盖伊，格林。不过博尔特是个个例，他的身体条件太过出众，所以不要按他的技术来要求自己，另外，个
